沈陽(yáng)渾南區(qū)金域藍(lán)灣少兒籃球是沈陽(yáng)少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，沈陽(yáng)少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

學(xué)生在小組內(nèi)部相互監(jiān)督，每個(gè)人都力爭(zhēng)上游，因此訓(xùn)練持久的時(shí)間更加長(zhǎng)久、訓(xùn)練的效果自然就好。此外，籃球與其他的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同，對(duì)學(xué)生的技巧性要求還是很高的，因此，大多數(shù)學(xué)生都需要教師一對(duì)一的指導(dǎo)。但是，教師一個(gè)人的精力是有限的，所以通常不能很好地照顧所有學(xué)生。但是，在小組內(nèi)部，可以實(shí)行“小先生制”，即籃球水平比較高的學(xué)生還可以幫助基礎(chǔ)差的學(xué)生，這樣教師分身乏術(shù)的問題也就輕松得到解決。

打架
是針對(duì)在球場(chǎng)內(nèi)球員以外的隨隊(duì)人員的打架行為的規(guī)則。違反者會(huì)被逐離場(chǎng)

雙手胸前投籃雙手胸前投籃是雙手投籃中ZUI基本的動(dòng)作方法，適用于力量較小的隊(duì)員及中遠(yuǎn)距離投籃。動(dòng)作要點(diǎn)：兩肘自然下垂，用力均勻，手腕外翻手指撥球，蹬地伸踝、膝、髖。

可以說(shuō)投籃除了肌肉記憶最幫助球員進(jìn)球的就是手眼協(xié)調(diào)能力，眼睛在籃筐上注視的時(shí)間越久，就越容易把球投進(jìn)。第二條，則是接球前準(zhǔn)備好出手。壓低重心這個(gè)東西非常有意思，我見得最多的一個(gè)問題就是，接球以后再?gòu)澫ドw。這是不行的，當(dāng)射手接到球的時(shí)候他就是場(chǎng)上最大的焦點(diǎn)，準(zhǔn)備動(dòng)作少一個(gè)，就能給自己多一分出手的把握。準(zhǔn)備接球的時(shí)候膝蓋要彎的略低于出手習(xí)慣，給自己調(diào)整的空間。

　　運(yùn)動(dòng)要長(zhǎng)期堅(jiān)持�！∏嗌倌甏蚧@球的好處“每個(gè)孩子都可以有自己的籃球夢(mèng)想！經(jīng)過(guò)系統(tǒng)科學(xué)的學(xué)習(xí)，每個(gè)孩子都可以打一手漂亮的籃球！快樂籃球的本質(zhì)是除了擁有出色的技術(shù)，也著重強(qiáng)調(diào)身體健康與心理健康相結(jié)合，所以更注重孩子們參與其中的快樂，讓每一個(gè)孩子都可以參與進(jìn)來(lái)，真正享受籃球樂趣的過(guò)程，而不是追求功利的結(jié)果！”

國(guó)產(chǎn)現(xiàn)在李寧安踏的都不錯(cuò)，也都信得過(guò)。一般買兩雙內(nèi)場(chǎng)和外場(chǎng)的，內(nèi)場(chǎng)的詹姆斯，杜蘭特款都不錯(cuò)，外場(chǎng)隨便來(lái)一雙吧，尺碼大一號(hào)最好。水杯的話，通常用希格，方便引用，質(zhì)量還好，最好容量大些，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中排汗多，保證體內(nèi)新陳代謝平衡，及時(shí)補(bǔ)充水分，以免抽筋等。護(hù)具是我認(rèn)為最重要的裝備，保證健康安全。一般籃球護(hù)具有護(hù)膝、護(hù)腕，護(hù)臂，護(hù)踝。

7、兩人相互踩腳。要領(lǐng)：腳步靈活，不能用腳踢。

小前鋒主要職責(zé)是得分，搶籃板以及防守。從技術(shù)上說(shuō)要有全面豐富的得分技術(shù)，比如說(shuō)既可以突破得分，也可以急停投籃得分，也可以適當(dāng)?shù)谋诚騿未?得分，更可以在外線有一手震懾對(duì)方的三分絕活。小前鋒的技術(shù)一定要扎實(shí)，他和得分后衛(wèi)的技術(shù)范圍比較模糊，NBA球員的身高一般在1.98米到2.6之間 。身體素質(zhì)要，具有無(wú)球跑動(dòng)意識(shí)，不用要求小前鋒有組織進(jìn)攻和防守的責(zé)任。那是組織后衛(wèi)的吃飯家伙。一般在籃下兩側(cè)做穿插跑動(dòng)，把外線和內(nèi)線銜 接起來(lái)

沒有良好的身體素質(zhì)，便不可能掌握高難度動(dòng)作和完善的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)、及強(qiáng)大的訓(xùn)練和比賽�；@球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)身體素質(zhì)，就是與籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)相適應(yīng)的力量，耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì)，反應(yīng)與應(yīng)變能力等；技術(shù)基礎(chǔ)（控制和支配球的能力，基本技術(shù)、銜接、緊逼防守，平步防守與搶斷等攻擊性防守等）。因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練。

在籃球防守過(guò)程中，不論是直接防守背身打以及面對(duì)對(duì)手的突破，對(duì)抗力都很重要，因?yàn)殡p方在進(jìn)行有利位置的爭(zhēng)奪。好的身體對(duì)抗能力能幫助你搶到有利位置輔助防守，在移動(dòng)中，對(duì)抗的重要性也不可忽略，就算是對(duì)手速度快過(guò)你，也有可能被你搶到了好的位置而不 得不進(jìn)行多余繁雜的動(dòng)作或者被直接干擾以至行進(jìn)困難。

興趣是幼兒最好的老師，籃球運(yùn)動(dòng)也是幼兒擁有健康身體和良好品質(zhì)的一種很好的載體，通過(guò)好玩有趣的籃球教學(xué)活動(dòng)讓幼兒喜歡籃球，喜歡運(yùn)動(dòng)，從而擁有健康的體魄和堅(jiān)毅自信的品質(zhì)!。

　　發(fā)展爆發(fā)力應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：(一)變換負(fù)荷與速度。(二)加強(qiáng)專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練，肌肉的控制能力和動(dòng)作發(fā)力前的放松能力。(三)肌肉的初長(zhǎng)度，只有拉長(zhǎng)的肌肉收縮時(shí)才有更快的速度和力量。(四)力量練習(xí)后的放松練習(xí)。

（7）.全場(chǎng)直線3-4拍運(yùn)球上籃。

卡位是籃球員較基本的技能之一



卡位不扎實(shí)，各種進(jìn)攻籃板都被對(duì)方予取予求，讓你飽受凌辱

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孩子學(xué)籃球，基本動(dòng)作技能十分重要。在基礎(chǔ)牢固的前提下，可開始讓孩子接觸籃球賽制，規(guī)則，熟悉賽場(chǎng)，再學(xué)習(xí)一些基本的攻防技巧。例如：二次運(yùn)球、走步違例、防守犯規(guī)、進(jìn)攻犯規(guī)等。

（10）五點(diǎn)切傳：訓(xùn)練球員切傳戰(zhàn)術(shù)。

籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是市場(chǎng)機(jī)制下籃球培訓(xùn)的主要存在形式。因此，為了有效提高我國(guó)籃球后備人才的質(zhì)量，京津冀地區(qū)籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的管理者有責(zé)任對(duì)其教學(xué)環(huán)境、師資條件、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)思想、訓(xùn)練時(shí)間等影響其教學(xué)質(zhì)量的諸多方面 進(jìn)行改善，更好地適應(yīng)市場(chǎng)和時(shí)代的要求，更好地滿足學(xué)員參與培訓(xùn)的需求。

控球員有一個(gè)不變的原則：當(dāng)場(chǎng)上有任何隊(duì)友的機(jī)會(huì)比他好，他一定將球交給機(jī)會(huì)更好的隊(duì)友。所以，控球員的出手經(jīng)常都是很好的投籃時(shí)機(jī)，對(duì)他的命中率要求也就比較高，一般而言應(yīng)該要在50%以上，要比小前鋒和得分后衛(wèi)高。

沈陽(yáng)少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)少兒籃球就來(lái)沈陽(yáng)少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校

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