沈陽于洪區(qū)幼兒藍(lán)球訓(xùn)練是沈陽幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè),沈陽幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
籃球戰(zhàn)術(shù)也是如此,比賽中根據(jù)場上的具體情況及對手的特點(diǎn),采取不同的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)或防守戰(zhàn)術(shù)。因此,技術(shù)動作復(fù)雜多樣。這些技術(shù)在比賽中的運(yùn)用均是組合形式的,其活動結(jié)構(gòu)形式是多元化。由于比賽情況的復(fù)雜多變,使技術(shù)組合呈現(xiàn)隨機(jī)性、多樣性與無確定性的特點(diǎn)
。
如隊(duì)員在進(jìn)攻時接到同伴的傳球后,他既可以直接投籃,也可以突破,還可以傳球。這些技術(shù)的運(yùn)用要依據(jù)當(dāng)時場上的情況,隨機(jī)應(yīng)變,及時做出判斷,主動采取合理的應(yīng)變行動。
在籃球中,有多種接球的方式讓自己準(zhǔn)備好投籃,最常用的步法是雙腳邁步接球。大多數(shù)年輕的球員都在使用這種籃球技巧,因?yàn)檫@樣可以讓你的身體朝向籃筐方向移動,同時還能建立一個軸心腳,從而減少走步違例的情況。
相信在座的各位大多數(shù)都是打野球的,那么打球的小伙伴大多數(shù)都想練就極強(qiáng)的過人技術(shù),畢竟能將人過去,顯得格外的帥氣,過人就像過清晨的馬路, 這就是過人的極限,現(xiàn)在就教大家一些簡單實(shí)用的過人技術(shù),過人技術(shù)不需要太花哨,實(shí)用最好。
從以上原因中我們不難看出,除了教師對籃球技巧的掌握和熟悉外,學(xué)習(xí)籃球的興趣是幼兒學(xué)習(xí)籃球的最主要因素,如何樹立起大班幼兒學(xué)習(xí)籃球的興趣,接下來我從幾方面來談?wù)勎以诨@球教學(xué)中的經(jīng)驗(yàn)。
一、 讓幼兒了解籃球,讓幼兒進(jìn)入籃球運(yùn)動員角色
(一) 、讓環(huán)境影響幼兒對籃球態(tài)度
在進(jìn)行籃球教學(xué)初期,可以將班級環(huán)境開設(shè)一塊籃球?qū)^(qū),張貼籃球明星海報(bào),并設(shè)立籃球新聞每周播報(bào),要求幼兒每周播報(bào)一則關(guān)于籃球運(yùn)動的新聞,并將播報(bào)的新聞進(jìn)行墻面張貼,在班級里逐漸形成一股籃球風(fēng),不論從班級墻面環(huán)境還是班級的氛圍都體現(xiàn)籃球氛圍。
2、后衛(wèi)防守對方核心后衛(wèi)時,一定不能站在對方的中間防守,因?yàn)檎驹谥虚g防守,對方有兩個方向的選擇,既可以向左又可以向右移動。這樣防守就加倍的付出,左右為難。因此,后衛(wèi)的防守要迫使對方走一個方向,如果對方有一個強(qiáng)力前鋒在左邊,我就防你的左邊,讓對方只能走右方,從而切斷其聯(lián)系,對方是左撇子,我就讓你右手運(yùn)球,往右邊去等等。后衛(wèi)防一邊,有一半可以不防了,防守人只關(guān)心其中一邊,同時讓同伴知道強(qiáng)側(cè)弱側(cè)在哪里,后衛(wèi)一站位等于就給防守定了調(diào)子,對方后衛(wèi)就只能根據(jù)我的防守去到一方,同伴就可以提起預(yù)判對方后衛(wèi)的組織方向,從而提前采取相應(yīng)的防守措施,比如采用繞前、調(diào)整強(qiáng)側(cè)的位置等辦法進(jìn)行防守,如果站在中間防守,后邊的同伴就分不清什么時候是強(qiáng)側(cè)什么時候是弱,從而陷入防守的被動。
這個動作看上去有些花哨,但其實(shí)是一個非常實(shí)用的突破動作,在比賽中靈活運(yùn)用,往往能達(dá)到意想不到的效果。背后運(yùn)球是這個動作的根本,背后運(yùn)球和體前變向道理相同,要練習(xí)后面技巧,首先把這個動作基礎(chǔ)練好。在背后換手以后,再次進(jìn)行背后變向,這個變向直接從身后將球繞到身前,當(dāng)然這個動作對于大部分球迷來說有一定難度,在從背后向前繞的時候,重心跟隨籃球向前轉(zhuǎn)移,同時向右側(cè)邁出左腳。向右側(cè)邁出左腳以后,重心轉(zhuǎn)移到左腳,向右側(cè)突破。
1、防守的距離問題:后衛(wèi)的防守一般要給全隊(duì)的防守定調(diào)子,如果后衛(wèi)防守非常積極,后邊的人也會積極,如果防后衛(wèi)的人很消極,后邊的同伴一般也會消極;蛘咚詾檫@是伸縮性防守。所以防守時后衛(wèi)一定要給對方后衛(wèi)施加壓力,要防得緊,既不能讓對方過你,同時你又能對球形成威脅。
運(yùn)球時,球反彈的高度在腰、胸之間叫高運(yùn)球。它是在沒有防守隊(duì)員阻撓情況下,為了加快向前推進(jìn)的速度或在進(jìn)攻中調(diào)整進(jìn)攻速度和攻擊位置時,所采用的一種運(yùn)球方法。運(yùn)作方法:上體稍前傾,抬頭看前方,以肘關(guān)節(jié)為軸,用手拍按球的后上方,把球的落點(diǎn)控制在身體側(cè)前方。手腳協(xié)調(diào)配合,使球有節(jié)奏地向前運(yùn)行。動作關(guān)鍵:手拍按球的部位正確,手腳協(xié)調(diào)配合。(二):低運(yùn)球運(yùn)球時,球反彈的高度在膝關(guān)節(jié)以下的運(yùn)球叫低運(yùn)球。當(dāng)受到對手緊逼或接近防守隊(duì)員時,常采用這種運(yùn)球方法保護(hù)球和擺脫防守。
(7)后轉(zhuǎn)身步伐:以「之」字型前進(jìn)作轉(zhuǎn)身伸手要球接應(yīng)動作。
防守高手里面,沒有一個腳步慢的。能輕松的跟上進(jìn)攻者的腳步,這是最起碼的要求。
選手替換:每次替換選手要在20秒內(nèi)完成,替換次數(shù)則不限定。交換選手的時間選在有人犯規(guī)、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計(jì)時。
訓(xùn)練和比賽,要頻繁與隊(duì)友交流、聽取教練指令,這個過程能極大地鍛煉孩子的人際交往能力,和語言表達(dá)能力,如何清晰地說清楚自己的想法?清楚表達(dá)戰(zhàn)術(shù)?這都是孩子在打籃球時自然而然就學(xué)到的技能;@球運(yùn)動需要理解復(fù)雜的戰(zhàn)術(shù),理解每項(xiàng)技術(shù)動作應(yīng)該如何應(yīng)用、何種情況下應(yīng)用,因此,這培養(yǎng)了孩子較強(qiáng)的邏輯思維能力。
努力吧,兄弟們,扎扎實(shí)實(shí)的做好每一次防守,讓自己和球隊(duì)都不再遺憾。
進(jìn)攻方很多時候會做假動作,在盯防的時候,注意對方的腳是否離地,離地的話應(yīng)迅速全力起跳封蓋,不管是否能夠封蓋掉,至少要做出封蓋的姿勢令對方球員投籃時候有所顧及,如果運(yùn)球選手雙腳沒有離地的話,那就應(yīng)該繼續(xù)保持重心準(zhǔn)備對方的運(yùn)球突破。
幼兒園如何開展籃球運(yùn)動?
一.讓幼兒了解籃球,讓幼兒進(jìn)入籃球運(yùn)動員角色
(一)讓環(huán)境影響幼兒對籃球態(tài)度
在進(jìn)行籃球教學(xué)初期,可以將班級環(huán)境開設(shè)一塊籃球?qū)^(qū),張貼籃球明星海報(bào),并設(shè)立籃球新聞每周播報(bào),要求幼兒每周播報(bào)一則關(guān)于籃球運(yùn)動的新聞,并將播報(bào)的新聞進(jìn)行墻面張貼,在班級里逐漸形成一股籃球風(fēng),不論從班級墻面環(huán)境還是班級的氛圍都體現(xiàn)籃球氛圍。
沈陽幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長,學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運(yùn)動有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)幼兒藍(lán)球訓(xùn)練就來沈陽幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校
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