天津津南區(qū)雙港鎮(zhèn)青少年籃球是天津青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè),天津青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國(guó)各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
在籃球比賽中,通常使用的籃球、球籃對(duì)大多數(shù)孩子們來(lái)說(shuō),過(guò)大、過(guò)高。因而在小籃球比賽中,減少了籃球的尺寸,降低了球籃的高度;@球運(yùn)動(dòng)中的許多特定規(guī)則,在小籃球運(yùn)動(dòng)中也被簡(jiǎn)化到了最低程度。孩子在小籃球運(yùn)動(dòng)中,更能激發(fā)自己對(duì)于籃球的興趣。那么關(guān)于小籃球大家又了解多少?
不過(guò)也就因?yàn)槿绱,他的外線準(zhǔn)頭與穩(wěn)定性要非常好。得分后衛(wèi):以突破和投籃位主,相對(duì)小前,得分后衛(wèi)的控球時(shí)間和遠(yuǎn)距離投籃要多,5)控球后衛(wèi)(PG)控球后衛(wèi)是球場(chǎng)上拿球機(jī)會(huì)ZUI多的人。他要把球從后場(chǎng)安全地帶到前場(chǎng),再把球傳給其他隊(duì)友,這才有讓其他人得分的機(jī)會(huì)。
掌握全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)的隊(duì)員叫核心隊(duì)員(組織進(jìn)攻隊(duì)員);疽(guī)則一:1.比賽方法一隊(duì)五人,其中一人為隊(duì)長(zhǎng),候補(bǔ)球員ZUI多七人,但可依主辦單位而增加人數(shù)。
又如在拍球的練習(xí)中直接要求幼兒將身體重心降低,幼兒很難掌握降低的高度,同時(shí)降低過(guò)程中幼兒也需要學(xué)習(xí)對(duì)身體的控制力,幼兒容易堅(jiān)持不了。因此可以結(jié)合幼兒喜歡模仿的特點(diǎn),和幼兒進(jìn)行一個(gè)老爺爺老奶奶走路的模仿游戲,讓孩子在游戲中適應(yīng)拍球的高度。
6、身體后伸。要領(lǐng):膝關(guān)節(jié)前頂,兩手觸摸腳跟。
熱門的教學(xué)內(nèi)容。
“小籃球校本課程”的實(shí)施開(kāi)展,首先從思想上高度重視,加大對(duì)學(xué)生的宣傳力度,小籃球是我市“校本課程”中的一個(gè)重點(diǎn)項(xiàng)目;籃球也是我市傳統(tǒng)項(xiàng)目,為此我們?yōu)榱死^承我市的優(yōu)良傳統(tǒng),將籃球項(xiàng)目推廣普及到全市中小學(xué)生,其次體育課程越來(lái)越被國(guó)家所重視(體育學(xué)科納入中考),深受家長(zhǎng)和學(xué)生喜歡。因此小籃球?yàn)樾1窘滩,貫徹落?shí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的精神,滿足廣大學(xué)生的需要,為學(xué)生健康鍛煉和身心健康服務(wù)。
。ㄒ唬⿲(shí)施形式:
1、課時(shí)安排:每周1課時(shí),可以得用課外時(shí)間為課時(shí)。
2、組織形式:采用班級(jí)活動(dòng)、小組活動(dòng)、合班活動(dòng)或跨班級(jí)活動(dòng)。
3、活動(dòng)地點(diǎn):校內(nèi)。
4、活動(dòng)準(zhǔn)備:提高思想認(rèn)識(shí),大力宣傳開(kāi)發(fā)小籃球課本課程的重大意義。制定校本課程開(kāi)發(fā)的方案、計(jì)劃及有關(guān)措施。
5、成果展示:在校內(nèi)開(kāi)展各種比賽及展示活動(dòng),采用請(qǐng)進(jìn)來(lái)、走出去的的方法開(kāi)展籃球友誼賽。
第三個(gè)是轉(zhuǎn)身跳投,這是相對(duì)比較難的動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作是以自身的力量作為側(cè)向推進(jìn),后腳軸心腳。需要轉(zhuǎn)身后將重心收回,身體后仰跳投。雖然這個(gè)動(dòng)作有些困難,比較簡(jiǎn)潔也是比較實(shí)用的招數(shù)。那么這個(gè)技巧基本上是前鋒還有中鋒實(shí)用的,這要就需要我們自己的身體對(duì)抗,我們才能很好地把這個(gè)動(dòng)作給做出來(lái)。
通過(guò)本學(xué)期的教學(xué),學(xué)生在籃球技術(shù)上還存在著許多不足。學(xué)生的籃球基本功還不是很過(guò)硬,對(duì)抗中的籃球技術(shù)運(yùn)用還不是很合理。由于籃球是一項(xiàng)身體對(duì)抗很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,所以對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)要求很高,現(xiàn)在學(xué)生自身的素質(zhì)離要求的還有一定的距離,所以要加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的練習(xí)。
很多針對(duì)投籃動(dòng)作不重要的言論,都是一種不負(fù)責(zé)任的言論。只因?yàn)樽约翰痪毻痘@,就說(shuō)別人練習(xí)投籃沒(méi)用,這是一種誤人子弟的做法。
大一體育課我毫不猶豫的選擇了籃球。在籃球課上,我貪婪地吸收著老師所講的籃球知識(shí),拼命地感知籃球班同學(xué)們的品格魅力,奮力的享受大學(xué)籃球課給我?guī)?lái)的不一樣的新體驗(yàn)。這一年,我成長(zhǎng)了很多,認(rèn)識(shí)了很多,對(duì)籃球,對(duì)同學(xué),對(duì)老師,對(duì)自己,對(duì)世界一年轉(zhuǎn)眼即逝,我會(huì)極力秉承籃球帶給我的感受和理念,更加的投入到體育運(yùn)動(dòng)中,感知自我,感知世界!
行進(jìn)拍球兒歌《帶球?qū)殞毴ヂ糜巍罚呵驅(qū)殞毴ヂ糜,一拍一跳跟我走:拍一拍,走一走,帶著球兒到處游?br/>
拋物線:拋物線是指投籃出手后,球在空中飛行的弧形軌跡。以中距離投籃為例,可歸納為低、中、高三種弧線。1.低弧線;球的飛行路線較短,力量容易控制,但由于飛行路線低平,籃圈暴露在球下面的面積很小,不易投中。2.中弧線:球飛行弧線的比較高點(diǎn)大致與籃板的上沿在一條水平線上,球籃的大部分暴露在球的下面,是一種比較適宜的拋物線。3.高弧線:球接近于垂直下落,籃圈的面積幾乎全部暴露在球的下面,球容易入籃。但球的飛行路線太長(zhǎng),不易控制,實(shí)際上會(huì)降低命中率。
早一點(diǎn)接觸有好處 5~6歲接觸籃球,讓他喜歡這個(gè),然后在系統(tǒng)訓(xùn)練先讓孩子練練運(yùn)球投籃這些簡(jiǎn)單的,4-5歲就可以了.
籃球,也許你認(rèn)為這只是一場(chǎng)運(yùn)動(dòng),但我把它當(dāng)成空氣,我每天的呼吸都要靠它,這就是籃球的意義。我們的孩子大可不必像加內(nèi)特那般將籃球視為生命,但就興趣愛(ài)好而言,打籃球的好處帶給孩子可不值一點(diǎn)點(diǎn)哦!
在籃球離開(kāi)手的瞬間,需要注意的一點(diǎn)是手指的用力方法。可以把指尖當(dāng)作頂點(diǎn),指腹當(dāng)作支撐板,在投籃時(shí)指尖用力使籃球旋轉(zhuǎn)。旋轉(zhuǎn)可以使投籃形成一個(gè)完美的拋物線,同時(shí)也有助于控制籃球速度。另外,籃球的旋轉(zhuǎn)也可以微調(diào)整投籃的距離,避免球從籃筐中彈出來(lái)。
傳球姿勢(shì):自然下蹲,雙手分開(kāi),手指向上,兩手對(duì)峙,不超過(guò)直徑,傳球時(shí),拇指,食指,中指撥動(dòng)籃球,旋轉(zhuǎn)出手。接球時(shí),要掌握落點(diǎn),接到球后,快速收到胸前,可練習(xí)快速傳出。
籃球運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)速度、力量、耐力、靈敏、平衡、柔韌性等身體素質(zhì)的全面發(fā)展。
5、促進(jìn)幼兒個(gè)性發(fā)展
學(xué)什么?一是學(xué)規(guī)則,比如2017年國(guó)際籃聯(lián)就對(duì)走步、打手犯規(guī)等規(guī)則進(jìn)行了修改更新,只有及時(shí)全面掌握規(guī)則,才能在球場(chǎng)上特別是比賽中避免一些不必要的失誤。二是學(xué)技術(shù)理論,比如基礎(chǔ)的高運(yùn)球、低運(yùn)球、三步上籃等,在技術(shù)理論的指導(dǎo)下不斷進(jìn)步,才能打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),才能避免“野路子”,才能更好應(yīng)對(duì)技術(shù)瓶頸期,取得新的突破,新的進(jìn)步。其次,要善于思考。
天津青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長(zhǎng),學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明,籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)青少年籃球就來(lái)天津青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校
天津青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校為您提供天津青少年籃球培訓(xùn)課程!在這里您可以找到天津知名的青少年籃球培訓(xùn)專家、了解天津青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校每個(gè)校區(qū)青少年籃球培訓(xùn)的開(kāi)班情況和價(jià)格費(fèi)用信息,您還可以了解青少年籃球?qū)W習(xí)的相關(guān)技巧和方法!身體各項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)、講解準(zhǔn)備姿勢(shì)、持球等。移動(dòng)技術(shù)(急停、急起、變向、轉(zhuǎn)身、滑步、交叉步、后撤步等腳步動(dòng)作);傳球技術(shù)(單、雙手胸前、單手體側(cè)、單、雙手擊地、單手背后等傳球方法);運(yùn)球技術(shù)(高運(yùn)球、低運(yùn)球、體前變向、轉(zhuǎn)身、背后、胯下等運(yùn)球方法);投籃技術(shù)(原地單手肩上投籃、跳投、行進(jìn)間低手上籃等投籃方法);突破技術(shù)(交叉步、同側(cè)步、轉(zhuǎn)身等突破方法);防守技術(shù)(防守有球隊(duì)員、防守?zé)o球隊(duì)員等防守方法);進(jìn)攻基礎(chǔ)配合(傳切、突分、掩護(hù)等配合);防守基礎(chǔ)配合(擠過(guò)、穿過(guò)、關(guān)門、夾擊等配合)。讓我們一起從籃球運(yùn)動(dòng)中感受快樂(lè)吧!