天津津南區(qū)青少年籃球是天津青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，天津青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

學(xué)打籃球到底要學(xué)些什么？控球、傳球、防守、搶籃板、投籃......這些技能是籃球人非常重要的基本功,而且這些能力大多數(shù)都可以通過學(xué)習(xí)訓(xùn)練得到1. 控球控球是每一位球員都需要掌握的基本技能，特別是矮個子球員更是如此，甚至還需要學(xué)會Crossover等等高階的控球技巧。后衛(wèi)球員通常都會有非常牛逼的控球技術(shù)，他們一般都是負(fù)責(zé)進(jìn)攻端運(yùn)球過半場，組織球員進(jìn)攻。那些沒有任何控球基礎(chǔ)的球員，建議先把運(yùn)球基本功打扎實(shí)，不要走步和持球?yàn)槔�，然后在場上嘗試突破過人。2. 傳球傳球也是籃球人需要的基礎(chǔ)技能。先學(xué)會幾種基本的傳球方式，完成每一種都會對應(yīng)不同的情況，根據(jù)對手的位置和接球人的位置你需要判斷，像外傳內(nèi)普遍擊地傳球或者高吊傳球。

彈跳練習(xí)①各種負(fù)重跳躍練習(xí)②蛙跳、多級跳、跳深、連續(xù)跳上跳下、連續(xù)跳欄架、跳臺階、跳繩等練習(xí)。

　　1、傳球的路線

　　下面就簡單的暢談一下籃球內(nèi)線防守技術(shù)。

　　從單純的對自身技術(shù)的追求，依靠自己闖天下，升華到對籃球內(nèi)涵的領(lǐng)悟，升華到依靠集體贏天下。放下自身榮辱，把球隊(duì)的榮譽(yù)放到頭等重要的位置。心底無私天地寬，放棄了小我，他看到了更加廣闊的天空。

這也就是進(jìn)攻加速的優(yōu)勢了。只要你比對手快一步，那么對手是根本攔不住你的，所以快三步也被大家統(tǒng)稱為一步過人。但如果你想用快三步，首先要自己多練習(xí)自己的腿部爆發(fā)力，可以多一些像高抬腿、蛙跳、爬樓梯、等動作。慢三步。說到慢三步可能會有人問了，快三步是拼爆發(fā)力要求的是快速，而慢三步總不能比別人慢半拍吧？

　　后衛(wèi)是全隊(duì)的靈魂，是全隊(duì)的主心骨。在全隊(duì)順利的時候，后衛(wèi)要帶領(lǐng)大家乘勝前進(jìn)，在全隊(duì)處于逆境的時候，后衛(wèi)要減緩大家的壓力，使全隊(duì)盡快度過難關(guān)。后衛(wèi)要組織安排自己的同伴到達(dá)正確的位置，后衛(wèi)要把球傳到出現(xiàn)了機(jī)會的隊(duì)友的手中，后衛(wèi)要使全隊(duì)成為一個整體，后衛(wèi)要把自己隊(duì)友的決心、意志和求勝的欲望以及技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮提高到一個新的水平。希望那些有志成為優(yōu)秀后衛(wèi)的人美夢成真。

籃球運(yùn)動基本站立姿勢,不持球的準(zhǔn)備姿勢：站立時，兩腳自然開立，腳跟稍提，屈膝降低重心，上體稍前傾，手臂自然放于體側(cè)，肘微彎，兩眼平視，隨時準(zhǔn)備向各個方向起動。持球的準(zhǔn)備姿勢(也稱為“三預(yù)備”動作)：若原地持球，基本站立姿勢應(yīng)是保持上述姿勢，持球于胸腹之間，隨時做“傳、運(yùn)、投”的準(zhǔn)備動作。

提示：當(dāng)你起步的時候，要清楚你在場地的哪個地方。離籃底下太遠(yuǎn)會導(dǎo)致?lián)糁谢@板的邊緣或者籃板底。

　　四、腳步移動速度：

循循善誘，增強(qiáng)孩子們的求知欲求知欲是青少年探求知識的一種內(nèi)心渴望，教練應(yīng)該抓住孩子們的心理，引導(dǎo)他們思考，使他們積極主動地學(xué)習(xí)，借此達(dá)到激發(fā)孩子興趣的目的。

此外，中國許多孩子都是家里的獨(dú)生子女。通過打籃球，能讓孩子們懂得團(tuán)隊(duì)合作，體諒與寬容，也能夠更好地溝通。在團(tuán)隊(duì)里，就像是和一個大家庭里的兄弟姐妹相處一樣，這對他們的成長和交際都著莫大的幫助。

上肢力量：

籃球運(yùn)動能促進(jìn)速度、力量、耐力、靈敏、平衡、柔韌性等身體素質(zhì)的全面發(fā)展。

5、促進(jìn)幼兒個性發(fā)展

　　不要再安慰自己說這次沒有認(rèn)真防守，如果認(rèn)真防守了對方啥也不是。

幼兒籃球

1、增強(qiáng)幼兒身體素質(zhì)，包含力量、耐力、速度、靈敏性、柔韌性、平衡 能力和協(xié)調(diào)能力等，提高幼兒抵抗疾病的能力。

2、學(xué)習(xí)基本的籃球技能，運(yùn)球、傳球、投籃、韻律籃球操等。

3、培養(yǎng)幼兒良好的情緒、堅強(qiáng)的品質(zhì)、積極的態(tài)度、開朗的性格、促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展。

　　下面這部視頻講述了如何在內(nèi)線防范射手類型的球員，雖然不是非常的全面，但能給大家?guī)�來一些領(lǐng)悟和幫助。在籃球場中，籃球搶斷技術(shù)是基本的籃球技術(shù)。

而且經(jīng)常打籃球的人，永遠(yuǎn)是充滿著精力跟活力。如果你是一個喜歡打籃球的人，當(dāng)你在每次進(jìn)球或者每次搶斷之后，是不是心中會有一絲絲的成就感呢？而不懂籃球的人，只是為了單純的把球投到一個鐵筐里，跑來跑去總是覺得沒意思。關(guān)于籃球的小知識，你了解多少？

天津青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)青少年籃球就來天津青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校

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