天津河?xùn)|區(qū)小學(xué)生籃球是天津小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè),天津小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國(guó)各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
第五是用眼睛盯住對(duì)手的身體,集中注意力。一定要注意的是,不要把注意力全都放在對(duì)方的腳、手、肩、頭上面,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是跟住對(duì)方的腰!
數(shù)到一、二、三,
循循善誘,增強(qiáng)孩子們的求知欲求知欲是青少年探求知識(shí)的一種內(nèi)心渴望,教練應(yīng)該抓住孩子們的心理,引導(dǎo)他們思考,使他們積極主動(dòng)地學(xué)習(xí),借此達(dá)到激發(fā)孩子興趣的目的。
五、要有一群志同道合的球友,籃球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng),人多了,打起來(lái)才有意思;@球也是一項(xiàng)競(jìng)爭(zhēng)性比較激烈的運(yùn)動(dòng),需要大家都參與。有球友的較大好處是,可以幫助你進(jìn)步,可以調(diào)動(dòng)你參與的積極性。
籃球戰(zhàn)術(shù)也是如此,比賽中根據(jù)場(chǎng)上的具體情況及對(duì)手的特點(diǎn),采取不同的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)或防守戰(zhàn)術(shù)。因此,技術(shù)動(dòng)作復(fù)雜多樣。這些技術(shù)在比賽中的運(yùn)用均是組合形式的,其活動(dòng)結(jié)構(gòu)形式是多元化。由于比賽情況的復(fù)雜多變,使技術(shù)組合呈現(xiàn)隨機(jī)性、多樣性與無(wú)確定性的特點(diǎn)
說(shuō)著簡(jiǎn)單,能一直堅(jiān)持下來(lái)不容易。
但是有些人用這個(gè)動(dòng)作會(huì)讓人很討厭,打野球你懂得,犯規(guī)什么的沒啥用,抱著球往里頭撞,你喊犯規(guī)跟你說(shuō)你阻擋犯規(guī),扯不清。)2、這種方法是將球往右邊高出舉,可以防止對(duì)方從你的手上掏球,但是你的掌控球一定要好,否則人進(jìn)去了,球卻從手上飛了。(這一招切記注意肘部動(dòng)作,曾經(jīng)碰到過(guò)喜歡使勁甩肘的人,這一招給你來(lái)那么一下,血流滿面不是不可能).
最后是雙手交替拍球,在左右手熟悉之后,左右手也會(huì)顯得是那么的簡(jiǎn)單,老師做示范動(dòng)作,只要告訴幼兒左右手各拍一下,交換拍就可,動(dòng)作方法和左后手拍高球一樣。原地拍高球的延伸,老師可準(zhǔn)備有節(jié)奏的音樂,讓幼兒跟著音樂節(jié)奏拍球,包括身體的上下抖動(dòng),更會(huì)顯得球與身體結(jié)合的動(dòng)感美。
(二)引導(dǎo)幼兒熱愛籃球及原地拍高球的練習(xí)方法
4、仰臥舉單腿。要領(lǐng):兩腿伸直,同側(cè)手觸摸抬起的腳尖。5、轉(zhuǎn)體。要領(lǐng):腳跟不要離地。
(3)大風(fēng)吹傳球:4人一組以半場(chǎng)或是全場(chǎng)作移動(dòng)式接應(yīng)。
傳球后手指指向接球隊(duì)友,傳球手的掌心向上,傳球手手臂緊貼身體后面。分別使用弱手和強(qiáng)手針對(duì)背后傳球進(jìn)行練習(xí)。
教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容零基礎(chǔ)入門階段: 培養(yǎng)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)興趣,培養(yǎng)對(duì)籃球的球性球感,學(xué)會(huì)基本籃球運(yùn)球,學(xué)會(huì)基本籃球投籃,初級(jí)階段:掌握運(yùn)球并在運(yùn)球中能進(jìn)行變向,學(xué)會(huì)上籃動(dòng)作步伐,掌握各項(xiàng)傳球動(dòng)作,投籃動(dòng)作定型,中級(jí)階段:學(xué)會(huì)比賽中運(yùn)球變向過(guò)人,掌握急停跳投,學(xué)會(huì)人數(shù)較少情況下(3對(duì)3)的簡(jiǎn)單進(jìn)攻防守戰(zhàn)術(shù),掌握內(nèi)線接球轉(zhuǎn)身動(dòng)作,學(xué)會(huì)假動(dòng)作并在比賽中的運(yùn)用,高級(jí)階段:各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作鞏固提高,學(xué)會(huì)快攻技巧,空位跑動(dòng)和無(wú)球掩護(hù),學(xué)會(huì)閱讀比賽,學(xué)會(huì)欣賞比賽,看懂戰(zhàn)術(shù)板,5對(duì)5的簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)
比賽中,每隊(duì)要在24秒內(nèi)進(jìn)攻,如果未能在24秒內(nèi)把球投進(jìn)或碰到對(duì)方球籃,就算違例,對(duì)方可得到控球權(quán)。
通過(guò)多年的執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)及籃球訓(xùn)練的感悟,結(jié)合專業(yè)的訓(xùn)練理念和計(jì)劃安排,推出獨(dú)樹一幟,突破傳統(tǒng)的模塊化籃球教學(xué)訓(xùn)練體系,意在以多重訓(xùn)練手段激發(fā)興趣,以統(tǒng)一訓(xùn)練目標(biāo)提升技能,配合正規(guī)嚴(yán)格的專業(yè)管理模式,讓學(xué)員學(xué)到“先學(xué)做人,再打籃球”的道理。讓孩子不僅練習(xí)了技能,更懂得了尊重他人、團(tuán)結(jié)互助的道理。
籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是很受人們歡迎的,非常鍛煉身體,也有很多功能,小編和大家聊一聊。健身功能,1.提高人體的生理機(jī)能,(1)一場(chǎng)籃球比賽持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng),在比賽的過(guò)程中,球員需要很好的奔跑速度、能做到連續(xù)跳躍、反應(yīng)和力量上也要均衡。因此,經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)能夠有效的改善身體機(jī)能,可以鍛煉人的肌肉,讓身體發(fā)展均勻。(2)籃球運(yùn)動(dòng)的身體對(duì)抗很激烈,因此,經(jīng)常進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)人體的新陳代謝,使人體內(nèi)能源物質(zhì)能夠快速的轉(zhuǎn)換,使各運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能得到增強(qiáng),從根本上增強(qiáng)人的體質(zhì),從而增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力,減少疾病的發(fā)生,提高工作效率。
top2:得分種類;球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可后,便算得分。3分線內(nèi)側(cè)投入可得2分;叁分線外側(cè)投入可得3分,罰球投進(jìn)得1分.top3:進(jìn)行方式,比賽開始由兩隊(duì)各推出一名跳球員至中央跳球區(qū),由主審裁判拋球雙方跳球,開始比賽。擲界外球。top4:選手替換,每次替換選手要在20秒內(nèi)完成,替換次數(shù)則不限定。交換選手的時(shí)間選在有人犯規(guī)、爭(zhēng)球、叫暫停等。裁判可暫時(shí)中止球賽的計(jì)時(shí)。
天津小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長(zhǎng),學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明,籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)小學(xué)生籃球就來(lái)天津小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校
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