天津河?xùn)|區(qū)小學(xué)生籃球是天津小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè),天津小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
三步上籃。所謂三步上籃就是在運(yùn)球上籃的時(shí)候,從收球的那一刻起,邁兩步,第三部的時(shí)候跳上籃。聽起來像是很簡單的樣子,不過實(shí)際操作起來還是有些難度的。三步籃算是籃球中比較基礎(chǔ)的動(dòng)作了,但是會(huì)歸會(huì),但實(shí)際要如何的發(fā)揮好就需要一定的技巧了,也是下面我要給大家講述的東西?烊健n櫭剂x體現(xiàn)的就是“快”字,快就是在對(duì)手沒有反應(yīng)過來的一瞬間或者慢一拍的時(shí)候,你就已經(jīng)繞過他上籃得分了。讓對(duì)手跟不上你的速度,你當(dāng)然就可以輕松的上籃的分了。
幼兒籃球教學(xué)的總目標(biāo)有三點(diǎn)
第一、讓每名孩子能夠積極主動(dòng)地與同伴一起投入籃球活動(dòng)中,對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣;
第二、積極探索與同伴運(yùn)球的各種方法,具備良好的協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)、形成團(tuán)結(jié)合作、遵守規(guī)則、活潑開朗的良好個(gè)性心理品質(zhì);
第三、豐富籃球動(dòng)作的技能,提高玩球的多樣性。讓幼兒在掌握籃球運(yùn)動(dòng)技能和進(jìn)行身體鍛煉的同時(shí)體驗(yàn)到籃球運(yùn)動(dòng)的各種樂趣,產(chǎn)生對(duì)籃球課程快樂的體驗(yàn),并逐步形成終身參加實(shí)踐的志向和習(xí)慣。
高位防守技術(shù)是籃球運(yùn)動(dòng)中常見的籃球技術(shù),在采取高位防守的時(shí)候,雙腿曲膝,將重心壓低,讓你的大腿與地面的夾角盡量保持在0度到30度左右。同時(shí),你的兩腳要比雙肩略寬一些,上身向前稍探,兩臂微微張開。手掌面向?qū)Ψ,一只手臂稍高一些,用來干擾對(duì)方傳球。另一只手臂稍低一些,用來干擾對(duì)方控球。具體哪支手臂高一些哪支手臂低一些,這依據(jù)你個(gè)人的防守習(xí)慣以及對(duì)方進(jìn)攻情況而定。下面兩張樣圖大概可以幫助你更加清晰直觀的理解高位防守技術(shù)動(dòng)作。進(jìn)行籃球高位防守時(shí),當(dāng)對(duì)方移動(dòng)時(shí),一定要隨著對(duì)方而移動(dòng),在這里一般采用籃球滑步技術(shù)。練防守最重要的是練腳步(主要是滑步),以便你能及時(shí)攔截對(duì)方的進(jìn)攻和傳球路線,并讓對(duì)方假動(dòng)作給你帶來的影響降到最低點(diǎn)。
樂奧體育在拓展青訓(xùn)市場(chǎng)的同時(shí),也在積極開展與幼兒園所的籃球幼訓(xùn)合作。截至目前已在我市數(shù)十家園所開展幼兒籃球培訓(xùn)課程,培訓(xùn)人次近千人。專職教練多達(dá)30余名,教研產(chǎn)品及后勤團(tuán)隊(duì)10余人,為園所的活動(dòng)組織策劃、課程內(nèi)容的研發(fā);家長及學(xué)員的服務(wù)提供必要保障。更是打造了“樂奧杯”這一專屬幼兒的籃球體育賽事IP。
(1)屈蹲撥球:幼兒蹲下,把籃球放于身前,左右手手指打開,手腕擺動(dòng),在身前左右撥動(dòng)籃球,將球控制在身前。在幼兒能左右熟練的撥動(dòng)、控制好籃球后,可以要求幼兒目視前方,用手指手腕讓籃球圍繞著的身體轉(zhuǎn)圈。
五、反應(yīng)速度:
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