天津小學(xué)生籃球是天津小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè),天津小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
培養(yǎng)籃球的團(tuán)隊精神和拼搏精神籃球是一項團(tuán)隊運動,在籃球場上,每一個人都有著自己的優(yōu)勢,自己的位置。傳球的配合,接球的呼應(yīng),籃球團(tuán)隊的整體性無時無刻都在給孩子灌輸著合作的教育。
態(tài)度決定一個人取得成就的高低。對個人如此,對全隊如此,對生活也是如此。無論身材高矮、技術(shù)高低,我們每一個人每天都只有24個小時,這24小時做什么,取決于自己的選擇,是積極進(jìn)取還是消極等待,是做有利于隊伍建設(shè)的事情還是做無利于或破壞隊伍建設(shè)的事情,遇事是采取積極的態(tài)度還是消極的態(tài)度,是做幫助別人還是傷害別人,這是我們自己的選擇。如何對待傷病,如何對待勝負(fù),如何對待艱苦的訓(xùn)練,如何了解和接受自己的角色。我們有時候不能控制發(fā)生在我們身上的事情,但我們可以控制對這些事情的反應(yīng),我們可以對這些事情做出自己的選擇,而積極或消極的選擇,往往決定我們?nèi)〉贸删偷母叩汀?/p>
看看海爺?shù)姆朗,你就知道良好的下盤力量會帶來什么!對方的中鋒抗了半天,海爺紋絲不動,如一尊金剛般攔住了對手前進(jìn)的路。
中國男籃和歐美強(qiáng)隊的差距,最突出的一點就是上肢力量。
小前鋒(SF)
小前鋒(Small Forward)乃是球隊中重要的得分者。對小前鋒根本的要求就是要能得分,而且是較遠(yuǎn)距離的得分。小前鋒一接到球,第個想到的就是要如 何把球往籃框里塞。他可能會抓籃板,但并不必要;他可能很會傳球,但也不必要;他可能彈跳很好,但仍不必要;他可能防守,但還是不必要。小前鋒 的基本工作,就是得分、得分、再得分。
但是對于沒有打過籃球的人來說,確實已經(jīng)非常難的,籃球運動尤其是對于女生來說,咱們可以看到一般比賽的時候打籃球的都是男生,幾乎見不到女生打籃球,而且我們看了會打籃球的男生就會覺得他們非常的帥氣。就會覺得他們很酷。所以如果男生會打籃球的話,追女朋友估計更好追一些吧。但是也有一些男生是不會打籃球的,所以對于他們來說,他們也不是不想學(xué)。而是他們沒有這個心思,其實籃球?qū)τ谀猩鷣碚f真的是非常棒的一項體育運動,對于女孩來說我們也可以打打籃球,一方面可以增長自己的個子,另一方面可以更好地增加同學(xué)的關(guān)系。
庫里式的背后過人,庫里的這一招真的是很實用,但是難度也是不小的,先將球運到左側(cè)之后,隨即將球從背后運向另外一只手,腳步也要跳一下,看防 守者的移動,可以直接突破,也可以在將球打到左手突破,兩邊都可以突破。動作要點就是,背后運球和腳步的跳動。
在90后的記憶當(dāng)中,初學(xué)籃球的時候,學(xué)校里都是水泥地面,破舊的籃板,生銹的籃筐,甚至連三分線和罰球線都磨的看不清楚了?晌覀冞是打得熱火朝天,刮風(fēng)下雨阻擋不了你們打球的腳步,哪怕是下雪天,戴著手套也要投籃。對于籃球,盡管在青春里留下了不可磨滅的印記,然而對于籃球,其實大多數(shù)人都是沒那么了解的。
第四是如果你不怕得罪對手和犯規(guī)的話,大膽用身體擠他。雖然這是個可能犯規(guī)的動作,但是如果沒有裁判的話其實很難吹。
2 motion shot,代表人物科比,動作特點是高高躍起,在最高點或下落是利用核心穩(wěn)定和腕力投籃,跳起和投籃是兩個動作。優(yōu)點:可以干拔可以后仰,練好后盡管對手2,3,4人包夾,防守貼臉,還是可以緩慢地跳起,后仰,在極高的出手位置強(qiáng)行投出去。缺點:難度大,對力量要求極高,出手慢。其實大多數(shù)是介于這兩種極端之間的。
而且經(jīng)常打籃球的人,永遠(yuǎn)是充滿著精力跟活力。如果你是一個喜歡打籃球的人,當(dāng)你在每次進(jìn)球或者每次搶斷之后,是不是心中會有一絲絲的成就感呢?而不懂籃球的人,只是為了單純的把球投到一個鐵筐里,跑來跑去總是覺得沒意思。關(guān)于籃球的小知識,你了解多少?
3、不要往人堆里突破,特別不要往容易造成夾擊的地方突破,如邊、角一帶。
內(nèi)線轉(zhuǎn)身1、判斷:即判斷防守隊員在你身后的方向。要不然你一轉(zhuǎn)身就在人家懷里球沒了臉可就丟大了,F(xiàn)在就說說判斷方法。探肩法:接球后身體后壓(不要運球)用肩試探一下人在哪邊,不過得小心走步和中計。余光法:用余光掃描一下對手方位要快注意保護(hù)球。2、放腳:即悄悄的把腳放在對手身后。要悄悄的哈,要不對手會防范你。往哪邊轉(zhuǎn)就放哪只腳,上身要用點力抵住對手(他發(fā)現(xiàn)已經(jīng)晚了),然后轉(zhuǎn)身。3、肘子:我這里不是叫你用肘子去打人家而是轉(zhuǎn)的時候肘子用點力去擠,把他擠開了。一定要發(fā)力,轉(zhuǎn)身靠的就是力量不發(fā)力就不叫轉(zhuǎn)身了!
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因為不同角色要求的籃球鞋性能是不同的。比如:如果你所處的是中鋒位置,那么耐克霍華德籃球鞋是很多人推薦的!第二:根據(jù)自己經(jīng)常打的場地條件來選擇,有些是室內(nèi)籃球鞋有些是室外籃球鞋!第三:根據(jù)自己最想要達(dá)到的效果為選擇目標(biāo)“是追求緩震性更強(qiáng)還是抓地力效果更佳”為選擇目的!籃球鞋的選擇其實就是根據(jù)自己的需求來挑選自己所需的款式,而不同季節(jié)所需要的鞋子要求當(dāng)然不一樣啦。夏季籃球鞋推薦什么款式好呢?
整個教學(xué)活動結(jié)束后,我認(rèn)為主要問題在于我的引導(dǎo)不夠。幼兒們的積極性很高,在基本部分,一拿出皮球孩子們都興奮起來,個個躍躍欲試。我想,如果讓我重新上,這個環(huán)節(jié)應(yīng)該讓幼兒大膽嘗試,先讓他們自由拍球,或許會比我先示范動作比較好。在活動中我的表揚(yáng)性語言量和形式都少了些,在今后教學(xué)中應(yīng)該在這方面多提高。
態(tài)度決定一個人取得成就的高低。對個人如此,對全隊如此,對生活也是如此。無論身材高矮、技術(shù)高低,我們每一個人每天都只有24個小時,這24小時做什么,取決于自己的選擇,是積極進(jìn)取還是消極等待,是做有利于隊伍建設(shè)的事情還是做無利于或破壞隊伍建設(shè)的事情,遇事是采取積極的態(tài)度還是消極的態(tài)度,是做幫助別人還是傷害別人,這是我們自己的選擇。如何對待傷病,如何對待勝負(fù),如何對待艱苦的訓(xùn)練,如何了解和接受自己的角色。我們有時候不能控制發(fā)生在我們身上的事情,但我們可以控制對這些事情的反應(yīng),我們可以對這些事情做出自己的選擇,而積極或消極的選擇,往往決定我們?nèi)〉贸删偷母叩汀?/p>
九、預(yù)判:
天津小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長,學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運動有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)小學(xué)生籃球就來天津小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校
天津小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校為您提供天津小學(xué)生籃球培訓(xùn)課程!在這里您可以找到天津知名的小學(xué)生籃球培訓(xùn)專家、了解天津小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校每個校區(qū)小學(xué)生籃球培訓(xùn)的開班情況和價格費用信息,您還可以了解小學(xué)生籃球?qū)W習(xí)的相關(guān)技巧和方法!身體各項素質(zhì)練習(xí)、講解準(zhǔn)備姿勢、持球等。移動技術(shù)(急停、急起、變向、轉(zhuǎn)身、滑步、交叉步、后撤步等腳步動作);傳球技術(shù)(單、雙手胸前、單手體側(cè)、單、雙手擊地、單手背后等傳球方法);運球技術(shù)(高運球、低運球、體前變向、轉(zhuǎn)身、背后、胯下等運球方法);投籃技術(shù)(原地單手肩上投籃、跳投、行進(jìn)間低手上籃等投籃方法);突破技術(shù)(交叉步、同側(cè)步、轉(zhuǎn)身等突破方法);防守技術(shù)(防守有球隊員、防守?zé)o球隊員等防守方法);進(jìn)攻基礎(chǔ)配合(傳切、突分、掩護(hù)等配合);防守基礎(chǔ)配合(擠過、穿過、關(guān)門、夾擊等配合)。讓我們一起從籃球運動中感受快樂吧!