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課程標(biāo)題：渭南附近健身教練培訓(xùn)學(xué)校排名
渭南臨渭區(qū)健身教練是渭南臨渭區(qū)健身教練培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專(zhuān)業(yè)，渭南市知名的健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，渭南臨渭區(qū)健身教練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。
渭南臨渭區(qū)健身教練培訓(xùn)學(xué)校分布渭南市臨渭區(qū),韓城市,華陰市,華縣,潼關(guān)縣,大荔縣,合陽(yáng)縣,澄城縣,蒲城縣,白水縣,富平縣等地,是渭南市極具影響力的健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。
1組 6～15次 共做3～5組，組間休息1～2分鐘
A+PTC(Advanced Plus Personal Trainer Certification)
高級(jí)進(jìn)階私人教練認(rèn)證
招生對(duì)象
零基礎(chǔ)人群
課時(shí)學(xué)費(fèi)
19800元
課程學(xué)期
3個(gè)月,396課時(shí)
課程內(nèi)容
1、私教職業(yè)規(guī)劃及行業(yè)發(fā)展
2、心臟復(fù)蘇與損傷急救
3、私人健身教練基礎(chǔ)專(zhuān)業(yè)課程
4、器械使用與實(shí)操課程
5、 運(yùn)動(dòng)功能解剖課程
6、基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)
7、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃制定及特殊人群
8、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)課程
9、私教銷(xiāo)售與服務(wù)實(shí)戰(zhàn)課程
10、姿態(tài)評(píng)估與康復(fù)課程
11、FIPT-PILATES私教普拉提
12、IBFA-COMPETITIVE RESISTANCE TRAINING“競(jìng)技抗阻力訓(xùn)練認(rèn)證”
13、私教功能性器材訓(xùn)練課程
14、IBFA-T.R.X(TOTAL RESISTANCE EXERCISE )“懸掛系統(tǒng)認(rèn)證”
15、IBFA私教全能銷(xiāo)售認(rèn)證課程
16、競(jìng)技比賽訓(xùn)練：WM'S PHYSIQUE+BIKINI FITNESS
17、中級(jí)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與飲食課程
18、IBFA-PTMMA(MIXED MARTIAL ARTS)“私教MMA綜合格斗認(rèn)證”
19、IFBB康復(fù)理療認(rèn)證課程
20、競(jìng)技比賽訓(xùn)練：CLASSIC BODYBUILDING+BODYBUILDING
21、私教功能性小器械升級(jí)課程
22、FIPT 產(chǎn)后塑型
23、IFBB 高級(jí)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)認(rèn)證課程
24、私人教練場(chǎng)地開(kāi)發(fā)與POS銷(xiāo)售實(shí)戰(zhàn)課程
25、團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力管理課程
健身學(xué)院成立于2009年，作為全國(guó)唯一上市的健身教練培訓(xùn)學(xué)院，同時(shí)也是中國(guó)最大的私人健身教練培訓(xùn)學(xué)院，國(guó)家體育總局、中國(guó)健美協(xié)會(huì)、北京健美協(xié)會(huì)批準(zhǔn)的專(zhuān)業(yè)私人健身教練培訓(xùn)基地。健身教練培訓(xùn)一般要多少錢(qián)？全國(guó)三個(gè)校區(qū)分別設(shè)在北京和深圳，教學(xué)面積7萬(wàn)平米，設(shè)有“零基礎(chǔ)私教培訓(xùn)學(xué)院”“運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究院”“繼續(xù)教育學(xué)院”，并榮獲“全國(guó)最佳私人教練培訓(xùn)學(xué)院獎(jiǎng)”“健身行業(yè)最佳貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”“最佳私人教練課程體系獎(jiǎng)”等20余項(xiàng)榮譽(yù)。
2016年升級(jí)課程中級(jí)：培訓(xùn)費(fèi)用13600元 需用2.5個(gè)月。
對(duì)不起，運(yùn)動(dòng)減肥也是有學(xué)問(wèn)的。
每次收縮的時(shí)候，肌動(dòng)蛋白和肌球蛋白就滑動(dòng)到一起，使肌肉收縮并產(chǎn)生力量。
1組 10～20次 共做3～5組，組間休息1～2分鐘
(二級(jí))指導(dǎo)師級(jí)健身教練(具備以下條件之一者)1)取得本職業(yè)高級(jí)職業(yè)資格證書(shū)后，連續(xù)從事本職業(yè)工作5年以上，經(jīng)本職業(yè)指導(dǎo)師正規(guī)培訓(xùn)達(dá)到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并取得畢(結(jié))業(yè)證書(shū)。2)取得本職業(yè)高級(jí)職業(yè)資格證書(shū)后，連續(xù)從事本職業(yè)工作7年以上。
增強(qiáng)胸肌、背肌和腹肌力量，全面塑造上身肌肉。
在一項(xiàng)由日本學(xué)者主持的關(guān)于快走與體重、體脂減輕的研究中，研究對(duì)象多為體重正�；蛏晕⒊氐娜毡救�。
為了把杠鈴舉起來(lái)，你必須使用爆發(fā)力，而身體在這種狀態(tài)下處于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，也就是我們上面提過(guò)的脂肪不能參與供能系統(tǒng)的狀態(tài)，此時(shí)，你只能利用身體里的糖原實(shí)現(xiàn)供能。
1仰臥在平直的臥推凳上，兩手持啞鈴，掌心相對(duì)，推起至兩臂伸直，支撐在胸部上方。
只要那樣，你才會(huì)離完美的你更近一些。
在前一個(gè)章節(jié)我們就說(shuō)過(guò)，長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)不是減肥的最好方法，但是因?yàn)闊o(wú)數(shù)網(wǎng)站、雜志和書(shū)籍都一再給我們傳遞一種觀點(diǎn)只有持續(xù)40分鐘以上的有氧訓(xùn)練才能消耗脂肪，所以，我們?cè)谶@里也要再?gòu)?qiáng)調(diào)一遍，這種觀點(diǎn)是不正確的！ 的確，傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為，任何形式的運(yùn)動(dòng)都會(huì)增加脂肪的氧化，而長(zhǎng)時(shí)間、中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)脂肪供能比最大，所以，長(zhǎng)時(shí)間有氧運(yùn)動(dòng)可以有效提高脂肪消耗，改善體內(nèi)糖脂水平，提高有氧適能，最后達(dá)到較好的減肥效果。
根據(jù)美國(guó)愛(ài)因斯坦醫(yī)學(xué)院的研究，讓老鼠節(jié)食后，其下丘腦的神經(jīng)元開(kāi)始吞噬它的細(xì)胞器和蛋白質(zhì)。下丘腦區(qū)域主要是負(fù)責(zé)管理睡眠、溫度、口渴和饑餓等生理機(jī)制的（所以我們常會(huì)因?yàn)樘I而睡不著覺(jué)，因?yàn)榭诳识e(cuò)以為自己餓了）。
我們的身體中，流淌著狂吃到死的血液……
8. 不要害怕高強(qiáng)度
渭南臨渭區(qū)健身教練培訓(xùn)學(xué)校成就你的白領(lǐng)之夢(mèng)。學(xué)健身教練就來(lái)渭南臨渭區(qū)健身教練培訓(xùn)學(xué)校
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