武漢兒童籃球俱樂部是武漢兒童籃球俱樂部培訓學校的重點專業(yè)，武漢兒童籃球俱樂部培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

假如你非常喜愛打籃球，假如你只有170CM，甚至更低，那么，你在籃球場上基本上跟中鋒無緣了，除非你跟一幫小孩打，那么作為矮個子，怎樣在籃球場發(fā)揮更大的效果？當然是控球了，控球打破能給隊友帶來更多



機會，有時自己還能上個藍，耍個帥什么的！是不是很拉風？呵呵，好吧，控球必須練好!

提高感統(tǒng)能力研究表明，很多現代心理或發(fā)育疾病都來源于人的感統(tǒng)能力出了問題。而人在打籃球時，各種感官都在高度興奮的狀態(tài)下工作，互相配合協(xié)調�；@球運動也因此成為最佳的感統(tǒng)訓練之一。

抽筋的部位最常發(fā)生在小腿后側、大腿后側以及大腿的前側。除此之外，包含腳、手指、手臂、腹部、甚至肋骨間的小肌肉都可能發(fā)生抽筋。抽筋時，整塊肌肉會變得堅硬，有時甚至可以看到皮膚下面有肌肉抽動的現象。肌肉痙攣的時間可能幾秒鐘后就消失，也有可能持續(xù)15分鐘以上。若沒有及時處理或是中斷原來的運動，可能會在短時間內一再地反復發(fā)生。

學習運球。運球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。低運球時，主要以腕關節(jié)為軸，用手腕、手指的力量運球;身前高運球和變向高運球時，主要以肘關節(jié)為軸，用前臂和腕、指的力量運球;體側或側后的提拉式高運球主要以肩關節(jié)為軸，用上臂、前臂、腕、指的力量運球。拍按球時，手應隨球上下迎送，盡量延長控制球的時間，這樣有利于保護球和根據場上情況改變動作。

是主動利用同伴擋住自己對手的移動路線,從而擺脫防守隊員,獲得進攻機會的一種戰(zhàn)術配合方法.掩護的種類很多,按掩護位置分有側掩護,后掩護,前掩護.這幾種方法可以運用于給持球隊員掩護,給無球隊員掩護,也可以運用于行進間掩護或定位掩護,還可以運用于連續(xù)掩護和做雙掩護等。

興趣是ZUI好的老師，濃厚的籃球興趣能促進學生積極加入到籃球運動。體育老師應積極了解學生，把握學生學習籃球課程的興趣，ZUI大限度地培養(yǎng)學生想要“保持健康、獲得快樂”的意識，在籃球運動中提高“健康與快樂的意識”，通過給學生講解籃球的一般戰(zhàn)術，體驗快樂籃球。

小前鋒乃是對命中率要求低的一個位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。當然這有一個前提，就是他要能得分。如果一個小 前鋒每場球得個七、八分，命中率還只有四成的話，那還不如叫他去坐板凳算了。話說回來，為什么小前鋒的命中率可以比較低呢？因為他是隊上主要得 分者，他經常要積極找機會投籃，要在某些時刻穩(wěn)定軍心，甚或以較困難的方式單打對手來提升士氣，乃至于給對手下馬威，給予敵方迎頭痛擊等。因此 小前鋒會有較多的機會出手，而且可能是不太好的機會，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。

　　以上7點控球小技巧，只要堅持練習，一定能夠讓你在控球技術上得到增長

小前鋒的基本工作，就是得分、得分、再得分。大前鋒（PF）大前鋒（PowerForward）在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了他，但是要投籃、得分，他卻經常是ZUI后一個。

早一點接觸有好處　5~6歲接觸籃球，讓他喜歡這個，然后在系統(tǒng)訓練先讓孩子練練運球投籃這些簡單的，4-5歲就可以了.

1、在運球后起第一步的時候，就用兩手將球環(huán)抱于胸中，這是使用最為普遍也是最有效的方法，可以保護球不讓人斷掉。（這一招如果經常打球應該會碰到不少這樣護球的人，但是有些人用這個動作會讓人很討厭，打野球你懂得，犯規(guī)什么的沒啥用，抱著球往里頭撞，你喊犯規(guī)跟你說你阻擋犯規(guī)，扯不清。）2、這種方法是將球往右邊高出舉，可以防止對方從你的手上掏球，但是你的掌控球一定要好，否則人進去了，球卻從手上飛了。

從以上原因中我們不難看出，除了教師對籃球技巧的掌握和熟悉外，學習籃球的興趣是幼兒學習籃球的最主要因素，如何樹立起大班幼兒學習籃球的興趣，接下來我從幾方面來談談我在籃球教學中的經驗。

很多家長在孩子打籃球上，存在很多誤區(qū)：認為孩子沒必要參加體育鍛煉，在校的體育課就足夠了；認為自己孩子個太矮，或者認為自己孩子是女孩，根本不可能參加籃球訓練；不期望孩子成為專業(yè)籃球運動員，所以不重視；認為學習永遠DIYI位，只要不生病，運動無所謂。恰恰相反，籃球對于孩子成長教育有著很重要的作用。

訓練措施和方法�！皽蚀_、快速、靈活”的指導思想是在平時訓練中不斷總結而形成的，且在比賽中得到體現，為了確保球隊形成“準、快、靈”的風格，采取了下列具體做法：

中學籃球隊的組建工作一般可采取推薦和選拔的方法進行，有條件的學校可按年級或班級比賽逐級進行選拔，除注意選出思想好、學習好、有一定籃球基礎的學生進入校代表隊外，選拔時還應注意下列基本條件：

（1）身體形態(tài)：宜選身材高大，體型勻稱，腿長臂長，肩寬腰細，腳大足弓深為好。

（2）身體機能：要求身體健康，心肺機能良好，能吃苦耐勞。

（3）身體素質：要求能在短時間內充分發(fā)揮身體各部分潛力，如反應速度、爆發(fā)力、靈活性和關節(jié)柔韌性要好。

（4）技術基礎：這是選拔隊員的重要條件之一�？梢酝ㄟ^測試隊員運球、投籃、傳接球及防守等技術水平，觀察、評估其反應能力和協(xié)調性，動作的規(guī)范化程度以及配合意識、球感等。初中學生年齡尚小，技術基礎的要求應與高中學生有所不同。

1904年在第3屆奧林匹克運動會上第1次進行了籃球表演賽。1908年美國制定了全國統(tǒng)一的籃球規(guī)則，并有多種文字出版，發(fā)行于全世界，成為世界性運動項目。1936年第11屆奧運會將男子籃球列為正式比賽項目，并統(tǒng)一了世界籃球競賽規(guī)則。

對于籃球短褲，通常比較好的牌子也就那么幾個，國外的Jordan，耐克，阿迪，安德瑪；國內的基本有李寧，安踏比較好。面料對于運動來說選擇棉質的較好，最好是那種有內襯網，并且外層比較單薄的，易于透氣排汗，千萬不要買材質很厚的那種。版型可以稍寬松肥大一點。顏色圖案看你個人喜好吧，可以拉風點，如果球技過硬。t恤，一般都是籃球背心吧，網孔棉質，速干的。

武漢兒童籃球俱樂部培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結堅強的意志品質。。學兒童籃球俱樂部就來武漢兒童籃球俱樂部培訓學校

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