武漢江漢區(qū)兒童籃球是武漢兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè),武漢兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
幼兒學(xué)習(xí)籃球過程中有很多技巧需要不斷的練習(xí)才能掌握,重復(fù)的練習(xí)很容易沖淡孩子訓(xùn)練的積極性。
籃球單打的技巧教學(xué),、判斷:即判斷防守隊(duì)員在你身后的方向。要不然你一轉(zhuǎn)身就在人家懷里球沒了臉可就丟大了。現(xiàn)在就說說判斷方法。探肩法:接球后身體后壓(不要運(yùn)球)用肩試探一下人在哪邊,不過得小心走步和中計(jì)。余光法:用余光掃描一下對手方位要快注意保護(hù)球。2、放腳:即悄悄的把腳放在對手身后。要悄悄的哈,要不對手會防范你。
(四)教學(xué)要點(diǎn)1、不允許球員用球從被固定者兩腿之間扔過去,要挨著地面滾動過去。(其實(shí)可以不用讓球從隊(duì)員腿間滾動,球員只要摸著被固定人,他就可以被解救)2、運(yùn)球人不能二次運(yùn)球、走步之類的違例行為。如果違例,者出界,被固定。3、可以視球員多少調(diào)整界限(如在半場內(nèi)運(yùn)球,如果人少可以在三分線內(nèi)運(yùn)球。)
投籃假動作。在籃球場上面對防守,把籃球高高舉起,然后做出投籃假動作,接著快速回到持球狀態(tài),讓防守者失去重心或者做出錯誤判斷,最后完成投籃動作,主動尋求身體接觸,贏得犯規(guī)的投籃方式。今天介紹一下最喜歡愛用這招的兩個球星,麥迪和科比。
這也就是進(jìn)攻加速的優(yōu)勢了。只要你比對手快一步,那么對手是根本攔不住你的,所以快三步也被大家統(tǒng)稱為一步過人。但如果你想用快三步,首先要自己多練習(xí)自己的腿部爆發(fā)力,可以多一些像高抬腿、蛙跳、爬樓梯、等動作。慢三步。說到慢三步可能會有人問了,快三步是拼爆發(fā)力要求的是快速,而慢三步總不能比別人慢半拍吧?
進(jìn)攻隊(duì)搶籃板球若占優(yōu)勢,不僅可以增加進(jìn)攻次數(shù),創(chuàng)造連續(xù)進(jìn)攻或在籃下造成得分的機(jī)會,還可通過“外投里搶”增加本隊(duì)外圍投籃隊(duì)員的信心。防守隊(duì)搶得籃板球若占優(yōu)勢,不僅能由守轉(zhuǎn)攻,而且可以迅速組織快攻反擊,加重進(jìn)攻隊(duì)員投籃顧慮,減少對方的進(jìn)攻次數(shù)。 搶籃板球分類:分為進(jìn)攻籃板球(前場籃板球)和防守籃板球或后場籃板球。
如果防守隊(duì)員把球拍出界或者搶斷球后,兩隊(duì)交換防守。如果進(jìn)攻方完成規(guī)定的傳球次數(shù),進(jìn)攻方得一分。(四)教學(xué)要點(diǎn)1、鼓勵進(jìn)攻方球員之間進(jìn)行無球掩護(hù),擺脫防守獲得接球機(jī)會。2、保持隊(duì)友之間的間距非常重要。3、可以讓球隊(duì)中幾個打球比較好的隊(duì)員組成一隊(duì)進(jìn)行傳球,其它人防守,使得游戲更加有挑戰(zhàn)性。
任何人要想學(xué)會籃球,要想在球場上一顯身手,只有從最基本的運(yùn)球、投籃、突破和防守等學(xué)起,通過一步步的努力,付出辛勤的汗水,才能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。經(jīng)?淳实幕@球比賽視頻和教學(xué)視頻,多多學(xué)習(xí)像科比、喬丹這種集籃球技巧于一身的巨星,平時打球不要老是想著耍帥,要忍得住孤單,重重復(fù)復(fù)練習(xí)投籃,運(yùn)球,上籃這種最最基本的東西,注意在比賽中把平時練習(xí)到的技巧都運(yùn)用上。
而且經(jīng)常打籃球的人,永遠(yuǎn)是充滿著精力跟活力。如果你是一個喜歡打籃球的人,當(dāng)你在每次進(jìn)球或者每次搶斷之后,是不是心中會有一絲絲的成就感呢?而不懂籃球的人,只是為了單純的把球投到一個鐵筐里,跑來跑去總是覺得沒意思。關(guān)于籃球的小知識,你了解多少?
突破前,右腳往左踏出一步,離左腳尖不宜太遠(yuǎn)。左手運(yùn)球時,雙腳同時往右張開跳起。左腳先著地,右腳往右快速跨出,并同時跨下?lián)Q手運(yùn)球。右手把球從地運(yùn)起的同時,身體迅速拉弓右轉(zhuǎn),右手掌置球的右側(cè),右臂緊夾在身體腰部。再來也是一樣的換手運(yùn)球過人,也一樣如刀切豆腐般,干脆利落?吹交@下有人防守,右腳跨進(jìn)同時踩“剎車”,左腳緊接著踏到右腳旁,屈膝成投籃姿勢。突然急停后撤跳投。2.投石問路 右腳抬起,運(yùn)球朝對手的左肩方向前跳,有點(diǎn)兒佯右切的味道。右腳著地后,踩住剎車,低頭,眼睛看著對方的腳跟處。重心壓低,左手做勢要停球,突然頭向上一抬,一副急停跳投的姿勢。左手實(shí)際并沒有接觸球,仍然是右手單手在運(yùn)球,然后迅速換手到左邊。防守者因被假跳投所騙,重心一時向上浮起,此時左切。左腳跨入限制區(qū),一看前面的補(bǔ)位者已堵住去路,高高跳起,并以“高點(diǎn)式”投球法出手得分。
籃球運(yùn)動能幫助培養(yǎng)孩子的規(guī)則感、促使幼兒形成良好的個性和團(tuán)隊(duì)精神,有助于幼兒心理及社會適應(yīng)能力的發(fā)展。
兒童籃球培訓(xùn),武漢兒童籃球培訓(xùn)
落位,倚住防守球員,抬手要球,這是內(nèi)線球員標(biāo)志性的動作。當(dāng)內(nèi)線球員做出這一些列的動作時,往往是因?yàn)槌霈F(xiàn)了背身單打的好機(jī)會。那么接到球之后,優(yōu)秀的內(nèi)線球員會怎么做呢?以下是一些基本的進(jìn)攻套路。1、接球轉(zhuǎn)身直接跳投。注意,用遠(yuǎn)離防守人的那只腳作為軸心腳,這樣才能獲得投籃空間。2、轉(zhuǎn)身突破上籃以右腳為軸轉(zhuǎn)身上籃。注意轉(zhuǎn)身之前的假動作,轉(zhuǎn)換要迅速,同時掌握好節(jié)奏的變化。對于初學(xué)者而言,這里最容易犯的錯誤是走步。左腳為軸轉(zhuǎn)身上籃,動作要領(lǐng)同上。當(dāng)然,如果你是一個雙手控球的高手,此時你的技術(shù)優(yōu)勢就能凸現(xiàn)出來。
第一款:NIKE詹姆斯11代籃球鞋,鞋子采用橡膠外底使用特殊紋路設(shè)計(jì),展現(xiàn)絕佳的抓地再搭配強(qiáng)大的耐久性,讓穿著者發(fā)揮更穩(wěn)定流暢,保證絕對賽場的優(yōu)勢;而鞋面最新一代飛線HYPERFUSE技術(shù)的強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手,讓腳部感受到前所未有的輕盈感、合腳性、支撐性與舒適的透氣感受!第二款:夏季籃球鞋推薦這款羅斯減震透氣款式。高幫設(shè)計(jì)保護(hù)腳裸,高緩沖材料減少沖擊力,增強(qiáng)落地的穩(wěn)定性;使用sprintframe輕質(zhì)大底,讓鞋子異常輕盈,提高靈活度,讓你展現(xiàn)卓越的運(yùn)動表現(xiàn),全心投入比賽中!
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三步上籃。所謂三步上籃就是在運(yùn)球上籃的時候,從收球的那一刻起,邁兩步,第三部的時候跳上籃。聽起來像是很簡單的樣子,不過實(shí)際操作起來還是有些難度的。三步籃算是籃球中比較基礎(chǔ)的動作了,但是會歸會,但實(shí)際要如何的發(fā)揮好就需要一定的技巧了,也是下面我要給大家講述的東西。
武漢兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長,學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運(yùn)動有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球就來武漢兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校
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