新聞標(biāo)題：信陽學(xué)健康管理師的好學(xué)校

信陽健康管理師信息 信陽健康管理師是信陽健康管理師培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，信陽市知名的健康管理師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，信陽健康管理師培訓(xùn)學(xué)校公司現(xiàn)有5000余名員工，擁有近1000名專業(yè)講師，已在全國30個(gè)省市自治區(qū)開設(shè)了200余家直營分校。

信陽健康管理師培訓(xùn)學(xué)校分布信陽市浉河區(qū),平橋區(qū),羅山縣,光山縣,新縣,商城縣,固始縣,潢川縣,淮濱縣,息縣等地,是信陽市極具影響力的健康管理師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

信陽健康管理師培訓(xùn)學(xué)校,公司成立以來，一直積極推進(jìn)職業(yè)教育發(fā)展革新，依靠科技進(jìn)步先后推出“網(wǎng)絡(luò)+面授+智能題庫”的融合式教學(xué)和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂，全面采用3D模擬仿真技術(shù)開展教學(xué)，匯聚內(nèi)外師資打造精致產(chǎn)品，整合社會(huì)優(yōu)質(zhì)資源搭建人才交流和企業(yè)合作平臺(tái)，為每位學(xué)員提供包括政策咨詢、教學(xué)輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)規(guī)劃、備考答疑、就業(yè)指導(dǎo)等在內(nèi)的個(gè)性化 “一站式”服務(wù)，建立了完善的教育和職業(yè)循環(huán)發(fā)展服務(wù)體系。

　�、诳荚嚾�部為選擇題，分為單選題和多選題；

國務(wù)院衛(wèi)生行政部門應(yīng)當(dāng)會(huì)同國務(wù)院有關(guān)部門,根據(jù)食品安全風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估結(jié)果、食品安全監(jiān)督管理信息, 對食品安全狀況進(jìn)行綜合分析。對經(jīng)綜合分析表明可能具有較高程度安全風(fēng)險(xiǎn)的食品,國務(wù)院衛(wèi)生行政部門應(yīng)當(dāng)及時(shí)提出食品安全風(fēng)險(xiǎn)警示,并予以公布。

4、食品安全標(biāo)準(zhǔn)

符合下列任意一項(xiàng)者即為高血壓高危人群：①收縮壓為120-139mmHg和(或)舒張壓為80-89mmHg者;②有高血壓家族史者;③超重和肥胖者;④長期過量飲酒者;⑤長期高鹽膳食者。

7.高血壓的主要干預(yù)策略(掌握)

①藥物治療 ②非藥物治療 ③自我管理 ④協(xié)調(diào)

8.高血壓患者非藥物治療的主要方法(掌握)

①健康飲食 ②戒煙 ③限制飲酒或戒酒 ④增加身體活動(dòng) ⑤管理體重 ⑥健康教育 ⑦保持良好心理狀態(tài)

9.高血壓患者健康飲食的關(guān)鍵要素(掌握)

在做到平衡膳食的基礎(chǔ)上，高血壓患者的飲食要特別強(qiáng)調(diào)限制鈉攝入量，增加蔬菜水果和膳食纖維攝入量，減少膳食脂肪攝入量。

①限制納攝入 ②增加蔬菜水果和膳食纖維攝入量 ③減少膳食脂肪攝入量 ④補(bǔ)充適量優(yōu)質(zhì)蛋白

10.高血壓患者飲酒量的控制值(熟悉)

當(dāng)飲酒量超過40ml/d(或30g/d)時(shí)，飲酒會(huì)導(dǎo)致血壓升高。提倡血壓正常者和偏高者最好不飲酒或少飲酒，高血壓患者更應(yīng)該節(jié)制飲酒。一般建議男性將飲酒量控制在30ml/d，大約相當(dāng)于酒精25g，啤酒1瓶(約250-500ml)或者40°的白酒0.5-1.0兩。女性則減半，孕婦不飲酒。

11.高血壓患者增加身體活動(dòng)的方法(掌握)

在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)量量要逐漸增加，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)從輕度開始，逐漸加大、運(yùn)動(dòng)時(shí)間也應(yīng)逐漸延長。運(yùn)動(dòng)類型要以有氧運(yùn)動(dòng)。注意不要做動(dòng)作過猛的低頭、彎腰動(dòng)作，不要做屏息時(shí)間過長的動(dòng)作。

①一般高血壓患者適量且規(guī)律性運(yùn)動(dòng)(慢跑、騎自行車、游泳);②已患冠心病和卒中的慢性病患者避免劇烈和在寒冷環(huán)境里運(yùn)動(dòng);③醫(yī)師指導(dǎo)下，運(yùn)動(dòng)的量、強(qiáng)度、時(shí)間逐漸增加，不勉強(qiáng);④不拘泥形式、時(shí)間;⑤運(yùn)動(dòng)類型，有氧為主，如氣功、太極拳、醫(yī)療體操、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娛樂性球類運(yùn)動(dòng)、郊游、釣魚等;⑥注意事項(xiàng)：不要做動(dòng)作過猛的低頭、彎腰動(dòng)作;不要做體位幅度變化過大的動(dòng)作;不要做屏息時(shí)間過長的動(dòng)作。

12.高血壓患者健康教育的基本知識(shí)(掌握)

通過健康教育，提高人群的高血壓預(yù)防意識(shí)，提高高血壓患者自我管理血壓的技能和水平，積極改變不良的生活方式。增加管理對象的自我管理能力。

13.高血壓患者保持良好心理狀態(tài)的方法(掌握)

　　醫(yī)療信息：癥狀、體征、生活方式、實(shí)驗(yàn)室檢查、用藥情況、轉(zhuǎn)診

　�、傺铀韬粑�中樞：延髓存在著產(chǎn)生節(jié)律性呼吸的基本中樞，但正常節(jié)律還有賴于延髓以上中樞參與。

　　健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的研究目的：

　　1、 研究看起來健康而且沒有任何疾病癥狀的人2、 研究如何能將導(dǎo)致風(fēng)險(xiǎn)危險(xiǎn)因素識(shí)別出來

　　3、 研究如何消滅或控制這些能夠預(yù)防或減弱疾病的致病因素，達(dá)到預(yù)防驚的或延遲疾病發(fā)生的目的

二、生活方式評(píng)估的內(nèi)容

　　評(píng)價(jià)患者和高危個(gè)體的生活方式，了解其行為、知識(shí)和態(tài)度狀況，確定患者和高危個(gè)體最主要的危險(xiǎn)因素，主要包括：

　　1.高血壓病情、血壓、急性并發(fā)癥、慢性并發(fā)癥等情況。

　　2.個(gè)體行為狀況

　�。�1）飲食情況：攝入鹽和飲酒等情況。

　　（2）體力活動(dòng)：運(yùn)動(dòng)形式、運(yùn)動(dòng)頻率和持續(xù)時(shí)間。

　�。�3）體重控制情況：BMI、腰圍及采取控制體重的方法。

　�。�4）吸煙情況：吸煙量、煙的種類、吸煙習(xí)慣以及對戒煙的態(tài)度。

　　（5）精神因素：精神壓力及緊張性職業(yè)的狀況。

　　3.其他相關(guān)疾病及癥狀是否患有其他疾病，如糖尿病、腎臟疾病等。

　　4.支持環(huán)境的狀況家庭、社區(qū)、其他社會(huì)環(huán)境等。

　　三、高血壓的分級(jí)和心血管病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估：

　　1.按血壓水平分類目前我國采用正常血壓（收縮壓<120mmHg和舒張壓<80mmHg）、正常高值【收縮壓120~139mmHg和（或）舒張壓80~189mmHg】和高血壓【收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg】進(jìn)行血壓水平分類。以上分類適用于18歲以上任何年齡的成人。根據(jù)血壓升高水平，將高血壓分為1級(jí)、2級(jí)和3級(jí)。

　　2.按心血管風(fēng)險(xiǎn)分層 腦卒中、心肌梗死等嚴(yán)重心腦血管事件是否發(fā)生、何時(shí)發(fā)生難以預(yù)測，但發(fā)生心腦血管事件的風(fēng)險(xiǎn)水平不僅可以評(píng)估，也應(yīng)當(dāng)評(píng)估。高血壓及血壓水平是影響心血管事件發(fā)生和預(yù)后的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，但是并非是唯一決定因素。大部分高血壓患者還有血壓升高以外的心血管危險(xiǎn)因素。高血壓患者的心血管風(fēng)險(xiǎn)分層有利于確定啟動(dòng)降壓治療的時(shí)機(jī)，有利于采用優(yōu)化的降壓治療方案，有利于確立合適的血壓控制目標(biāo)，有利于實(shí)施危險(xiǎn)因素的綜合管理。

　　意義：2小時(shí)OGTT血糖敏感性、特異性和準(zhǔn)確性好。

　　12.提問的主要內(nèi)容：開放式提問和封閉式提問。

　　22.抑郁癥的表現(xiàn)：輕、中、重。概念 ：以情緒低落為主要特征的一類心理疾病，其癥狀表現(xiàn)比抑郁更嚴(yán)重。

　　4)本人學(xué)歷證書復(fù)印件；

膽固醇的正常值是2.3-5.7mmo/L，超過為膽固醇高，膽固醇高的危害主要有：①會(huì)加快前列腺癌的生長速度，會(huì)引發(fā)腎衰竭脂類的腎臟疾病。②會(huì)減少人的壽命，尤其是男性的壽命同時(shí)和血管有關(guān)的中風(fēng)幾率會(huì)隨著增加。③會(huì)阻塞心臟動(dòng)脈和使其變窄，更容易引發(fā)心臟病。④會(huì)使骨質(zhì)疏松癥的可能性變高，同時(shí)過多攝入膽固醇可導(dǎo)致牙周病、牙和牙隙之間的溝隙會(huì)擴(kuò)大。

14.高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的意義(熟悉)

　　至少測量2次，應(yīng)間隔2分鐘重復(fù)測量。

　　高血壓危象的診斷標(biāo)準(zhǔn)：血壓突然急劇升高，收縮壓可達(dá)220mmHg,舒張壓可達(dá)120mmHg以上，病人出現(xiàn)頭痛、惡心、心悸、出汗、視力模糊等征象，嚴(yán)重可出現(xiàn)急性左側(cè)心力衰竭。

　　4、腰圍的測量方法：右側(cè)腋中線胯骨上緣與第十二肋骨下緣連線的中點(diǎn)(通常是腰部天然最窄的部位)



　　四、不和邏輯健康信息記錄識(shí)別的方法

　　1.直接審閱所收集的健康記錄表

　　2.在建立計(jì)算機(jī)數(shù)據(jù)庫結(jié)構(gòu)時(shí)對相應(yīng)變量進(jìn)行邏輯設(shè)計(jì)，包括設(shè)置合理的數(shù)據(jù)范圍(設(shè)定范圍或合法輸入值)、邏輯跳轉(zhuǎn)、自動(dòng)編碼、輸入警告提示等。

　　3.在數(shù)據(jù)錄入完成后應(yīng)用計(jì)算機(jī)進(jìn)行邏輯差錯(cuò)識(shí)別�？赏ㄟ^編寫簡單的計(jì)算機(jī)程序找出不合邏輯的變量值

　　高血壓分級(jí)管理 依照高血壓分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，開展相應(yīng)管理。

　�。�1）風(fēng)險(xiǎn)一級(jí)

　　1）管理對象：男性年齡<55歲、女性年齡<65歲，高血壓1級(jí)、無其他心血管疾病危險(xiǎn)因素，按照危險(xiǎn)分層屬于低危的高血壓患者。

干預(yù)效果監(jiān)測：

　　8、家庭健康檔案內(nèi)容：家庭的基本情況、家系圖、家庭評(píng)估資料、家庭主要問題目錄、問題描述、家庭各成員的個(gè)人健康記錄和家庭生活周期健康維護(hù)記錄。

小編整理了《操作技能》第一章第一節(jié)：信息采集的重要考點(diǎn)，內(nèi)容如下：

　　第一節(jié)：信息采集

　　1健康調(diào)查表(P1-2)：一般包括如下部分：基本信息、兒童保健、婦女保健、疾病控制、疾病管理和醫(yī)療服務(wù)

　　3、 全面評(píng)價(jià)社區(qū)劇目呢的健康問題

　　穩(wěn)定情緒、保持平和的心態(tài)，避免不必要的精神緊張和情緒激動(dòng)，盡量降低社會(huì)環(huán)境不良因素造成的惡性刺激。有高血壓傾向的人應(yīng)修身養(yǎng)性，陶冶心情，保持良好的心理狀態(tài)和情緒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多參加體育和文化娛樂活動(dòng)，豐富業(yè)余生活。

　　14.高血壓患者的自我管理方法(掌握)

　　內(nèi)容包括：①對自己血壓監(jiān)測的能力、②對自己血壓評(píng)估的能力、③對臨床用藥的作用及其副作用的簡單了解、④患者服用藥物依從性的提高、⑤患者掌握行為矯正的基本技能、⑥會(huì)選擇健康合理的食物、⑦能適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、⑧戒煙限酒、⑨自己能進(jìn)行壓力管理、⑩尋求健康知識(shí)的正常途徑、?就醫(yī)能力。

　　15.高血壓的干預(yù)程序(掌握)

　�、俸Y查和確診高血壓患者 ②高血壓患者的危險(xiǎn)分層 ③制定干預(yù)計(jì)劃 ④執(zhí)行干預(yù)計(jì)劃、定時(shí)隨訪 ⑤評(píng)價(jià)管理工作和管理效果

　　16.高血壓患者的篩查方法(熟悉)

　　①從已建立的健康檔案中找出需要管理的高血壓患者，進(jìn)行登記和核實(shí);②常規(guī)體檢發(fā)現(xiàn)屬于管理范圍的高血壓患者;③常規(guī)門診就診的高血壓患者;④其他途徑的篩查。

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