新聞標題：重慶孩子注意力訓(xùn)練培訓(xùn)班推薦

重慶孩子注意力訓(xùn)練是重慶孩子注意力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè)，重慶市知名的孩子注意力訓(xùn)練培訓(xùn)機構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，重慶孩子注意力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

1、專業(yè)的教師團隊，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動學(xué)員融入情景體驗式課堂

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跟大家分享一下朋友Yibie 的文章，他說這幾個方法都很有效，斷網(wǎng)和早起現(xiàn)在經(jīng)常使用，練字和跑步這二種很少用。除了這幾種方法，大家還可以多多嘗試，看看哪種方法更適合自己，比如靜坐、瑜伽、畫畫、音樂之類的方法。歡迎大家一起來分享你集中注意力的方法。

出處：拯救我們的注意力

作者： Yibie

前言：這篇東西是兩個月前去 TEDxSYSU 演講所準備的演講稿，所以語氣上和一般的博客不一樣。在這次演講中，我談及注意力的問題，以及如何集中注意力的方法。自認談得比較淺，希望大家多提提意見。稿子和當晚演講的內(nèi)容有很大的出入。

　　10.如果自己的父母曾有童年創(chuàng)傷，但都不愿提及，自己作為孩子想在家里撫平這些創(chuàng)傷，該如何與他們溝通？

以上20個詞就實踐了提高記憶力的第一個原則~~~~~~有序化

⑤家里的活動是否太多?太多則無法給孩子提供安靜的環(huán)境，生活總在浮動的氣氛中度過。若非自制力很強的孩子，很難建立良好的專注力。

兒童注意力障礙應(yīng)該怎么辦？

一、父母應(yīng)該重視，要了解在注意力不集中方面所面對的問題，了解孩子注意力的基本情況，點擊下方測評了解詳細情況。

二、給孩子足夠的關(guān)懷，很多母親在面對孩子的問題，都會有不耐心的情況，批評孩子，這個是要不得的，要給孩子足夠的關(guān)心和關(guān)懷。

　　讓孩子決定自主做事，是把孩子做事的選擇權(quán)還給孩子。因為孩子擁有了選擇權(quán)會促進孩子做事的意愿，孩子一旦選擇了做某事，家長只需要及時鼓勵孩子就可以了。如果家長否定了孩子的選擇，也就否定了孩子對自己的行為負責任的意識，父母應(yīng)該避免“幫你沒商量”，避免主觀地為孩子做主，以防止孩子在消極的被包辦代替中喪失做事的本能。像以上事例中的上學(xué)遲到，做錯事情應(yīng)當引導(dǎo)孩子自己去承擔后果，自己摔倒自己爬起來，自己沒帶學(xué)習(xí)用品自己想辦法解決，都是對自己的行為負責的范圍，不要因為事小，而忽略了對孩子責任感的關(guān)注。家長必須要讓孩子懂得選擇后需承擔后果的因果關(guān)系，讓孩子增強這種責任思維。

這個時候你自己曉得，我這個是凈的“系心一緣”；那個曉得的境界不是妄想，那個是慧與智的境界了。妄想是生滅心來的、分別來的。這個時候不起分別、不起生滅心，知止了。這是慧的境界。這樣才是定。

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（8）串珠：準備小珠子和線，用線把珠子串起來，記時間，在規(guī)定的時間內(nèi)串得越多越好。

（9）串針引線：準備針和線，用線把珠子串起來，記時間，在規(guī)定的時間內(nèi)串得越多越好。

（10）夾玻璃球：準備玻璃球和光滑的筷子，用筷子把球夾到準備的容器里，記時間，在規(guī)定的時間內(nèi)夾得越多越好。

（11）傾聽小鬧鐘：找一個鬧鐘，聽它的嘀嗒聲，并伴隨著鬧鐘的聲音，在心中默念“嘀嗒，嘀嗒，嘀嗒……”。第一天念10個，第二天念15個，第3天念20個，第4天念25個，第5天念30個，一天做8次，這樣連續(xù)做56天為一個周期。這種訓(xùn)練能夠幫助你提高注意力，如能堅持好幾個周期，那么效果會比較明顯。

（12）看誰算得快

有一次他與妻子珍妮談話，不慎碰翻了紡車，紡車的紡錘從水平位置變成了垂直位置，但輪子仍然帶動著那根錠子飛快地轉(zhuǎn)動著。

拿我自己的經(jīng)驗來說，與人初次相識的時候，首先在頭腦中浮現(xiàn)的是與對方同姓的熟人的面容，即使不是熟人，利用演藝界或是體育明星也可以，把對方與這些人結(jié)合起來，下次見到時就能很快地想起對方的名字。這是因為人的大腦具有將兩件以上的事情聯(lián)系起來更容易記憶的特性。

三、用好視聽覺

非簡單家復(fù)習(xí)功課或習(xí)要書桌與習(xí)內(nèi)容關(guān)其書籍、物品全部清走視野現(xiàn)要習(xí)科目種空間處理訓(xùn)練自注意力集初階段必要手段同發(fā)現(xiàn)場面坐桌前想數(shù)張報紙本墊書底面些新聞止住看看半才知道我數(shù)張報紙牽掛走或者本要習(xí)桌角電視著呢看著看著數(shù)王張友完全能甚至能紙片面寫著字看著看著想起件事情

父母要常常鼓勵孩子，經(jīng)常和孩子談心，讓孩子知道你一直關(guān)心他們、愛護他們，從而使孩子產(chǎn)生做事的積極性。如果父母對孩子所做的事不聞不問，這樣就會使孩子感到失望，而不將手中的事繼續(xù)完成。

4、作為家長，可以從多方了解一下目前教孩子的老師，找機會和孩子以輕松的氣氛說說老師啊，學(xué)校啊之類的，從他的談話中了解到他對那些老師有排斥心理，然后才能適當?shù)母�孩子做有關(guān)的工作。

固定凝視法

方法之三：要有對專心素質(zhì)的自信

幼兒注意穩(wěn)定性差，容易因新異刺激而轉(zhuǎn)移，這是學(xué)前期幼兒的普遍特點。因此，父母應(yīng)根據(jù)這一特點，排除各種可能分散孩子注意的因素，為孩子創(chuàng)造安靜、簡樸的物質(zhì)環(huán)境。

例如，孩子玩安靜游戲或看圖書的地方應(yīng)遠離過道，避免他人的來回走動影響孩子的活動；墻面布置不應(yīng)過于花哨；電視、糖果等可能吸引孩子注意力的物品也應(yīng)擺放在較遠的位置。

孩子上課走神，請老師幫忙配合效果應(yīng)該是最好的。家長要耐心和老師交流、溝通，請老師幫忙，課堂上如果發(fā)現(xiàn)孩子走神能及時提醒，或有意識的安排孩子上黑板做題、回答老師的提問等具體任務(wù)，幫孩子盡快把心收回來。

準備：陀螺。

同學(xué)們千萬不要這樣學(xué)習(xí)。不論做任何事情，在課堂上，要將書桌上與你此時學(xué)習(xí)內(nèi)容無關(guān)的其他書籍、健康人，這樣的訓(xùn)練希望你們從今天開始就要做。你讀一本書的時候，乃至到了三十歲還要靠父母養(yǎng)活，在你往下閱讀的過程中可能會發(fā)現(xiàn)，對老師講的課又缺乏足夠的理解。

從嘗試自己吃飯，到以后用杯子倒水不灑出，喜歡自己洗澡；

人的精力是有限的，如果你一下操心太多事情，就堅持2-3件你已經(jīng)開始操心的事情，然后放棄剩下的那些。

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