新聞標(biāo)題：2019年重慶在哪學(xué)孩子注意力訓(xùn)練好

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怎樣才能提高記性呢？

首先，要弄懂所要記憶的東西的內(nèi)容，對內(nèi)容理解得越深刻、越透徹，那么記憶的效果就越好。這就需要您對所學(xué)知識要弄清弄懂，特別是對重點、難點內(nèi)容要細(xì)心琢磨，反復(fù)歸納和品味，力求在大腦中有一個清晰明確脈絡(luò)圖像。

其次，要按記憶規(guī)律勤于復(fù)習(xí)，及時對所學(xué)習(xí)的進行復(fù)習(xí)，進行積極的回憶和必要的重新學(xué)習(xí)，以加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的總體理解，減少遺忘。而且，遺忘的進程是不均衡的，剛開始遺忘得較多、較快，以后遺忘得較少。根據(jù)遺忘發(fā)生的規(guī)律，可以采取適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)策略來克服遺忘，即在遺忘尚未產(chǎn)生之前，通過復(fù)習(xí)來避免遺忘，所以，在復(fù)習(xí)時要注意復(fù)習(xí)的時間安排。根據(jù)有關(guān)研究，有效的復(fù)習(xí)時間安排是：第一次復(fù)習(xí)，學(xué)習(xí)結(jié)束后的510分鐘；第二次復(fù)習(xí)，當(dāng)天晚些時候或第二天；第三次復(fù)習(xí)，一星期左右；第四次復(fù)習(xí)，一個月左右；第五次復(fù)習(xí)，半年左右。根據(jù)上面的方法進行復(fù)習(xí)，可以比較有效地對抗遺忘。

二．剪一塊方形黑色硬紙板，邊長38cm左右，再剪一個白色的寬20cm左右的五角星，貼在黑

我們講了清理自己的書桌，其實更廣義說，我們可以進行視覺、聽覺、感覺方方面面的類似訓(xùn)練。同學(xué)們可以訓(xùn)練自己在視覺中一個時間內(nèi)盯視一個目標(biāo)，而不被其他的圖像所轉(zhuǎn)移。你們可以訓(xùn)練在一段時間內(nèi)雖然有萬千種聲音，但是你們集中聆聽一種聲音。你們也可以在整個世界中只感覺太陽的存在或者只感覺月亮的存在，或者只感覺周圍空氣的溫度。這種感覺上的專心訓(xùn)練是進行注意力訓(xùn)練的有用的技術(shù)手段。

ps：

以中等速度穿過你的房間、教室、辦公室，或者繞著房間走一圈，迅速留意盡可能多的物體�；叵�，把你所看到的盡可能詳細(xì)地說出來，最好寫出來，然后對照補充。

　　1.孩子自理能力差，情感脆弱

方法之八。我們知道。你們就會在很短的時間內(nèi)，將這一講的內(nèi)容基本上一次都記憶下來，然后，當(dāng)我們?nèi)ヌ骄克��?br/>

不管是生理上的疾病，還是心理上的疾病，都會導(dǎo)致我們出現(xiàn)記憶力減退。

4.年齡

　　你看見了嗎？如果我們在贊美他人的時候，能明確地指出原因，明確地說出令你心生贊美的理由，那么你的贊美就能讓被贊美的人感受到這不是虛與委蛇的客套，而是發(fā)自內(nèi)心真誠的贊揚，這對被贊美的人來說，是多么感動和開心的事。同時，還能讓被贊美的人知道你認(rèn)同他的哪一部分價值，這不僅讓他對自己更有自信，也更愿意繼續(xù)去實踐和完善這個價值。對孩子而言，他們終其一生都或多或少都在尋求父母的認(rèn)同，而這種對父母認(rèn)同的渴望，在孩子五六歲時就開始發(fā)展得尤為明顯，所以一定要在這個時候就盡量滿足他們。

為了孩子的快樂童年，陳茜費心費力，可是孩子依然不快樂。因為人類悲哀就是無法獲得長久的快樂�？鞓肥墙^大多數(shù)人只能瞬間達到的一種狀態(tài)，讓孩子按照自己的意愿行事，沒有規(guī)矩，覺得學(xué)習(xí)沒有興趣就不學(xué)習(xí)，孩子根本體會不到真正的快樂，也不能從做好一件事中得到快樂，也不能從做好一件事中感到自豪。

營造安靜、簡單的環(huán)境

所謂注意，就是集中精神注意事物和行為，把它們固定于意識之中。因此注意力越強，印象便越深刻。我們之所以會很快地把見到的、聽到的、感到的東西忘掉，就是因為沒有對它們給予必要的注意。要知道，任何記憶力的訓(xùn)練應(yīng)從訓(xùn)練集中注意力開始。我們先做個小實驗：

3、注意的分配性注意的分配是指一個人在進行多種活動時能夠把注意力平均分配于活動當(dāng)中。比如，孩子能夠一邊看書，一邊記錄書中的精彩語言；你能夠一邊炒菜，一邊聽新聞。人的注意力總是有限的，不可能什么東西都關(guān)注。如果要求自己什么都注意，那終可能什么東西都注意不到。但是，在注意的目標(biāo)熟悉或不是很復(fù)雜時，卻可以同時注意一個或幾個目標(biāo)，并且不忽略任何一個目標(biāo)。能否做到這一點，還和注意力能夠持續(xù)的時間有關(guān)，所以要根據(jù)自己的實際能力，逐漸培養(yǎng)有效注意力的能力。

第10小時 具體技術(shù)方法之六 詞句---數(shù)字聯(lián)想法

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