入門培訓(xùn)內(nèi)容
秀場上，燈光絢麗，受人矚目，美麗的模特翩翩走來。高挑的身材，時(shí)尚的造型，潮流的新裝……很多人對模特行業(yè)很是好奇，總覺得有層神秘的面紗。那么成為模特前，入門培訓(xùn)內(nèi)容有哪些？

一、貼墻
可是模特兒必備條件！每天都要練習(xí)“貼墻”，每次至少要貼15分鐘。當(dāng)你正確去執(zhí)行“貼墻”這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不管是大腿、小腿、腹部、全身上下除了雙手和肩膀是放松的之外，其它部位都在用力。
二、穿高跟鞋
不會(huì)穿高跟鞋的人第一次穿上的那一瞬間，真的會(huì)手足無措，不知道該怎么走路，在這有一個(gè)小秘方可以教教大家，怎么樣去適應(yīng)穿高跟鞋。

1． 先選一雙好的高跟鞋
2．自己在家里比較寬敞的地方，比方說像是客廳，理出一條動(dòng)線，這條動(dòng)線*好是一條長長直直的走廊。
3．穿上高跟鞋后，放輕松讓自己來來回回地走動(dòng)，慢慢記住這樣的感覺。
4． 讓雙腳適應(yīng)了穿著高跟鞋的感覺后，把高跟鞋脫掉。
5．脫掉了之后，就踮著腳，感覺上好像還是踩著高跟鞋，只是這雙高跟鞋是隱形的，繼續(xù)來來回回地練習(xí)，等習(xí)慣之后，腳背的肌力練得比較強(qiáng)了，以后穿高跟鞋就可以活動(dòng)自如。
三、臀部夾緊
這個(gè)動(dòng)作其實(shí)很簡單，不管你在等公車或坐在辦公桌前，甚至是站著聊天的時(shí)候，不限任何場合都可以做。長此以往，翹臀就會(huì)出現(xiàn)啦~

四、走路跨大步伐
當(dāng)你一跨大步就會(huì)發(fā)現(xiàn)已經(jīng)運(yùn)用到屁股方面的肌肉，同時(shí)也減輕了腿部的肌肉負(fù)擔(dān)；善用大腿臀部力量，和肌群一起執(zhí)行走路的動(dòng)作，才不會(huì)把身體所有的力量全部集中在我們的小腿上，形成過大的壓力，日積月累地?cái)D出了蘿卜腿。當(dāng)然在跨大步走路之前，還是要先培養(yǎng)正確的走路姿勢，讓腳尖先著地，不論是爬樓梯或是平常走路，都要注意讓腳尖先著地，這樣才不會(huì)養(yǎng)出粗壯的蘿卜腿喔！
五、 仰臥起坐
想要擁有良好體態(tài)的女孩們，一定要試著做“仰臥起坐”，不習(xí)慣運(yùn)動(dòng)的人可以從輕量級的做起，一天一下或兩下，慢慢訓(xùn)練自己的耐力，不要想著一定要做很多下才有效果，重點(diǎn)是要讓自己開開心心地動(dòng)起來！
六、俯臥撐
不光只是訓(xùn)練我們的手臂線條，也可以讓肩膀變得比較寬，穿起衣服來也比較挺比較好看。
七、吊腳
這也是很重要、每天一定要做的運(yùn)動(dòng)，而且每次至少要做20分鐘。每天晚上睡覺前，就對著床邊的那面墻，把你整個(gè)腿部完全地靠墻擺，呈90度垂直狀，如果你是腿部經(jīng)常覺得酸痛的人，一做這個(gè)動(dòng)作會(huì)立刻覺得腿部壓力舒緩了許多，而且還會(huì)瘦腿噠。

面試前:
應(yīng)對所有職員保持禮貌，要知道，他們可能成為你的同事。 進(jìn)門前先敲門，和主考人禮貌地打招呼。
面試時(shí)
談話時(shí)要與考官有恰當(dāng)?shù)难凵窠佑|，給主考官誠懇、認(rèn)真的印象。點(diǎn)頭不可太急，否則會(huì)給人留下不耐煩及想插嘴的印象。談話時(shí)切忌東張西望，此舉有欠缺誠意之嫌。
身體語言：
待主考人邀請時(shí)才禮貌地坐下，坐的時(shí)候要保持筆直。 留意自己的身體語言，要大方得體。蹺腿、左搖右擺、雙臂交疊胸前、單手或雙手托腮都不適宜。
切忌一些缺乏自信的小動(dòng)作：男士應(yīng)避免把弄衣衫、領(lǐng)帶及將手插進(jìn)褲袋內(nèi)；女士不宜經(jīng)常撥弄頭發(fā)，過分造作。避免把弄手指或原子筆、眼鏡及說話時(shí)用手掩嘴。 面試完結(jié)離去時(shí)，向主考人道謝及說“再見”。
回答問題的態(tài)度：
態(tài)度誠懇，不宜過分客套和謙卑。不太明白主考人的問題時(shí)，應(yīng)禮貌地請他重復(fù)。 陳述自己的長處時(shí)，要誠實(shí)而不夸張，要視空乘職位的要求，充分表現(xiàn)自己有關(guān)的能力和才干。不懂得回答的問題，不妨坦白承認(rèn)，給主考人揭穿反而會(huì)弄巧成拙。
語調(diào)：
語調(diào)要肯定、正面，表現(xiàn)信心盡量避免中、英文夾雜。盡量少用語氣助詞，避免給主考人一種用語不清、冗長、不認(rèn)真及缺乏自信的感覺。講錯(cuò)話要補(bǔ)救 。在講錯(cuò)話之后，你亦不要放棄，必須重新振作，繼續(xù)回答其它問題。
體檢標(biāo)準(zhǔn)
符合中國民用航空總局頒發(fā)的CCAR67FS乘務(wù)員體檢標(biāo)準(zhǔn).
重點(diǎn)要求：
a.外觀無畸形，如"X"形腿，"O"形腿，無四環(huán)素牙等；
b.身體裸露部分無疤痕，無傳染性疾病，無腋臭等;
c.視力：無色盲，無色弱.
遠(yuǎn)視力標(biāo)準(zhǔn)：每眼未矯正遠(yuǎn)視力應(yīng)達(dá)到0.7（C字表）或以上方可評定為合格；若配戴任何形式的矯正鏡則評定為不合格（為避免不必要的麻煩，可提前自測視力。）。
◆*低政審要求
a.未受到刑事處罰和勞動(dòng)教養(yǎng)處罰；
b.未正在被國家機(jī)關(guān)偵察，起訴，審判；
c.無其他嚴(yán)重違法行為；
d.未參加非法組織；
e.現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)良好，品行端正；
f.無精神病史；
詳情根據(jù)民航總局的有關(guān)規(guī)定執(zhí)行