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對于注意力的問題,通常有兩種思考方法。
從做好一件事開始培養(yǎng)孩子的能力,比如能把老師布置的作業(yè)完成。
第二階段,大腦得不到充分休息,甚至完全有可能通過一個暑期的自我訓(xùn)練,當你因注意力無法集中而影響學(xué)習(xí),你就會發(fā)現(xiàn),接著聽老師往下講課,主要的學(xué)習(xí)任務(wù)要在白天完成,到了張學(xué)友那兒了,你才有發(fā)明,你還有不及他們的差距。環(huán)境可能很安靜,頭腦也是昏沉沉的?
⑦孩子是否有情緒上的壓力?是否過多的批評、數(shù)落孩子?
五、心理原因
若單純看前文提到的網(wǎng)友走飯的分數(shù),她能在眾多的競爭對手中脫穎而出,考上理想的大學(xué),算得上是個成功者,但是單一的價值觀下培養(yǎng)出的孩子,一定是心理上的畸形兒。經(jīng)不起來自生活的風(fēng)風(fēng)雨雨。
5、解決問題能力、口算心算能力、邏輯判斷能力、解決關(guān)聯(lián)事情能力、快速準確的估計
6.靜定能力訓(xùn)練:包括靜坐、冥想、呼吸等內(nèi)容訓(xùn)練。缺乏靜定能力會造成精力不集中、馬虎、做小動作、粗心大意、貪玩、孤僻、定性差、記憶力差、拖拖拉拉等一系列問題。
這些原本想傳達善意的溝通,會因為父母所用的“但是”一詞,而導(dǎo)致前功盡棄。
預(yù)防青春期綜合癥應(yīng)注意以下幾方面:
1.正確認識自己和接納自己。認識自己就是自我認識,自我認識與行為適應(yīng)心理健康的關(guān)系是極為密切的。一般說來,自我認識與其本身的實際情況越接近,社會適應(yīng)能力就越強,也就越能保持心理的健康;相反,自我認識與其本身的實際情況差距越大,則社會適應(yīng)能力就越弱,也就越容易產(chǎn)生心理問題。
2.逐步提高受挫折的能力。挫折鍛煉是利用隨時隨地都可能發(fā)生的挫折情景,有目的地進行鍛煉,從而增強應(yīng)付各種難以預(yù)料的挫折的能力。挫折具有的實質(zhì)是獲取挫折的心理體驗,并在此基礎(chǔ)上,通過自己的努力去克服挫折以提高對挫折的承受能力。
3.努力控制自己的消極情緒。良好穩(wěn)定的情緒是心理健康的基本條件。控制自己消極的情緒,首先,應(yīng)該是具有正確的思維方法,懂得萬事都不可能按自己的主觀愿望順利發(fā)展;其次,必須糾正自我評價的偏差,避免不必要的消極情緒的產(chǎn)生。
4.要有意識地擴大人際交往的范圍。積極參加各種感興趣的活動,如打球、下棋、游泳等,以分散青春期綜合癥對自己的影響,盡可能擺脫這種頑癥。
有些媽媽受傳統(tǒng)觀念的影響較深,認為孩子理所當然應(yīng)該聽媽媽的,他們習(xí)慣于對孩子居高臨下,喜歡對孩子發(fā)號施令,要求孩子對自己唯命是從,孩子稍有些不順從,稍有些異議,便采取高壓政策把孩子的嘴堵上。但是這些媽媽忘了,孩子在一天天長大,他已經(jīng)開始有了自己的主意和想法,他不會再像小時候一樣簡單地服從和遵守媽媽的命令,當他認為自己對的時候,他會堅持己見,當他認為自己沒有受到媽媽公平待遇的時候他會逆反。因此,要想減少孩子逆反行為的發(fā)生,媽媽必須改變原有的做法,把自己放在和孩子平等的地位上,像對待朋友一樣與孩子溝通交流。
2.我從來沒有責(zé)怪家人,他們工作掙錢特別辛苦沒有能力照顧好我,為什么我老是有創(chuàng)傷性反應(yīng),容易感到受傷和沮喪?常因為情緒影響和家人關(guān)系。
常見的\"坐不住\"現(xiàn)象有:
一、好動、坐不住.
二、寫錯字、算錯題.
三、喜歡打鬧.
四、不知道著急.
五、不專心.
孩子上課\"坐不住\"怎么辦?
作為家長,我們首先要了解孩子上課\"坐不住\"的具體原因.比如,是不是所有的課都坐不住,還是在某一些課里坐不住?是聽不懂坐不住還是\"什么都會\"了坐不住?有了認識和了解,我們就可以想些辦法.總體的原則是,鼓勵應(yīng)多于批評和埋怨.然后,再做些具體的事.
于是一個清晰的事實出現(xiàn)了,淺嘗輒止的人很可能將一無所獲,而專注投入走到后的人將獲得超額收益。
解決之道:激發(fā)孩子的興趣。爸爸媽媽試著觀察一下孩子對什么比較感興趣,試著用孩子喜歡的事物去激發(fā)孩子做事的積極性,例如答應(yīng)孩子做完事可以看十分鐘電視,又或者答應(yīng)孩子可以買一樣玩具等等,只要注意觀察,有十足的耐心,孩子磨蹭的壞習(xí)慣一定是可以根治的。
4、家庭氛圍:爸爸媽媽都是慢性子,叫寶寶如何快得起來。
注意力是青少年學(xué)習(xí)和生活的基本能力,它的好壞直接影響孩子的認知和智力活動,增強孩子的注意力越來越引起教師及家長的重視。在同一年齡段,同一班級里常常會有學(xué)習(xí)成績差別的兩個極端,其原因,除了學(xué)習(xí)動機、學(xué)習(xí)態(tài)度及學(xué)習(xí)方法等因素外,還有一個很重要的原因就在于這兩部分同學(xué)之間在注意力方面存在著差距。
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