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很多產(chǎn)婦抱怨月嫂做的菜太淡或是不合自己口味，有些吃不下。金牌月嫂會根據(jù)產(chǎn)婦的產(chǎn)后時間和身體狀況，為她獨家定制專屬的營養(yǎng)月子餐。月子餐的食物多樣化，營養(yǎng)均衡，既可以促進(jìn)產(chǎn)婦身體恢復(fù)，還能保證產(chǎn)婦的母乳量，既營養(yǎng)健康，還不會長胖。

第四是否勤快。月嫂很辛苦，晚上基本不能睡整覺。我們允許白天她趁寶寶睡覺的時候同步睡眠。但是睡覺的前提是奶瓶洗好了，消毒完了，寶寶隨時用都有的可用。尿布洗好了，別一大堆堆在廁所，空氣不好，還不方便寶寶用。誰家的尿布也是有數(shù)的，不趕快洗，趕快晾干，就沒的可用了。記得在青醫(yī)那次，媽媽剖腹產(chǎn)，奶奶、姥姥、姨姥姥都在，寶寶剛出生不久就開始哭，爸爸急忙沖上奶粉遞給奶奶，喂了幾口就不吃了，過了一會又開始哭了，奶奶又喂，寶寶突然開始吐奶，一會小臉憋得發(fā)紫，嚇得全家都慌了，我到時媽媽還嚇得在哭。月嫂是專業(yè)護(hù)理產(chǎn)婦與新生兒的一種新興職業(yè)。相對月薪只有幾百元的普通保姆，“月嫂”屬于高級家政人員。她們每月拿著比普通保姆多幾倍的薪金，肩負(fù)一個新生命與一位母親是否安全健康的重任。通常情況下，“月嫂”的工作集保姆、護(hù)士、廚師、保育員的工作性質(zhì)于一身，在京津等地的一般“月嫂”的月薪在4000-10000之間。涉外更加豐厚。 隨著月嫂收入不斷提高，很多人感慨“一嫂難求”。為了恢復(fù)體力和早日下奶，產(chǎn)后頭幾天的飲食安排很重要。由于產(chǎn)后胃消化能力差，食欲尚未恢復(fù)，產(chǎn)后頭今天以喝稀飯，湯面，青菜為主，不要吃得太油膩，要少吃多餐，已助于腸胃消化，及時排便，預(yù)防產(chǎn)后便秘和肛裂。新媽媽要根據(jù)身體情況按時下床活動，同時，在每次寶寶餓時先吸媽媽乳頭，可以促進(jìn)子宮復(fù)原和惡露排除，促進(jìn)腸道蠕動，增進(jìn)食欲，使身體早日恢復(fù)，有利于下奶快。剛生完寶寶不要急著喝濃湯。濃湯喝得太多，反而出現(xiàn)乳腺管堵塞，引起發(fā)炎，影響母乳喂養(yǎng)。會引起腹部飽脹，沒胃口吃東西。

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產(chǎn)婦營養(yǎng)配餐：說白了就是一天那五頓或六頓飯。月嫂一般起來很早，打掃完寶寶房衛(wèi)生，就開始給我燉湯。早上做一大鍋，基本上喝一天。菜和湯都是放很少很少的鹽，不放味精，不放蔥姜，所以基本上如同嚼蠟。特別是月子的頭半個月，比較嚴(yán)格，后半個月可以稍微放點鹽。月嫂說放太多鹽增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)，放刺激性調(diào)料，寶寶容易長濕疹，想想這些，自己就忍了吧。

產(chǎn)婦心情壓抑怎么緩解？由于產(chǎn)后產(chǎn)婦一時間適應(yīng)不了繁忙的生活，喂養(yǎng)寶寶的勞累，以及生活質(zhì)量的下降，或者是一些生活瑣事，都會造成產(chǎn)婦的情緒不穩(wěn)定。產(chǎn)后心情壓抑多數(shù)是產(chǎn)后抑郁的前兆，那么產(chǎn)后抑郁該如何調(diào)理？近年來，產(chǎn)后抑郁的問題也得到了廣泛的關(guān)注。想知道更多，就跟著小編一起來看看吧。

鄭州，地處隴海線與京廣線的交匯處，是全國重要的交通樞紐，也是河南省政治、經(jīng)濟(jì)、文化交流中心，在她的腹地，矗立著一家以以人為本、服務(wù)社會的河南雪絨花母嬰護(hù)理有限公司（簡稱雪絨花母嬰關(guān)愛中心）。

產(chǎn)后坐月子泡腳的注意事項

有經(jīng)驗的25歲到35歲這個年齡段月嫂，很受戶主歡迎，雇主都認(rèn)為這個年齡階段的月嫂能給家庭帶來歡樂，而且積極向上，對待工作一絲不茍。事實上確實如此，作為月嫂的新生力量，這個年齡段的月嫂往往接受能力較強(qiáng)，學(xué)習(xí)能力超強(qiáng)，心態(tài)也是極好。

月嫂需要做什么工作？月嫂的工作范圍

如果“月子”期間每餐都吃小米就很容易讓人沒胃口。也有的人光吃雞蛋，甚至每天每頓要吃7～8只雞蛋，不吃其他蛋白質(zhì)，這樣既使得營養(yǎng)不全面，也會引起消化不良，增加腸脹氣和便秘的可能，影響營養(yǎng)吸收，還會倒胃口。為了給產(chǎn)婦一個好胃口，家人常常“變著法做”。比如葷素結(jié)合、干稀搭配、粗糧與細(xì)糧調(diào)配、植物蛋白和動物蛋白混合著吃等等。產(chǎn)后仍需以白面、米飯為主食，多進(jìn)食蛋白質(zhì)，兼食水果、蔬菜，這才是全面、正確的飲食調(diào)養(yǎng)。

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