北京大興區(qū)鴻坤體育公園小學(xué)生籃球是北京小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，北京小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

雙方犯規(guī)
在某些情況下，雙方球員會為了爭奪位置而發(fā)有激烈的動作，就是指侵人犯規(guī)的動作。裁判就會判雙方球員一次雙方犯規(guī)，即每人一次個人犯規(guī)，然后按輪換發(fā)球法決定發(fā)球權(quán)。

1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領(lǐng)：肘關(guān)節(jié)高抬。

　　另外，后衛(wèi)還肩負(fù)著要為場上同伴創(chuàng)造機(jī)會的重任，他要在正確的時間、準(zhǔn)確的地點(diǎn)把球傳到正確的人手里，所以后衛(wèi)必須是全隊當(dāng)中技術(shù)最全面、掌握情況最好、意志品質(zhì)最強(qiáng)的隊員。

這里也是我馬上要說的�？烊�步講究的是反應(yīng)比別人快，而慢三步是恰恰相反的，就是別人要比我快。簡單舉個例子，當(dāng)你準(zhǔn)備上籃的時候，如果對手反應(yīng)比你快，當(dāng)你還沒有到籃下的時候，可能對手已經(jīng)起跳準(zhǔn)備蓋帽了。這個時候你就可以把動作放慢，當(dāng)對手落地的時候，你就可以起跳投籃了，當(dāng)對手再想蓋帽的時候，球已經(jīng)出手，已經(jīng)是來不及了。

　　絕大部分籃球愛好者，一生都沒走出這個境界。

下面展示的是雙人投籃的練習(xí)。每個球員都需要一名同伴，并且此套練習(xí)系統(tǒng)能循環(huán)全場。在這套訓(xùn)練系統(tǒng)中，必須確保每個射手都明確的使用他們優(yōu)秀的投籃技術(shù)，擠進(jìn)油漆區(qū)，跟進(jìn)每個球，不會盲目的往邊線移動。射手接到的每個球都將會在三重包夾下。確保傳出的每個球能撕開防守并且準(zhǔn)確的被接住。射手接住球后需要全力奔跑到投射點(diǎn)……切勿浪費(fèi)一分一秒！確保訓(xùn)練始終保持競爭性且每對搭檔都要全力得分。最終得分最少的人……請到一邊俯臥撐。

　　最后一點(diǎn)是后衛(wèi)怎么向內(nèi)線傳球。向內(nèi)線供球要盡量接近你的防守人，不要躲防守人，還要貼近防守人傳球才安全。要傳到內(nèi)線中鋒的手上，他可能給你一個傳球的方向，左手還是右手或是兩只手。同時還要了解你的同伴的接球習(xí)慣，知道他們會做什么動作，在什么地方接球，這樣向內(nèi)線傳球才能做到萬無一失。

基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)青少年的身心正常生長發(fā)育。籃球運(yùn)動是在團(tuán)體間對抗和變化條件下進(jìn)行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運(yùn)動，有利于提高群體意識，團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。打籃球可以鍛煉人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球?qū)θ说募∪忮憻捄苡袔椭�。打籃球真的可以使人長高的，由于打籃球?qū)θ说男⊥燃∪忮憻捄苡袔椭�，所以可以提高人的彈跳力�?/p>

（1）屈蹲撥球：幼兒蹲下，把籃球放于身前，左右手手指打開，手腕擺動，在身前左右撥動籃球，將球控制在身前。在幼兒能左右熟練的撥動、控制好籃球后，可以要求幼兒目視前方，用手指手腕讓籃球圍繞著的身體轉(zhuǎn)圈。

　　處于外線的對手想要得分，一般的選擇就是突破上籃或者遠(yuǎn)投得分。正是如此，防守的時候，一定要緊貼對手。在對手運(yùn)球的時候，應(yīng)該保持微微下蹲的姿態(tài)，保持身體重心能夠在瞬間做出反應(yīng)，而不會使自己突然摔倒在地。緊跟對手的時候，身體一定要保持和進(jìn)攻方的正面對抗，同時需要注意步伐，不要造成造成防守違例。

幼兒園如何開展籃球運(yùn)動？

接球練習(xí)：

一只小腳向前邁，

兩只小手伸出來，

籃球飛來兩邊接，

碰到球后收回來。

胸前傳球：

小球放胸口，

拇指向下走，

數(shù)到一、二、三，

手腕向前翻。

通過兒歌化教學(xué)，幼兒們便能很形象的記住籃球技巧，走到哪里，將這些兒歌念道哪里，也能激起幼兒學(xué)習(xí)籃球的興趣。

三. 技巧訓(xùn)練游戲化，選擇幼兒喜歡的學(xué)習(xí)方式。

目光會集在對方球員的腰部和胸部，而不是會集在籃球上。這樣你才能更加清楚他的移動方向。

　　后衛(wèi)在傳球時主要應(yīng)當(dāng)注意的幾個問題：

　　仔細(xì)分辨一下的話，可以發(fā)現(xiàn)經(jīng)常說這些不負(fù)責(zé)任言論的人，都是那些不經(jīng)常練習(xí)投籃的人。沒練過投籃動作，誰又會知道投籃動作沒有用呢？

2020年北京大興區(qū)鴻坤體育公園小學(xué)生籃球一對一培訓(xùn)

這個游戲練習(xí)傳球人面對防守者逼近時迅速決策球的能力，同時練習(xí)孩子們不同距離傳球能力和接球能力。每個進(jìn)攻球員站在原地不動，防守者可以移動斷球。當(dāng)防守者向前逼近時持球者要快速地將球傳出去，防止被斷。（二）起始站位找兩個隊員當(dāng)防守者，剩余的球員在規(guī)定的界限內(nèi)散開（如在3分線內(nèi)散開）。全隊一個球。

　　不斷的騷擾對手，讓他不厭其煩，失去冷靜。

（3）.全場空中墊步、急停后仰前進(jìn)、空中左右閃運(yùn)球人。

北京小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)小學(xué)生籃球就來北京小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校

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