北京豐臺(tái)區(qū)小學(xué)生籃球是北京小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，北京小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

以后腳的腳掌為軸心，將身體轉(zhuǎn)到要傳球的手臂一側(cè)。雙手持球，將球移動(dòng)到臀部后面的某個(gè)位置。

　　努力吧，兄弟們，扎扎實(shí)實(shí)的做好每一次防守，讓自己和球隊(duì)都不再遺憾。

一、注重柔韌和靈敏素質(zhì)練習(xí)為學(xué)習(xí)籃球技術(shù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)柔韌素質(zhì)影響籃球技術(shù)動(dòng)作的幅度和難度，靈敏素質(zhì)特別是敏捷的反應(yīng)決定一名籃球運(yùn)動(dòng)員的前途。

傳球根本技巧之姿態(tài)：



雙手放于胸前，兩腿天然分隔，手腕后屈，眼睛平視前方而不是看地板。

5完好與分化相結(jié)合的教育辦法

籃球教育進(jìn)程中，應(yīng)依據(jù)不同的階段和條件以及不同的對(duì)象，選用完好或分化教育法，但要留意兩者的結(jié)合。一般開端學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)，選用完好教育法，確保動(dòng)作的完好性、連貫性，使學(xué)生構(gòu)成全屋概念。而較雜亂的動(dòng)作、戰(zhàn)術(shù)合作，則選用完好、分化結(jié)合法，如運(yùn)球急停跳投技能，可分化為運(yùn)球、運(yùn)球急停、原地跳投操練，在此基礎(chǔ)上再進(jìn)行完好教育。戰(zhàn)術(shù)教育通常是先完好解說演示，使學(xué)生清楚布陣、移動(dòng)道路、合作時(shí)機(jī)、協(xié)作辦法等，再進(jìn)行分化教育和操練，使學(xué)生逐漸把握全屋戰(zhàn)術(shù)合作。

有句古詩是“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”，不論任何事情，有的時(shí)候靜下心來去思考，就會(huì)跳出原有的局限，恍然大悟�；@球也一樣。思考什么？一是基本的戰(zhàn)術(shù)，比如擋拆、跑位，通過思考，把這些基本的戰(zhàn)術(shù)融合起來，當(dāng)實(shí)戰(zhàn)的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)真的很管用，有的時(shí)候戰(zhàn)術(shù)是能夠彌補(bǔ)技術(shù)的。

幼兒籃球表演的練習(xí)方法可分為幾個(gè)步驟練習(xí)。

第一、讓幼兒掌握相應(yīng)的技能，也就是說，在指定一個(gè)籃球節(jié)目里，幼兒必須熟練相應(yīng)的基本技能，必要經(jīng)歷過一斷時(shí)間相應(yīng)的訓(xùn)練，包括中班所學(xué)內(nèi)容都會(huì)有包含在里面。一場好看的幼兒籃球表演，它里面必須包含了一定技能技巧，而這些技能技巧需要幼兒不斷個(gè)體練習(xí)與整體練習(xí)成形，而且還要加以鞏固和熟悉，這是表演的最基本條件;

第二、逐個(gè)練習(xí)動(dòng)作，一場表演下來，中間需要很多細(xì)膩的動(dòng)作，因此老師在教的過程當(dāng)中一定要針對(duì)每個(gè)幼兒，尤其是能力差些的幼兒，特別指導(dǎo)，特別練習(xí)，練習(xí)過程中針對(duì)每一個(gè)動(dòng)作都要整齊、完美;

第三、熟悉音樂，在沒有老師的指導(dǎo)，完全需要幼兒聽音樂來做動(dòng)作，哪一段音樂是多少拍，應(yīng)該做什么動(dòng)作，每一段音樂都需幼兒去理解和熟悉;

第四：結(jié)合音樂和動(dòng)作練習(xí)，因?yàn)橐粓龌@球表演包含了許多不同的動(dòng)作和技能，所以在選擇音樂上會(huì)有不同，而且形式多樣化，不同的動(dòng)作陪襯了不同的音樂，熟悉音樂，掌握了動(dòng)作，才能形成一個(gè)完整而炫麗的籃球表演。

五、游戲活動(dòng)與素質(zhì)練習(xí)

幼兒不同成人，由于幼兒的年齡小，在籃球練習(xí)過程中需要有一些被吸引的東西才能達(dá)到一種比較好的效果。為了提高幼兒對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和力量，要從兩個(gè)方面著手，一方面是幼兒最喜歡的游戲活動(dòng)，第二個(gè)方面是素質(zhì)練習(xí)方面。在籃球練習(xí)過程需要設(shè)計(jì)一些有趣的游戲，比如，小班可以設(shè)計(jì)一項(xiàng)拍球的比賽的游戲，看誰拍的多，中班可以設(shè)計(jì)比賽拍球跑的游戲，玩接力賽，到了大班，可以設(shè)計(jì)投籃，半場籃球賽，有能力的話可以設(shè)計(jì)一整場的籃球比賽。

籃球單打的技巧教學(xué),、判斷：即判斷防守隊(duì)員在你身后的方向。要不然你一轉(zhuǎn)身就在人家懷里球沒了臉可就丟大了�，F(xiàn)在就說說判斷方法。探肩法：接球后身體后壓（不要運(yùn)球）用肩試探一下人在哪邊，不過得小心走步和中計(jì)。余光法：用余光掃描一下對(duì)手方位要快注意保護(hù)球。2、放腳：即悄悄的把腳放在對(duì)手身后。要悄悄的哈，要不對(duì)手會(huì)防范你。

　　從單純的對(duì)自身技術(shù)的追求，依靠自己闖天下，升華到對(duì)籃球內(nèi)涵的領(lǐng)悟，升華到依靠集體贏天下。放下自身榮辱，把球隊(duì)的榮譽(yù)放到頭等重要的位置。心底無私天地寬，放棄了小我，他看到了更加廣闊的天空。

　　3、不要往人堆里突破，特別不要往容易造成夾擊的地方突破，如邊、角一帶。

　　把每一次比賽都當(dāng)做最后一次比賽，學(xué)會(huì)珍惜，若如此，你的水平就會(huì)不斷提高，你也就能更多的感知籃球的魅力。

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其次是這種時(shí)刻一定不要做橫向移動(dòng)。防守的時(shí)候用自己最適合左右轉(zhuǎn)向的姿勢，半步下蹲，以便在對(duì)方開始突破的時(shí)候能第一時(shí)間轉(zhuǎn)身跟著對(duì)方跑;熟悉對(duì)手的慣用手和突破方式(左右腳、順步或者交叉步、左轉(zhuǎn)身或者右轉(zhuǎn)身)，提前做好準(zhǔn)備。

打籃球一定要熱身，這樣對(duì)身體健康有益。下面介紹下幾個(gè)動(dòng)作：以下全部動(dòng)作都是從左往右10圈，從右往做10圈。頭部繞球：要點(diǎn)，在腦后交接球時(shí)，盡量在正后方；腰部繞球；膝部繞球；腿部的繞球，也是正10圈，反10圈；八字繞球，正10圈，反10圈；胯下交叉接球；胯下前后接球；輪球；單手運(yùn)球；由低到高（要點(diǎn)是用力，所有運(yùn)球都要用力，左右手都要練）低10，中10，高10，然后換手。

步驟2籃球技能:用內(nèi)側(cè)腳邁步的同時(shí)外側(cè)手往前突破運(yùn)球一次。

而且經(jīng)常打籃球的人，永遠(yuǎn)是充滿著精力跟活力。如果你是一個(gè)喜歡打籃球的人，當(dāng)你在每次進(jìn)球或者每次搶斷之后，是不是心中會(huì)有一絲絲的成就感呢？而不懂籃球的人，只是為了單純的把球投到一個(gè)鐵筐里，跑來跑去總是覺得沒意思。關(guān)于籃球的小知識(shí)，你了解多少？

　　3、當(dāng)組織半場防守時(shí)，一定要防一側(cè)，要迫使對(duì)方后衛(wèi)向邊線運(yùn)球、向一側(cè)運(yùn)球，這樣就可以告訴同伴哪邊是強(qiáng)側(cè)、哪邊是弱側(cè)，給同伴一個(gè)信號(hào)，也迫使對(duì)方只能朝一個(gè)方向去而不是向中間，因?yàn)橹虚g有兩個(gè)進(jìn)攻的方向。

雖然不知道投籃的原理是什么，不過認(rèn)為跟著這些NBA球星的動(dòng)作學(xué)習(xí)不會(huì)錯(cuò)，所以就挑了最帥的也是名氣最大的喬丹來模仿，到后來我才發(fā)現(xiàn)自己真的很幸運(yùn)，如果跟著“魔術(shù)師”約翰遜或者“滑翔機(jī)”之類的人學(xué)習(xí)，恐怕就完蛋了，喬丹的動(dòng)作絕對(duì)不僅僅是“帥”那么簡單而已，更重要的是實(shí)質(zhì)，動(dòng)作本身的合理性，才是他投籃準(zhǔn)的關(guān)鍵。我就和很多追星的小孩子一樣的想法，起先只是追求外在，由于我畫畫的關(guān)系，所以觀察能力強(qiáng)，把喬丹動(dòng)作的外形和節(jié)奏學(xué)了個(gè)八九不離十，每天晚上都會(huì)對(duì)著鏡子做有球投籃動(dòng)作練習(xí)，旁邊放好多喬丹的投籃海報(bào)，就這樣練習(xí)半個(gè)小時(shí)左右。

北京小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)小學(xué)生籃球就來北京小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校

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