成都武侯區(qū)兆景路小學(xué)生籃球是成都小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，成都小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

　　在高二有一次暑假回家打球的時(shí)候，我居然又遇到了那個(gè)跳過一米四高度的傳奇人物了，他已經(jīng)是這個(gè)全國(guó)八強(qiáng)球隊(duì)的校隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)了，我于是有機(jī)會(huì)再和他較量一次了。不是那種說好的較量，是在比賽中分勝負(fù)，最終，我11投8中，他8投0中，我防到他一分沒得。盡管我也知道，他發(fā)揮的不太好，不過我能確定，除去彈跳的因素，我在單打技術(shù)上已經(jīng)超過他了。彈跳實(shí)在沒辦法了，他是那種彈跳有天賦的人，他早前也沒練，在這次遇見他后，他的原地摸高已經(jīng)在3米40以上了，這還有點(diǎn)保守，也許還要更高。也許我是井底之蛙吧，我在95-05這10年比賽當(dāng)中，只見過這一個(gè)凈彈跳超過我的人，除此以外再也沒見過其他的。

接球練習(xí)：

一只小腳向前邁，

兩只小手伸出來，

籃球飛來兩邊接，

碰到球后收回來。

胸前傳球：

小球放胸口，

拇指向下走，

數(shù)到一、二、三，

手腕向前翻。

通過兒歌化教學(xué)，幼兒們便能很形象的記住籃球技巧，走到哪里，將這些兒歌念道哪里，也能激起幼兒學(xué)習(xí)籃球的興趣。

三、 技巧訓(xùn)練游戲化，選擇幼兒喜歡的學(xué)習(xí)方式

　　6、籃球存放籃球的存放環(huán)境有講究，不能放在高溫、高濕的地方。例如：曬熱不透氣的車箱。使用后，*好不要用水清洗籃球，而以干布擦拭為佳。

　　其實(shí)，不管什么樣的練習(xí)，重在堅(jiān)持。如果你能在已經(jīng)掌握了投籃基礎(chǔ)姿勢(shì)的情況下，你每天進(jìn)行300次的投籃，相信你的籃球技術(shù)一定會(huì)得到提高。

2、 看信號(hào)互相追逐。二人一組跑到教師面前時(shí)根據(jù)教師的手勢(shì)向左或向右變向跑后互相追逐。

　　7、注意打氣打氣的技巧主要有：先以油或水濕潤(rùn)球針，再輕輕插入內(nèi)膽。一定使用球針打氣，若只使用打氣嘴，會(huì)導(dǎo)致表皮與內(nèi)膽分離。注意籃球在打氣的時(shí)候不要把唾液弄在氣針的端部，因?yàn)橥僖豪镉心芟�化橡膠的成分，會(huì)腐蝕氣嘴，導(dǎo)致慢撒氣,*好將氣針的端部浸入涼開水，然后在插入氣嘴打氣。

3、原地的前后、左右拉運(yùn)球。拉球前較后一次運(yùn)球要有力。

夾球練習(xí)：背靠背夾球、胸前夾球 、側(cè)肩夾球、側(cè)身夾球 、側(cè)腳夾球。

下面展示的是雙人投籃的練習(xí)。每個(gè)球員都需要一名同伴，并且此套練習(xí)系統(tǒng)能循環(huán)全場(chǎng)。在這套訓(xùn)練系統(tǒng)中，必須確保每個(gè)射手都明確的使用他們優(yōu)秀的投籃技術(shù)，擠進(jìn)油漆區(qū)，跟進(jìn)每個(gè)球，不會(huì)盲目的往邊線移動(dòng)。射手接到的每個(gè)球都將會(huì)在三重包夾下。確保傳出的每個(gè)球能撕開防守并且準(zhǔn)確的被接住。射手接住球后需要全力奔跑到投射點(diǎn)……切勿浪費(fèi)一分一秒！確保訓(xùn)練始終保持競(jìng)爭(zhēng)性且每對(duì)搭檔都要全力得分。最終得分最少的人……請(qǐng)到一邊俯臥撐。

青少年籃球訓(xùn)練應(yīng)注意方法和手段，特別是身體素質(zhì)的敏感期，以多種訓(xùn)練方法和手段來發(fā)展專門能力，訓(xùn)練應(yīng)形式多樣，內(nèi)容手段豐富多彩。

　　2、要特別注意無(wú)球的防守，要隨時(shí)調(diào)整自己的防守位置，當(dāng)你防有球的時(shí)候，你會(huì)給球很大的壓力，當(dāng)球一傳出去以后，后衛(wèi)必須立即調(diào)整位置，因?yàn)槟闾幵谝獏f(xié)防和要輪轉(zhuǎn)補(bǔ)位的位置，因此要特別注意由防有球到防無(wú)球的轉(zhuǎn)換。

長(zhǎng)傳對(duì)于長(zhǎng)距離的傳球來說，通常會(huì)使用長(zhǎng)傳的方式。長(zhǎng)傳可以用于執(zhí)行快攻時(shí)的第一傳，也可以長(zhǎng)傳給切入籃下的隊(duì)友，還可以在搶到籃板球后進(jìn)行長(zhǎng)傳。

　　國(guó)際籃聯(lián)一些細(xì)節(jié)

　　1.不得在球衣內(nèi)穿T恤

　　2.持球球員摔倒并在地上滑行將不在視為走步

　　3.由后場(chǎng)進(jìn)入前場(chǎng)時(shí),只有運(yùn)動(dòng)員雙腳和球都接觸到前場(chǎng)的地板,才算進(jìn)入前場(chǎng)

　　4.在前場(chǎng)起跳,在空中把球傳回給前場(chǎng)的隊(duì)友,自己落進(jìn)后場(chǎng),不再視為回線

　　5.如果球員的手從籃筐下面接觸到求，將被判干擾

　　6.如果防守球員在后面對(duì)進(jìn)攻球員犯規(guī),而此時(shí)快攻球員與籃筐之間沒有其他骯等候球員,將被判違體犯規(guī)

　　7.揮肘動(dòng)作過大,即使沒有接觸到其他球員,也將被吹技術(shù)犯規(guī)

人筐合一之境：

一，是促進(jìn)體格發(fā)育，青少年正處于在長(zhǎng)身體的時(shí)期，經(jīng)常參加體育鍛煉會(huì)使體內(nèi)新陳代謝顯著增強(qiáng)，體力消耗與產(chǎn)生熱量都會(huì)增加，二，是促進(jìn)神經(jīng)肌肉發(fā)育，經(jīng)常參加體育鍛煉可以使青少年的神經(jīng)細(xì)胞獲得更充足的葡萄糖和氧氣供應(yīng)，保證大腦在緊張的腦力勞動(dòng)中獲得充分的營(yíng)養(yǎng)，顯著提高青少年神經(jīng)系統(tǒng)的反映能力和大腦工作能力，有助提高學(xué)習(xí)效率。

而如果能在教學(xué)過程中增加關(guān)于籃球、著名球星和籃球比賽等的故事，觀看籃球比賽視頻，了解新聞報(bào)道等，這些都能保護(hù)孩子的興趣。

運(yùn)球根本功技巧之變相運(yùn)球：變向運(yùn)球是過人常用的技巧，也是運(yùn)球的實(shí)用技巧。即運(yùn)球時(shí)迅速改變方向，讓對(duì)手猝不及防，有的甚至能晃倒對(duì)方，這樣就能輕松過人了。留意平常要練好胯下運(yùn)球、背面運(yùn)球及穿插運(yùn)球等，這是完結(jié)變向運(yùn)球過人的必備技術(shù)。進(jìn)行變向運(yùn)球要壓低身體，進(jìn)步運(yùn)球速度，盡量找朋友進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)操練。

成都小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)小學(xué)生籃球就來成都小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校

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