成都武侯區(qū)兆景路幼兒藍(lán)球訓(xùn)練是成都幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè),成都幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
在籃球教學(xué)中一些技巧動作的講解幼兒往往不能理解,比如拍球的基本要點中便有:五指分開,放在球上,掌心空出,手腕手臂配合拍球,這些技能如果作為籃球教學(xué)中的指導(dǎo)語很明顯幼兒難以接受,因此針對幼兒的特點將枯燥的拍球技巧進(jìn)行簡化,并配合兒歌讓幼兒將兒歌熟記于心:
小手小手拿出來,
變成小傘彎起來,
小傘放到籃球上,
籃球?qū)殞毺饋怼?br/>
在教學(xué)過程中將籃球技巧兒歌和教師的示范配合指導(dǎo),一邊示范練習(xí)一邊朗讀兒歌,雖然兒歌中的技巧元素并沒有全部體現(xiàn)出拍籃球的技巧,但在此時拍球練習(xí)已經(jīng)不再枯燥,幼兒也有了興趣,那么拍籃球中對于手腕手臂的運(yùn)用也可以利用這種形式滿滿的滲透。
7身前拋接球,身后擊掌
方法:雙手持球于胸前、腹前,將球向上拋起,球起后立即入移向背后擊掌1~3次。
要求:球不高于頭。
后衛(wèi)的主要職責(zé)是組織進(jìn)攻,而組織進(jìn)攻的主要手段就是傳球,后衛(wèi)特別是核心后衛(wèi)一定要樹立傳球第一、投籃第二的理念和先后秩序。
1、防守的距離問題:后衛(wèi)的防守一般要給全隊的防守定調(diào)子,如果后衛(wèi)防守非常積極,后邊的人也會積極,如果防后衛(wèi)的人很消極,后邊的同伴一般也會消極;蛘咚詾檫@是伸縮性防守。所以防守時后衛(wèi)一定要給對方后衛(wèi)施加壓力,要防得緊,既不能讓對方過你,同時你又能對球形成威脅。
后衛(wèi)防守注意事項:
喜歡運(yùn)動,裝備一定要選擇合適自己的,這樣才能更加愜意的享受運(yùn)動樂趣。打籃球是很多男性朋友都喜歡的運(yùn)動項目,但是很多人不知道該如何選擇一雙舒適的籃球鞋?下面就為愛打籃球的伙伴們帶來籃球鞋的選擇技巧以及推薦幾款舒適的籃球鞋!首先來看看籃球鞋的選擇技巧:第一:結(jié)合自身條件與及場上位置來選擇合適自己的籃球鞋款式。
第二:一旦他轉(zhuǎn)身背對你,你就應(yīng)緊緊貼住他,并稍稍下蹲,這樣你可以向自己的任何一側(cè)迅速移動。同時,還應(yīng)張開雙臂,手掌攤開并要放松,這樣一旦有機(jī)會便可以出手?jǐn)嗲颉H缦聢D所示。
在籃球教學(xué)中一些技巧動作的講解幼兒往往不能理解,比如拍球的基本要點中便有:五指分開,放在球上,掌心空出,手腕手臂配合拍球,這些技能如果作為籃球教學(xué)中的指導(dǎo)語很明顯幼兒難以接受,因此針對幼兒的特點將枯燥的拍球技巧進(jìn)行簡化,并配合兒歌讓幼兒將兒歌熟記于心:
小手小手拿出來,
變成小傘彎起來,
小傘放到籃球上,
籃球?qū)殞毺饋怼?br/>
在教學(xué)過程中將籃球技巧兒歌和教師的示范配合指導(dǎo),一邊示范練習(xí)一邊朗讀兒歌,雖然兒歌中的技巧元素并沒有全部體現(xiàn)出拍籃球的技巧,但在此時拍球練習(xí)已經(jīng)不再枯燥,幼兒也有了興趣,那么拍籃球中對于手腕手臂的運(yùn)用也可以利用這種形式滿滿的滲透。
在籃球比賽中,通常使用的籃球、球籃對大多數(shù)孩子們來說,過大、過高。因而在小籃球比賽中,減少了籃球的尺寸,降低了球籃的高度。籃球運(yùn)動中的許多特定規(guī)則,在小籃球運(yùn)動中也被簡化到了最低程度。孩子在小籃球運(yùn)動中,更能激發(fā)自己對于籃球的興趣。那么關(guān)于小籃球大家又了解多少?
常用的練習(xí):
6、一對一防守練習(xí)。一人進(jìn)攻,一人防守。防守者要與進(jìn)攻者保持一定的距離。
籃球戰(zhàn)術(shù)五星體育運(yùn)動在佛山展開新一期封閉籃球特訓(xùn)營籃球戰(zhàn)術(shù)結(jié)營之際,還將獲得由戴夫霍普拉親自評估且親筆簽名的結(jié)營證書,為你的籃球生涯榮譽(yù)添上濃重的一筆!
成都武侯區(qū)兆景路幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)要多少錢
1翻腕壓手
方法:單手持球于頭上做投籃準(zhǔn)備姿勢,另一手幫助向下壓球、壓手腕、手指。
要求:五指張大分開,指根以上觸球。
接球練習(xí):
一只小腳向前邁,
兩只小手伸出來,
籃球飛來兩邊接,
碰到球后收回來。
胸前傳球:
小球放胸口,
拇指向下走,
數(shù)到一、二、三,
手腕向前翻。
通過兒歌化教學(xué),幼兒們便能很形象的記住籃球技巧,走到哪里,將這些兒歌念道哪里,也能激起幼兒學(xué)習(xí)籃球的興趣。
三、 技巧訓(xùn)練游戲化,選擇幼兒喜歡的學(xué)習(xí)方式
成都幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長,學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運(yùn)動有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)幼兒藍(lán)球訓(xùn)練就來成都幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校
成都幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校為您提供成都幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)課程!在這里您可以找到成都知名的幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)專家、了解成都幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校每個校區(qū)幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)的開班情況和價格費(fèi)用信息,您還可以了解幼兒藍(lán)球訓(xùn)練學(xué)習(xí)的相關(guān)技巧和方法!身體各項素質(zhì)練習(xí)、講解準(zhǔn)備姿勢、持球等。移動技術(shù)(急停、急起、變向、轉(zhuǎn)身、滑步、交叉步、后撤步等腳步動作);傳球技術(shù)(單、雙手胸前、單手體側(cè)、單、雙手擊地、單手背后等傳球方法);運(yùn)球技術(shù)(高運(yùn)球、低運(yùn)球、體前變向、轉(zhuǎn)身、背后、胯下等運(yùn)球方法);投籃技術(shù)(原地單手肩上投籃、跳投、行進(jìn)間低手上籃等投籃方法);突破技術(shù)(交叉步、同側(cè)步、轉(zhuǎn)身等突破方法);防守技術(shù)(防守有球隊員、防守?zé)o球隊員等防守方法);進(jìn)攻基礎(chǔ)配合(傳切、突分、掩護(hù)等配合);防守基礎(chǔ)配合(擠過、穿過、關(guān)門、夾擊等配合)。讓我們一起從籃球運(yùn)動中感受快樂吧!