長(zhǎng)沙岳麓區(qū)桐梓坡路小學(xué)生籃球是長(zhǎng)沙小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，長(zhǎng)沙小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

兩只小手伸出來(lái)，

直到同伴被解救后其可以復(fù)活。(同伴摸到被固定的小魚(yú)后其可以重新復(fù)活）沒(méi)有被鯊魚(yú)抓住的最后一個(gè)小魚(yú)為勝利者。（四）教學(xué)要點(diǎn)1、向之前的游戲一樣，如果在運(yùn)球通過(guò)全場(chǎng)的過(guò)程中出現(xiàn)違例行為者被凍住，成為稻草人。2、成為稻草人的球員雙腿叉開(kāi)把球放到兩腿之間，防止其在游戲進(jìn)行當(dāng)中繼續(xù)移動(dòng)位置。3、過(guò)幾分鐘后換幾個(gè)小魚(yú)充當(dāng)鯊魚(yú)，之前的鯊魚(yú)回到隊(duì)伍充當(dāng)小魚(yú)。

　　下面就簡(jiǎn)單的暢談一下籃球內(nèi)線防守技術(shù)。

第一種是誘導(dǎo)法，吸引幼兒，老師可展現(xiàn)籃球的一些技能，讓幼兒在心里有一種崇拜的感覺(jué)，提高幼兒對(duì)籃球的興趣。

打球之后要及時(shí)洗澡。打球出汗后，要及時(shí)洗澡，不然出汗后會(huì)導(dǎo)致衣服上有汗?jié)n，穿上后很不舒服。

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游戲二、拋球游戲。拍皮球走一段路程后將皮球投進(jìn)空中的球籃內(nèi)并讓幼兒在下方接住球；

如你是初學(xué)者，要學(xué)習(xí)這個(gè)勾手技巧時(shí)，不妨先了解下這個(gè)賈巴爾具有“天勾”美稱的NBA體星，看他的動(dòng)作如何。也許正是因?yàn)閷W(xué)習(xí)勾手籃球技巧的球員比較少，所以運(yùn)用的也人也相當(dāng)?shù)纳倭似饋?lái)。但在比賽中，能夠熟練地采用這種技術(shù)的朋友，那就是一種高水平技術(shù)了。直到魔術(shù)師也學(xué)會(huì)了勾手投籃，并且還贏得了“小天勾”的美名以后，人們對(duì)勾手投籃的態(tài)度開(kāi)始另眼相待。

如果防守你的人轉(zhuǎn)去防守持球的人，而原本防守的人因?yàn)楸灸軉?wèn)題也會(huì)去繼續(xù)上去防守持球的人，這個(gè)時(shí)候你就迅速跑開(kāi)，你身邊的防守就會(huì)出現(xiàn)了空檔期，接到隊(duì)友傳球后，就可以輕松上籃得分。這個(gè)技巧需要兩個(gè)人有一定的默契。無(wú)球擋拆。其實(shí)上面已經(jīng)說(shuō)過(guò)了，就是替沒(méi)有球的隊(duì)友打掩護(hù)。替有球的隊(duì)友掩護(hù)，那這有什么意義呢？意義就在于可以讓沒(méi)有球的隊(duì)友身邊出現(xiàn)防守空檔期，從而制造機(jī)會(huì)上籃得分。

各項(xiàng)基本技術(shù)有不同的技術(shù)規(guī)格和內(nèi)容，因此必須首先掌握好規(guī)范化的各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作，才能進(jìn)一步掌握和發(fā)展籃球運(yùn)動(dòng)的難新動(dòng)作。一、 移動(dòng)：移動(dòng)是籃球比賽中為了改變位置、方向、速度和爭(zhēng)取高度采用的各種腳步動(dòng)作的通稱。1. 起動(dòng)：起動(dòng)是隊(duì)員在球場(chǎng)上由靜止?fàn)顟B(tài)變?yōu)檫\(yùn)動(dòng)狀態(tài)的一種動(dòng)作，是獲得位移初速度的方法。2. 變向跑：變向跑是隊(duì)員在跑動(dòng)中突然改變方向的一種腳步動(dòng)作。3. 側(cè)身跑：跑動(dòng)時(shí)為了觀察場(chǎng)上情況并隨時(shí)準(zhǔn)備接側(cè)耳后方傳來(lái)的球而經(jīng)常采用的跑動(dòng)方法.

籃球
因此，在籃球比賽中，可以激起人的攻擊本能和追求勝利的欲望。并且人的本質(zhì)力量也可以通過(guò)籃球比賽最直接、最富有力度地表現(xiàn)出來(lái)。比賽的表層意義是“勝利、贏、第一”，而深層的意義是“功利、目的、欲望的實(shí)現(xiàn)與升華”，體現(xiàn)出它的社會(huì)文化意義。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員需要對(duì)對(duì)手進(jìn)行觀察，并進(jìn)行分析判斷，揚(yáng)長(zhǎng)避短，創(chuàng)造優(yōu)勢(shì)，把握時(shí)機(jī)，追求勝利。這些也是激烈競(jìng)爭(zhēng)中必須具備的基本素質(zhì)，是現(xiàn)代人人格精神的內(nèi)涵

打籃球上籃的時(shí)候跳起來(lái)之后球就要用手和手臂投出去了，這時(shí)候右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過(guò)指端將球投出去。關(guān)鍵就是手腕和手指的力量要把握好。上籃按手部動(dòng)作，分為單手和雙手，正手、反手、勾手，挑、推、勾、拋、扣等，同時(shí)又還包括行進(jìn)間和跳起兩種身體姿態(tài)。上籃或稱走籃或挑籃是籃球中的一種動(dòng)作，指進(jìn)攻到籃下的位置跳起，把籃球升起接近籃筐再以單手將球放進(jìn)去或擦板投進(jìn)。在上籃時(shí)，允許球員在收球之后，在兩步之內(nèi)對(duì)籃筐進(jìn)行攻擊。

熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人最討厭冬天，尤其是在室外籃球場(chǎng)上戰(zhàn)斗的兄弟們，冬季環(huán)境溫度低會(huì)讓身體關(guān)節(jié)（骨骼和肌肉）相對(duì)活動(dòng)力下降，包括肌肉收縮速度、關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度（即柔韌度）變小、能量消耗較快，但是，什么困難都擋不住我們熱愛(ài)籃球的心，大家運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，有一些注意事項(xiàng)，一定要小心，這樣能保證你們避免受傷和生病。冬天運(yùn)動(dòng)要注意這些！1、不要穿保暖的厚衣服打球。如果穿羽絨服或保暖內(nèi)衣，熱量都停留在皮膚和衣服之間，一旦熱量和水分聚集太多就會(huì)難受，脫掉厚衣服會(huì)讓身體迅速變涼或變冷，溫差大造成風(fēng)寒感冒。

　　1、突破要有目的，不能無(wú)謂地亂突，不能像無(wú)頭蒼蠅一樣。

　　絕大部分籃球愛(ài)好者，一生都沒(méi)走出這個(gè)境界。

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