長沙芙蓉區(qū)小學(xué)生籃球是長沙小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè)，長沙小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

小前鋒主要職責(zé)是得分，搶籃板以及防守。從技術(shù)上說要有全面豐富的得分技術(shù)，比如說既可以突破得分，也可以急停投籃得分，也可以適當(dāng)?shù)谋诚騿未?得分，更可以在外線有一手震懾對方的三分絕活。小前鋒的技術(shù)一定要扎實，他和得分后衛(wèi)的技術(shù)范圍比較模糊，NBA球員的身高一般在1.98米到2.6之間 。身體素質(zhì)要，具有無球跑動意識，不用要求小前鋒有組織進攻和防守的責(zé)任。那是組織后衛(wèi)的吃飯家伙。一般在籃下兩側(cè)做穿插跑動，把外線和內(nèi)線銜 接起來

訓(xùn)練內(nèi)容主要有；
籃球基本功常識，規(guī)則裁判知識，熟悉球性練習(xí)，腳步移動，運球，傳接球，原地投籃，急停投籃，搶籃板球，三步上籃，防守步伐，搶斷球以及各種組合的技術(shù)訓(xùn)練，速度，彈跳，耐力等素質(zhì)練習(xí)。

第一款：NIKE詹姆斯11代籃球鞋，鞋子采用橡膠外底使用特殊紋路設(shè)計，展現(xiàn)絕佳的抓地再搭配強大的耐久性，讓穿著者發(fā)揮更穩(wěn)定流暢，保證絕對賽場的優(yōu)勢;而鞋面最新一代飛線HYPERFUSE技術(shù)的強強聯(lián)手，讓腳部感受到前所未有的輕盈感、合腳性、支撐性與舒適的透氣感受!第二款：夏季籃球鞋推薦這款羅斯減震透氣款式。高幫設(shè)計保護腳裸，高緩沖材料減少沖擊力，增強落地的穩(wěn)定性;使用sprintframe輕質(zhì)大底，讓鞋子異常輕盈，提高靈活度，讓你展現(xiàn)卓越的運動表現(xiàn)，全心投入比賽中!

勾手三步上籃是溜底線或側(cè)面上籃為主的跑籃方式，這樣既能發(fā)揮三步上籃的速度優(yōu)勢，又能利用勾手避開對手的封蓋，下面小編分享一下勾手三步上籃技巧。一、啟動速度要快勾手三步上籃時，啟動速度要快，這樣才能擺脫防守人員的防守，特別是在溜底線時，要以最快的速度沿著底線附近進行三步上籃，

　　于是，我們兩個班順理成章的進入了決賽。決賽之前，由于我們兩個班的學(xué)生私下關(guān)系非常好，而且我們的實力明顯強于對方，所以對方半開玩笑的和我們說，咱們打著玩就好了，我們會輸給你們的，別輸?shù)奶�多就好了。我們也都打算心照不宣的進行決賽。而突然地，比賽之前，班主任來到班里，說我們要狠狠的打贏這場比賽，給他們的班主任見識見識，不能留任何余地，誰不努力就把誰換下來。而且，要采用全場緊逼防守，一開場就如此，爭取不讓對方得分。我當(dāng)時就有點蒙了，有些不明所以，不過其他同學(xué)卻似乎非常聽話。決賽開始，其他四個主力都上滿了發(fā)條，玩命的防守，我有一次想放松一點防守還被同伴訓(xùn)斥沒看緊目標(biāo)，搞得我相當(dāng)郁悶。我們很罕見的以近乎職業(yè)的全場緊逼防守打完全場，最后的比分更是驚人的77比12，我們獲得完勝。你也許會說，是對方太弱了吧，你們才贏這么多，其實不是這樣，對方的主力也幾乎都是校隊的，而且還有一個人初中畢業(yè)就直接進入省籃球隊二隊了，所以，他們輸了這么多，只因為我們太強。我在這場比賽里面得到21分，不過我卻一點也沒覺得驕傲或者滿足，相反，我卻不愿意去回顧這些細(xì)節(jié)。我在回到班級以后，去對方班里找朋友，卻看到一個個男生哭的和淚人似的，我當(dāng)時心里不知是什么感覺，說什么兄弟班，什么朋友，也都去見鬼了。在這場比賽之后，我們和兄弟班之間的感情也似乎有了隔膜，相處總感覺有些別扭了，以前關(guān)系很好的同學(xué)也都不太往來了。我們，都成了老師矛盾的犧牲品。

重慶籃球培訓(xùn)班

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4糾錯法

在操練進程中，學(xué)生不可避免地要出現(xiàn)過錯的動作，教師有必要及時地采納相應(yīng)的辦法予以糾正，此刻要運用糾正過錯的辦法。教育實踐中，教師應(yīng)留意調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的過錯動作，剖析發(fā)生過錯的原因，尋覓糾正辦法。糾正時應(yīng)針以具體情況，捉住首要矛盾，采納簡化操練辦法，或進一步剖析作和別離教導(dǎo)，或采納輔助性的慢動作操練，以使學(xué)生趕快把握正確作。

下落弓步跳這個動作的核心是訓(xùn)練腳步的穩(wěn)定性，一定程度上對膝蓋有考驗，所以訓(xùn)練的時候要量力而行。

這只是一個很普通的例子，當(dāng)一個前鋒的運球十分出色時，球隊的戰(zhàn)斗力將大大提升，很多戰(zhàn)術(shù)組合都能付諸實踐。有一個小技巧介紹給大家：前鋒可以 多練習(xí)跨下運球（左右交替連續(xù)跨下運球，熟練后可嘗試前進，后退中的跨下運球），雖然在場上這招可能用處不是很大，不過多加練習(xí)后對控球感的提 高極有好處（俗話講的球能粘在手上）。投籃和突破上藍(lán)我就不講了。（強調(diào)一點前鋒練習(xí)一下中鋒投籃動作也是很有益處的，比如說勾手，背靠背強打 ）前者需要大家多多練習(xí)，也和天生的球感有關(guān)。而后者是在運球好基礎(chǔ)上建立起來的，但如果你擺脫防守突破進去而上不進籃..那只能是rp了 -_-.... 多練習(xí)手腕吧.... 無球移動的重要性也是不言而喻的。球場上無球移動頻繁的就是前鋒。這就引出了我下面要講的前鋒戰(zhàn)術(shù)篇。還是從進攻說起。

場地外訓(xùn)練方法



根據(jù)所學(xué)的基本技術(shù)特點，利用場地外的條件進行練習(xí)，以達(dá)到掌握技術(shù)、提高技術(shù)的目的所采用的練習(xí)手段，故稱場外的練習(xí)方法。提高網(wǎng)球技術(shù)的最好方法是經(jīng)常在場上和同伴一起訓(xùn)練。但是如果沒有場地，或者又沒有別人跟你一起練習(xí)，可用以下幾項簡單的場外練習(xí)方法來提高自己的技術(shù)水平，如果每天能花幾十分鐘在球場外做這些練習(xí)方法中的一種或幾種，你很快就會發(fā)現(xiàn)自己的球技會有一定幅度的提高。

另外每周可以組織幼兒觀看部分的籃球比賽轉(zhuǎn)播，通過這樣的方式讓幼兒了解籃球，引起幼兒對籃球的興趣激起他們學(xué)習(xí)籃球的渴望。

(二)、進入籃球運動角色：我是小小運動員

籃球基礎(chǔ)技術(shù),投籃技術(shù)常見錯誤,問題1：投籃時球舉不起來糾正方法：面對墻面，大臂抬平，單手指根以上部位持球連續(xù)對著墻拍球，肘關(guān)節(jié)內(nèi)收。問題2：投籃弧線較平正方法：在投籃時腳用力蹬地提腰，同時肘關(guān)節(jié)要向上伸展而不要向前伸展，投球手要向籃筐的前上方用力。問題3：投出的球較短不能命中目標(biāo),糾正方法：投籃要運用腿部力量，出售的動作要連貫，要有跟進的動作，注意力集中，眼睛集中在投籃目標(biāo)上面。另外，可能力量不夠，可以先近距離投籃，并加強力量訓(xùn)練。問題4：投出的球撞擊籃筐的力量太大,糾正方法：要注意手接觸球的位置，掌心不要觸球，投籃手的拇指要放松，用食中指撥球，不能用手臂推球。

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其次是這種時刻一定不要做橫向移動。防守的時候用自己最適合左右轉(zhuǎn)向的姿勢，半步下蹲，以便在對方開始突破的時候能第一時間轉(zhuǎn)身跟著對方跑;熟悉對手的慣用手和突破方式(左右腳、順步或者交叉步、左轉(zhuǎn)身或者右轉(zhuǎn)身)，提前做好準(zhǔn)備。

籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練

這充分體現(xiàn)了科比的成就不僅僅歸功于他的天賦，更歸功于他對自己的嚴(yán)格要求。沒有他潛心于對每一個基本功的鉆研，就沒有他如今的成就。巨星尚是如此刻苦，蕓蕓眾生里的一員，更是應(yīng)該向他的態(tài)度和堅韌看齊，重視籃球的基礎(chǔ)訓(xùn)練。

籃球技術(shù)都是慢慢解釋動作說明的！單動投籃1 motion shot，代表人物庫里，動作特點是從腳尖開始傳力到腿，腰，直至抬手投籃，完全一個連貫動作。優(yōu)點：省力，適合小個或者年齡小的球員，出手速度奇快，持球運動站中配合運球晃動，或者打出空位直接出手時間很短，難被封蓋。缺點：停球后面對大個子或者多人包夾很容易死球，參見18年全明星最后杜蘭特和勒布朗包夾庫里。

長沙小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學(xué)小學(xué)生籃球就來長沙小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校

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