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    最后更新:2025-07-07 19:34:51        瀏覽次數(shù):282        返回列表

    長沙天元區(qū)利德工業(yè)園幼兒藍球訓(xùn)練是長沙幼兒藍球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè),長沙幼兒藍球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。

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    1.一定要把對方球員擋在身后,不讓其靠近籃下,這個動作要把重心降低,雙腿微曲,把力量集中到腰部,這樣有利于發(fā)力擋人,而且對方也不容易搶到你的身前。2.你在籃下的位置。好的位置就是就是在合理沖撞區(qū)之外。搶籃板時圍著沖撞區(qū)移動,這就是非常好的位置3.首先要設(shè)定每一個球都不會進,每一次有人出手,你都得做好搶籃板的準(zhǔn)備。

    練習(xí)訓(xùn)練:①雙手持球,雙臂上舉,將球舉過頭頂。②手腕不動,僅依靠手指的力量使球左右小幅傳動。注意事項:持球練習(xí)中有很多動作在真正的比賽中并不會用到, 但手部如果能很好地控制籃球,對于投籃、運球、傳球等基本技能有很大的提升。所以,首先需要做的是培養(yǎng)球感。

    問題來了,眼睛受了傷要不要緊?

      仔細分辨一下的話,可以發(fā)現(xiàn)經(jīng)常說這些不負責(zé)任言論的人,都是那些不經(jīng)常練習(xí)投籃的人。沒練過投籃動作,誰又會知道投籃動作沒有用呢?

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