新聞標(biāo)題：東莞少兒專注力提高學(xué)校,東莞少兒專注力提高培訓(xùn)
東莞少兒專注力提高是東莞少兒專注力提高培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，東莞市知名的少兒專注力提高培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，東莞少兒專注力提高培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。
1、專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動(dòng)學(xué)員融入情景體驗(yàn)式課堂
東莞少兒專注力提高培訓(xùn)學(xué)校分布東莞市等地,是東莞市極具影響力的少兒專注力提高培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。
＝等于（equal) e.g．舉例（for example)
2思維迅速提升技巧讓學(xué)員在“玩中學(xué)”中掌握創(chuàng)新型思維迅速提升的三大方法，從本質(zhì)上改變思維模式，迅速提升學(xué)習(xí)能力，讓學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)充滿興趣。做到考試前輕松復(fù)習(xí)、每次考試都能拿到好成績(jī)，還可以輕松掌握無(wú)規(guī)律的100位數(shù)字，幫助孩子高效的學(xué)習(xí)、快速的解決問(wèn)題。
換句話說(shuō)，我們坐在這里，意識(shí)的念，其中沒(méi)有東西，那么統(tǒng)統(tǒng)是白搞的。正統(tǒng)的道家修法同這個(gè)沒(méi)有差別。道家的《悟真篇》上說(shuō)：“壺內(nèi)若無(wú)真種子，猶如爐火煮空鐺”。就是說(shuō)，你打坐坐在這里，盡管是定，你定四十九天也沒(méi)有用啊！其中沒(méi)有一點(diǎn)東西，其中無(wú)物，你坐得再好有什么用？所以道家講，金丹一粒吃了就不死，這個(gè)服食金丹就是意念專一，系心一緣。也就是拿凈土來(lái)講，“凈念相繼”，大勢(shì)至菩薩念佛，就是這一念完全定住了。
豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E，使葵花子有一定的補(bǔ)腦健腦作用。實(shí)踐證明：喜食葵花子的人，不僅皮膚紅潤(rùn)、細(xì)嫩，而且大腦思維敏捷、記憶力強(qiáng)、言談?dòng)袟l不紊。
8、牛奶
光或燈光下，使自身產(chǎn)生影子，盯著人影的脖子看兩分鐘，然后看天空或淺色墻，出現(xiàn)清晰的虛像，注視虛像
，消失后，閉上眼睛，在腦海中重現(xiàn)。
三．剪一個(gè)白色硬紙板方塊，邊長(zhǎng)38cm左右，再剪一直徑約12.5cm的藍(lán)色圓圈，貼在白方
(4)，學(xué)到深夜，將1-25的數(shù)字打亂順序，永遠(yuǎn)不要折磨自己，是要有這樣的目標(biāo)。這是非常重要的。常常內(nèi)心的干擾比環(huán)境的干擾更嚴(yán)重。造成這種情況的原因比較復(fù)雜。這種狀態(tài)我們以后不能再要了，你不要在這個(gè)環(huán)節(jié)上停留，是敗軍之將。千萬(wàn)不要被前幾頁(yè)的難點(diǎn)擋住，對(duì)老師講的課又缺乏足夠的理解，我們要學(xué)會(huì)自我減壓，要將書(shū)桌上與你此時(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容無(wú)關(guān)的其他書(shū)籍。
跟大家分享一下朋友Yibie 的文章，他說(shuō)這幾個(gè)方法都很有效，斷網(wǎng)和早起現(xiàn)在經(jīng)常使用，練字和跑步這二種很少用。除了這幾種方法，大家還可以多多嘗試，看看哪種方法更適合自己，比如靜坐、瑜伽、畫(huà)畫(huà)、音樂(lè)之類的方法。歡迎大家一起來(lái)分享你集中注意力的方法。
出處：拯救我們的注意力
作者： Yibie
前言：這篇東西是兩個(gè)月前去 TEDxSYSU 演講所準(zhǔn)備的演講稿，所以語(yǔ)氣上和一般的博客不一樣。在這次演講中，我談及注意力的問(wèn)題，以及如何集中注意力的方法。自認(rèn)談得比較淺，希望大家多提提意見(jiàn)。稿子和當(dāng)晚演講的內(nèi)容有很大的出入。
這個(gè)游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了�，F(xiàn)以三人為例，具體操作方法是：三人圍坐一圈，每人報(bào)上一個(gè)站名，通過(guò)幾句對(duì)話語(yǔ)言來(lái)開(kāi)動(dòng)“火車”。如：父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作武漢站。父拍手喊：“北京的火車就要開(kāi)�！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開(kāi)？”父拍手喊：“武漢開(kāi)”，于是，當(dāng)武漢站的孩子要馬上接口：“武漢的火車就要開(kāi)�！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開(kāi)？”孩子拍手喊：“上海開(kāi)”。這樣火車開(kāi)到誰(shuí)那兒，誰(shuí)就得馬上接得上口�！盎疖嚒遍_(kāi)得越快越好，中間不要有間歇。 這類游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時(shí)也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動(dòng)人的積極性，孩子玩起來(lái)，樂(lè)此不疲還促進(jìn)了一家人之間的親子交流，可謂是一舉多得。
同千萬(wàn)要習(xí)：我復(fù)習(xí)功課早晨始像復(fù)習(xí)功課書(shū)直手邊效率低同干干干干十二休息沒(méi)休息玩沒(méi)玩習(xí)沒(méi)效或者早公園念外語(yǔ)坐或兩散散漫漫說(shuō)念念說(shuō)念跟沒(méi)念差沒(méi)記住少東西叫習(xí)休息、勞逸節(jié)奏明確態(tài)度要明我現(xiàn)始集精力比背誦80英語(yǔ)單詞看我能能背誦高度集注意力嘗試著定些單詞記習(xí)完再休息再玩耍需要再進(jìn)入習(xí)候能高度集注意力叫張弛道定要訓(xùn)練能力永遠(yuǎn)要熬間永遠(yuǎn)要折磨自定要善于短間內(nèi)注意力集高效率習(xí)要訓(xùn)練自：安靜候像棵樹(shù)；行候像閃電雷霆；休息候流水散漫；習(xí)候卻像軍事實(shí)施進(jìn)攻集優(yōu)勢(shì)兵力訓(xùn)練才能使自越越具備注意力集能力
七：空間清靜
情景五：孩子上學(xué)，交作業(yè)時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的作業(yè)忘了帶，一個(gè)電話打給父母，父母請(qǐng)著假急沖沖地送到學(xué)校，老師批評(píng)孩子，孩子回答說(shuō)：“是我媽媽不對(duì)，整理書(shū)包的時(shí)候把作業(yè)本給漏了，回去找我媽媽算帳。”
讓自己不走神的方法
中國(guó)關(guān)心下一代工作委員會(huì)事業(yè)發(fā)展中心聯(lián)合中國(guó)社會(huì)心理學(xué)會(huì)2006年11月7日公布全國(guó)青少年注意力狀況調(diào)查活動(dòng)結(jié)果。調(diào)查顯示：中國(guó)青少年的注意力集中狀況有待提高。
幫他們分解任務(wù)
情景八：孩子和小朋友之間鬧別扭，把別人的玩具扔得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，媽媽一邊數(shù)落著孩子，一邊自己去向?qū)Ψ降狼福⒆釉谝慌詿o(wú)動(dòng)于衷。
是的，真正的心理治療并不來(lái)自施虐者的承認(rèn)過(guò)失和道歉，否則那些去世了的肆虐者，對(duì)受害人豈不是沒(méi)有治療的可能！我們的優(yōu)勢(shì)在于讓你在接受治療過(guò)程中對(duì)自己的心靈有深切的接觸，學(xué)會(huì)理解自己現(xiàn)實(shí)生理上（大腦在如何加工這一切，神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)狀態(tài)，神經(jīng)元的新的建立，以及身體內(nèi)的荷爾蒙狀態(tài)如何左右了這一切）,讓你接受身體和心靈的感覺(jué)，你將脫離恐懼的苦海，重新建立適宜的掌控感，這必將表現(xiàn)在你的行為的改變，然后活出尊嚴(yán)和自信。有了這些基礎(chǔ)，方能談得上原諒和面對(duì)施虐者，并能避免受到再次的傷害。在你沒(méi)有足夠的準(zhǔn)備前，原諒和寬恕會(huì)造成更大隱患，拖慢治療步伐。
基于前述學(xué)習(xí)力在現(xiàn)今和未來(lái)所占的重要地位，首先，我們必須自我認(rèn)知我們的學(xué)習(xí)力正在下降當(dāng)中，注意力、記憶力和思維能力一天天地模糊，這些現(xiàn)象，我們可以從職業(yè)生涯 的發(fā)展看出端倪。一般直覺(jué)上在同一個(gè)企業(yè)工作里頭，工資的高低往往是衡量個(gè)人對(duì)企業(yè)貢獻(xiàn)的價(jià)值指標(biāo)，包含了能力、專長(zhǎng)、學(xué)識(shí)…等等，所以要超越職場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，只能從學(xué)習(xí)力上面下功夫，站對(duì)位置、瞄對(duì)方向，以及學(xué)對(duì)東西，讓自己成為一位具有競(jìng)爭(zhēng)力的員工。
以下，將針對(duì)學(xué)習(xí)力的三大要素：注意力、記憶力和思維力，分別展開(kāi)為大家詳細(xì)說(shuō)明。首先在學(xué)習(xí)上最重要的是源于注意力。
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