廣州越秀區(qū)三中幼兒藍(lán)球訓(xùn)練是廣州幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè),廣州幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
打籃球的注意事項
1、選擇好的籃球鞋
一雙好的籃球鞋能夠幫助你在籃球比賽時保護(hù)你的雙腳。練球時可以選擇那種專門的練球鞋,是低幫的,練球很舒服,不容易疲勞;而比賽時,建議選擇穿裹腳的那種高幫球鞋,綁緊一些,可以有效地防止崴腳。
2、注意準(zhǔn)備護(hù)具
在打籃球之前,最好是佩戴護(hù)踝、護(hù)膝,以及護(hù)齒等護(hù)具進(jìn)行保護(hù)。一般籃球比賽中膝蓋的受傷多因沖撞引起,戴護(hù)膝是個很好的保護(hù)辦法
以上7點控球小技巧,只要堅持練習(xí),一定能夠讓你在控球技術(shù)上得到增長
作為一個教練來說,不同的授課對象要用不同的授課內(nèi)容。比如同樣一個傳球訓(xùn)練,教7、8歲的小孩子和教17、8歲的青少年所用的方法是不同的,F(xiàn)在各個籃球訓(xùn)練營如雨后春筍般興起,而籃球教練的教課水平卻參差不齊,有的實在不敢恭維。筆者也在青少年籃球訓(xùn)練營待過一段時間,看到過很多教練教小孩子籃球。我發(fā)現(xiàn)同樣一節(jié)、一個半小時的籃球課,不同的教練有著不同的授課內(nèi)容。
還可以讓孩子扮演“眼睛、耳朵、胳膊、手掌、小腿、大腿”等的身體部位來參與籃球?qū)W習(xí),通過豐富的學(xué)習(xí)設(shè)計,讓孩子持續(xù)練習(xí)和進(jìn)步。
但是在教練員方面,存在著一定的問題;@球培訓(xùn)機構(gòu)的教練主要來源于體育院;@球?qū)I(yè)優(yōu)秀畢業(yè)生和有高水平運動經(jīng)歷的運動員。之所W這兩者被 選為培訓(xùn)機構(gòu)的主力執(zhí)教群體,是因為一方面這兩個群體人員的數(shù)量較多,招聘較容易,且其普遍較為年輕,能承擔(dān)較重的執(zhí)教任務(wù);另一方面,相對于有執(zhí)教經(jīng)驗的教練員等群體,這兩者的夠用成本較低。雖然,眾多盛球培訓(xùn)機構(gòu)都利用"名人效應(yīng)"招攬學(xué)員,但是 這些"名人"很少親自執(zhí)教。即使偶爾執(zhí)教,費用也較高,無法被大多數(shù)學(xué)員所接受。
籃球訓(xùn)練對該階段孩子的影響在籃球基礎(chǔ)能力訓(xùn)練中,跑、跳、投等動作可以促進(jìn)孩子的骨骼生長,鍛煉身體的協(xié)調(diào)性。
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