杭州余杭區(qū)萊茵體育兒童籃球是杭州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專(zhuān)業(yè)，杭州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

（10）五點(diǎn)切傳：訓(xùn)練球員切傳戰(zhàn)術(shù)。

　　4、進(jìn)行內(nèi)線防守時(shí)，一定要明白自己的對(duì)手主要目的就是完成投籃，自己的主要目的就是防守對(duì)方投籃。當(dāng)進(jìn)攻球員出手投籃時(shí)，一定要全力起跳干擾。記住，你要做的任務(wù)是干擾，而不是封蓋。盡管封蓋這個(gè)動(dòng)作看起來(lái)相當(dāng)霸氣，甚至讓對(duì)手膽戰(zhàn)心驚，但在對(duì)抗的時(shí)候，封蓋的幾率實(shí)在太低了，并非所有的防守都必須以封蓋告終。要知道，所有企圖百分百完成封蓋的防守球員，其最終結(jié)果都是犯規(guī)。當(dāng)然，如果你的身高超出對(duì)手30CM以上的話，你不妨嘗試，封蓋的幾率非常大。在對(duì)方出手投籃時(shí)，起跳干擾是一個(gè)比較有效的防守手段。用手擋住投籃者的視線，從投籃者的發(fā)力手和輔助手中間的空間將手伸入干擾進(jìn)攻方的瞄籃準(zhǔn)頭。一旦籃球從進(jìn)攻者的手中投出，應(yīng)立刻轉(zhuǎn)身面對(duì)籃筐，半蹲姿態(tài)保持沖搶籃板的可能性，此刻半蹲依舊應(yīng)該保持和進(jìn)攻球員的適當(dāng)身體接觸，以自己的背部擋住進(jìn)攻球員的籃板路線。

籃球技術(shù)都是慢慢解釋動(dòng)作說(shuō)明的！單動(dòng)投籃1 motion shot，代表人物庫(kù)里，動(dòng)作特點(diǎn)是從腳尖開(kāi)始傳力到腿，腰，直至抬手投籃，完全一個(gè)連貫動(dòng)作。優(yōu)點(diǎn)：省力，適合小個(gè)或者年齡小的球員，出手速度奇快，持球運(yùn)動(dòng)站中配合運(yùn)球晃動(dòng)，或者打出空位直接出手時(shí)間很短，難被封蓋。缺點(diǎn)：停球后面對(duì)大個(gè)子或者多人包夾很容易死球，參見(jiàn)18年全明星最后杜蘭特和勒布朗包夾庫(kù)里。

　　防守?zé)o球?qū)κ謺r(shí)，同樣要緊貼，同時(shí)還要用余光注意拿球的對(duì)手。一旦發(fā)現(xiàn)無(wú)球?qū)κ旨铀俦寂�，自己同樣要加速奔跑起�?lái)，而且一定要站在他與籃筐之間的位置。這樣一來(lái)，可以減少無(wú)球?qū)κ挚帐智腥牖@下的機(jī)會(huì)，很大程度上抑制對(duì)方的沖搶籃板。切記籃球場(chǎng)上高手如云，雖然進(jìn)攻十分有風(fēng)范，但防守也是不可缺少的一部分。進(jìn)攻技術(shù)固然重要，但保持攻守平衡也十分重要。

從正面近距離持球投籃開(kāi)始，持球動(dòng)作要規(guī)范，球出手時(shí)要撥指、壓腕，要有拋物線。

6、基本動(dòng)作技能掌握的前提下，進(jìn)行攻防和整合練習(xí)。

打籃球過(guò)程中，最后悔的一件事情，就是把當(dāng)時(shí)一個(gè)跟我學(xué)籃球的孩子給罵哭了。他是唯一一個(gè)非要管我叫師傅的人。我指點(diǎn)他很多，卻是我指點(diǎn)的幾十人里面最不成器的一個(gè)人，大概是實(shí)在恨鐵不成鋼吧。他總是不聽(tīng)我的話，不去練習(xí)基本功，卻總是模仿我的單手上籃動(dòng)作和空中躲閃等等，有些沒(méi)頭沒(méi)腦的感覺(jué)。在高三有一次打球他防守犯規(guī)以后，不承認(rèn)，我一生氣，就說(shuō)了他幾句難聽(tīng)的。這個(gè)孩子是挺單純的，他回到班里，哭了整整一個(gè)下午，而且從第二天開(kāi)始就不再來(lái)上學(xué)了，據(jù)說(shuō)他后來(lái)考了演員學(xué)校，也不知道成功沒(méi)有。他學(xué)習(xí)不怎么樣的。我到今天也一直很后悔，我真的不該多說(shuō)，其實(shí)籃球只是個(gè)運(yùn)動(dòng)而已，你不能要求每個(gè)人都好像你一樣去練習(xí)，每個(gè)人都有不同的喜歡籃球的權(quán)利，也有打不好球的，都很正常，只要開(kāi)心就好了，為什么非要強(qiáng)迫隊(duì)友呢。開(kāi)心才是最重要的。不要過(guò)多的去要求別人。這是我想對(duì)自己說(shuō)的，也是我很想對(duì)科比.布萊恩特說(shuō)的，他今年季后賽最后對(duì)待加索爾和奧多姆都過(guò)頭了。

在賽場(chǎng)上，轉(zhuǎn)身過(guò)人是在籃球比賽中頗為常見(jiàn)的動(dòng)作，是每名優(yōu)秀后衛(wèi)都應(yīng)該熟練掌握的技能。德隆威廉姆斯和加里佩頓都是這方面的大師級(jí)球員，憑借其出色的控球技術(shù)及節(jié)奏感，經(jīng)常可以在比賽中使用連續(xù)的變向加轉(zhuǎn)身過(guò)人。今天，大家一起跟著美國(guó)著名訓(xùn)練師Ganon Baker，學(xué)習(xí)下常見(jiàn)的轉(zhuǎn)身動(dòng)作。

籃球課程的內(nèi)容包括理論知識(shí)、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)三種主要形態(tài)，它們是相互作用和統(tǒng)一的整體。理論知識(shí)是掌握技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的依據(jù)，技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，使學(xué)生在掌握技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的同時(shí)掌握相關(guān)的理論知識(shí)是籃球課程的重要任務(wù)。能力培養(yǎng)包括身體素質(zhì)、專(zhuān)項(xiàng)知識(shí)運(yùn)用能力的培養(yǎng)。身體素質(zhì)是從事各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)�；@球運(yùn)動(dòng)本身需要運(yùn)動(dòng)者具備跑、跳投等多種運(yùn)動(dòng)技能，通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)可以活躍學(xué)生身心，促進(jìn)身體正常發(fā)育，提高機(jī)能素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)�；@球運(yùn)動(dòng)有人體基本活動(dòng)跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)，可以提高跑、跳、投等

籃球比賽中，快攻戰(zhàn)術(shù)是籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的一個(gè)重要的組成部分，也是進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的銳利武器�？旃�戰(zhàn)術(shù)是最能體現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)中的快速、靈活、全面、準(zhǔn)確的特點(diǎn)。下面小編為大家整理了快攻的幾種練習(xí)方法，我們一起來(lái)看看。

1、二人短傳邊路上籃配合練習(xí)
2、二人短傳中路上籃配合練習(xí)
3、二人交叉運(yùn)傳配合練習(xí)
4、三線快攻基本配合練習(xí)
5、插上接應(yīng)三線快攻配合練習(xí)


6、二打一“過(guò)三關(guān)”配合練習(xí)
7、三打二實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。

籃球運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)速度、力量、耐力、靈敏、平衡、柔韌性等身體素質(zhì)的全面發(fā)展。

5、促進(jìn)幼兒個(gè)性發(fā)展

　　只可惜，籃球雖有百年歷史，但此類(lèi)人物尚未出現(xiàn)。

　　在這個(gè)時(shí)期開(kāi)始，我開(kāi)始不得不用少一些的氣力來(lái)和朋友們打球了，因?yàn)橹�前有朋友因�(yàn)槲铱偸峭痘@得分，而開(kāi)始不愿意防守我了，干脆讓我自己去表演。但我最受刺激的一次，是一個(gè)朋友，在和我打球之前囑咐我：“我女朋友來(lái)看我打球，你可別打太猛，給我留些面子”。我從那一刻才開(kāi)始意識(shí)到，以前我打球，是否真的不太注意別人的感受呢，我太自私了嗎？其實(shí)我在很早以前就養(yǎng)成習(xí)慣了，我很少跳起來(lái)蓋帽，不是因?yàn)槲疑w帽能力不行，而是因?yàn)楹芏嗳嗽诿鎸?duì)我的時(shí)候自己都會(huì)手忙腳亂的，怕我封蓋，我實(shí)在很不愿意看到這樣尷尬的場(chǎng)面。所以在面對(duì)弱一些的球友時(shí)，我只是裝作起跳嚇唬一下就算了，我不會(huì)蓋的。結(jié)果，這次這個(gè)朋友還是這樣囑咐我，我才知道，我該試著去注意其他人的感受，我該多讓他們?nèi)ケ憩F(xiàn)，就算不進(jìn)球，又有什么關(guān)系呢，這本來(lái)就不是NBA，何必這么認(rèn)真？我從此以后，和人打球都開(kāi)始有所保留了，我基本發(fā)力在五成或者六成就算了，所以到后來(lái)有些不太在行的朋友見(jiàn)我發(fā)九成力的時(shí)候會(huì)很吃驚。不過(guò)高手一眼就可以看出來(lái)我的余地，只不過(guò)很難看出來(lái)我到底保留了多少罷了。

打籃球的基本規(guī)則基本規(guī)則一比賽方法一隊(duì)五人，其中一人為隊(duì)長(zhǎng)，候補(bǔ)球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù)。比賽分前、后半場(chǎng)，每半場(chǎng)各 20 分鐘，中場(chǎng)休息 10 分鐘。比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí)，則舉行延長(zhǎng)賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比數(shù)仍相同，則再次進(jìn)行 5 分鐘延長(zhǎng)賽，直至比出勝負(fù)為止。

另外每周可以組織幼兒觀看部分的籃球比賽轉(zhuǎn)播，通過(guò)這樣的方式讓幼兒了解籃球，引起幼兒對(duì)籃球的興趣激起他們學(xué)習(xí)籃球的渴望。

(二)進(jìn)入籃球運(yùn)動(dòng)角色--我是小小運(yùn)動(dòng)員

在建立了對(duì)學(xué)習(xí)籃球的渴望之后，一個(gè)角色對(duì)幼兒來(lái)說(shuō)也是至關(guān)重要的，在籃球教學(xué)的整個(gè)過(guò)程中都要以我們是一只籃球隊(duì)，我們是一支團(tuán)隊(duì)的概念告訴幼兒，老師就是教練，你們就是運(yùn)動(dòng)員，在我的教學(xué)中我將幼兒分成男女兩隊(duì)一隊(duì)為中國(guó)男子籃球隊(duì)一隊(duì)為中國(guó)女子籃球隊(duì)孩子們?cè)诼?tīng)到這種稱(chēng)呼后都顯得尤為自豪和精神。

(三)建立明星效應(yīng)，樹(shù)立學(xué)習(xí)榜樣

對(duì)于熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō)都會(huì)有一個(gè)屬于自己的偶像，孩子們?cè)谶M(jìn)行每周籃球新聞的播報(bào)后，對(duì)籃球明星也會(huì)有所了解，這時(shí)候就要找一個(gè)小朋友都熟悉的籃球明星作為自己的榜樣和學(xué)習(xí)對(duì)象，我們?cè)�以姚明為榜樣，將我們的籃球隊(duì)取名為小姚明籃球隊(duì)，孩子們?cè)谟?xùn)練的時(shí)候口中經(jīng)常說(shuō)的一句話就是我將來(lái)要比姚明厲害，這時(shí)候作為老師也應(yīng)該給予及時(shí)的鼓勵(lì)與肯定。

二. 籃球技巧講解兒歌故事化，運(yùn)用幼兒喜歡的教學(xué)語(yǔ)言

今天我們就向大家介紹一些小籃球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，幫助大家更好的了解小籃球運(yùn)動(dòng)。什么是小籃球:小籃球比賽應(yīng)是比賽開(kāi)始當(dāng)年周歲年齡12 歲或12歲以下的男孩和女孩參加的比賽，也可以是男孩和女孩一同混合編組參加的比賽。小籃球比賽是 2 個(gè)球隊(duì)參加，每個(gè)球隊(duì)的目的是將球投入對(duì)方球籃得分，并且阻止對(duì)方球隊(duì)得分。

問(wèn)題來(lái)了，眼睛受了傷要不要緊？

一，是促進(jìn)體格發(fā)育，青少年正處于在長(zhǎng)身體的時(shí)期，經(jīng)常參加體育鍛煉會(huì)使體內(nèi)新陳代謝顯著增強(qiáng)，體力消耗與產(chǎn)生熱量都會(huì)增加，二，是促進(jìn)神經(jīng)肌肉發(fā)育，經(jīng)常參加體育鍛煉可以使青少年的神經(jīng)細(xì)胞獲得更充足的葡萄糖和氧氣供應(yīng)，保證大腦在緊張的腦力勞動(dòng)中獲得充分的營(yíng)養(yǎng)，顯著提高青少年神經(jīng)系統(tǒng)的反映能力和大腦工作能力，有助提高學(xué)習(xí)效率。

杭州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球就來(lái)杭州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校

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