新聞標(biāo)題：麗水封閉減肥訓(xùn)練營(yíng)

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麗水減肥訓(xùn)練營(yíng)培訓(xùn)學(xué)校分布麗水市蓮都區(qū),龍泉市,青田縣,縉云縣,遂昌縣,松陽(yáng)縣,云和縣,慶元縣,景寧畬族自治縣等地,是麗水市極具影響力的減肥訓(xùn)練營(yíng)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

動(dòng)作二：平趴在地墊上，用雙手肘支撐上半身，手臂跟地面呈現(xiàn)近垂直，雙腿伸直、腳尖下壓。吸氣時(shí)雙腳舉起吐氣時(shí)放下，但腳跟不碰地面，來(lái)回重復(fù)舉起五次左右。

4 呼氣，盡量將身體向左后方轉(zhuǎn)，從而扭動(dòng)脊柱;

Step1 雙腿盤(pán)坐，右臂在胸前彎曲，手指向上，手掌面向自己。

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