青島市南區(qū)兒童籃球俱樂部是青島兒童籃球俱樂部培訓學校的重點專業(yè),青島兒童籃球俱樂部培訓學校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學校歡迎你的加入。
另外,后衛(wèi)還肩負著要為場上同伴創(chuàng)造機會的重任,他要在正確的時間、準確的地點把球傳到正確的人手里,所以后衛(wèi)必須是全隊當中技術(shù)最全面、掌握情況最好、意志品質(zhì)最強的隊員。
這點太關(guān)鍵了。
籃球防守較好的籃球防守是你能判斷到對手的進攻方式,進攻手段以及進攻腳步,這樣你就能料敵先機,先一步搶到有利位置以及在對手出手時進行有利的干擾。這就需要對于對手進行研究,分析其進攻習慣以及良好的注意力。
常用的基本運球手法練習:
4、看手勢做防守步法的練習?唇叹毷謩葑龈鞣N防守步法和綜合防守步法練習。各種步法的綜合練習。
五、反應速度:
我怎么確定,我有很多次一個下午三小時之內(nèi),不進的球不超過10個。不需要說別的,你單單看一下那個七分鐘的的投籃糾錯練習錄像,那個命中率也能說明點問題。那個錄像我不是為了看進球命中率去拍攝的,而是一次糾正左手拿開的練習,在錄像中很明顯看到糾正左手的細節(jié)。就是在糾正左手的練習當中,都能有一個不錯的命中,不就多少能證明我說的投籃動作的必要嗎?還是那句話,你先去練吧,練完了再否定,你如果都懶得練,那你就根本不熱愛籃球,那就更沒什么話說了。
突破前,右腳往左踏出一步,離左腳尖不宜太遠。左手運球時,雙腳同時往右張開跳起。左腳先著地,右腳往右快速跨出,并同時跨下?lián)Q手運球。右手把球從地運起的同時,身體迅速拉弓右轉(zhuǎn),右手掌置球的右側(cè),右臂緊夾在身體腰部。再來也是一樣的換手運球過人,也一樣如刀切豆腐般,干脆利落。看到籃下有人防守,右腳跨進同時踩“剎車”,左腳緊接著踏到右腳旁,屈膝成投籃姿勢。突然急停后撤跳投。2.投石問路 右腳抬起,運球朝對手的左肩方向前跳,有點兒佯右切的味道。右腳著地后,踩住剎車,低頭,眼睛看著對方的腳跟處。重心壓低,左手做勢要停球,突然頭向上一抬,一副急停跳投的姿勢。左手實際并沒有接觸球,仍然是右手單手在運球,然后迅速換手到左邊。防守者因被假跳投所騙,重心一時向上浮起,此時左切。左腳跨入限制區(qū),一看前面的補位者已堵住去路,高高跳起,并以“高點式”投球法出手得分。
六、后衛(wèi)的防守:
從以上原因中我們不難看出,除了教師對籃球技巧的掌握和熟悉外,學習籃球的興趣是幼兒學習籃球的最主要因素,如何樹立起大班幼兒學習籃球的興趣,接下來我從幾方面來談談我在籃球教學中的經(jīng)驗。
一、 讓幼兒了解籃球,讓幼兒進入籃球運動員角色
(一) 、讓環(huán)境影響幼兒對籃球態(tài)度
在進行籃球教學初期,可以將班級環(huán)境開設(shè)一塊籃球?qū)^(qū),張貼籃球明星海報,并設(shè)立籃球新聞每周播報,要求幼兒每周播報一則關(guān)于籃球運動的新聞,并將播報的新聞進行墻面張貼,在班級里逐漸形成一股籃球風,不論從班級墻面環(huán)境還是班級的氛圍都體現(xiàn)籃球氛圍。
突破對后衛(wèi)來講是極端重要的。當對方緊逼時后衛(wèi)可利用突破將球推進到前場,另外,在半場陣地進攻時后衛(wèi)可利用突破調(diào)動對方的防守,撕開對方的防線,迫使對方內(nèi)線補人,造成局部地區(qū)的多打少。
非實用的籃球進攻技巧:進攻技巧教學7招非常實用的招數(shù)1.一步過人當對手靠近時突然降低重心,加速過人。該突破主要憑借是爆發(fā)力和速度。注意:突破動作前提是對手與自己距離很近,而且重心不穩(wěn)。對應身體技術(shù)練習:爆發(fā)力練習,速度練習,下肢力量練習,基本運球練習。2、魚餌過人,球作為魚餌,用球做假動作,在佯裝突破的條件下吸引對方抄球或者斷球,然后快速變向,加速過人。注意:虛晃動作力道輕,速度放慢,吸引對手有斷球欲望,但是不能失去對球的保護。對應身體技術(shù)訓練:下肢力量練習,爆發(fā)力練習,球性及手感練習.
2、還有記住,籃球是集體運動,在比賽中要注意調(diào)動和融入集體才能感受到籃球最大的魅力關(guān)于接球:1)、 在本隊戰(zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi),積極移動迎前接球或領(lǐng)前接球,尋找理想的接球角度。2)、 應結(jié)合傳球隊員有要求的信號及明確的傳球位置,要能控制較大的接球范圍(尤其內(nèi)線隊員)給傳球隊員隊安全感。3)、 接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。
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籃球培訓機構(gòu)是市場機制下籃球培訓的主要存在形式。因此,為了有效提高我國籃球后備人才的質(zhì)量,京津冀地區(qū)籃球培訓機構(gòu)的管理者有責任對其教學環(huán)境、師資條件、教學目標、教學思想、訓練時間等影響其教學質(zhì)量的諸多方面 進行改善,更好地適應市場和時代的要求,更好地滿足學員參與培訓的需求。
你進的球減去你防守的隊員進的球,如果為正,那么你可以算是高手,球隊里的紅花;如果為0,你基本上能稱得上是合格的工兵;如果為負,兄弟,你拖了全隊后腿了!
4、運球變速上籃練習:當被對方緊逼時,是否能過人,并不在于運球有多快,而在于是否能使防守失去平衡,這種變速也能抵消對方速度快的優(yōu)勢。當接近防守人時突然急停,身體似乎要往后退,然后再突然加速上籃,這一停一起,就可以超越對手。
而今網(wǎng)絡(luò)是如此的發(fā)達,以至于孩子很容易就沉浸其中。接觸籃球,不僅可以豐富孩子的課后及假期生活,也能較為有效地防止孩子過度沉迷網(wǎng)絡(luò)。
青島兒童籃球俱樂部培訓學校青少年時期是學習籃球技術(shù)的黃金時期,而籃球技能的學習有助于大腦的成長,學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學兒童籃球俱樂部就來青島兒童籃球俱樂部培訓學校
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