上海黃浦區(qū)兒童籃球是上海兒童籃球培訓學校的重點專業(yè)，上海兒童籃球培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

很多人覺得這個穿襠過人全靠防守者配合你的演出或者是那些根本不防守的人你才會玩的這么其實根本不是的;雖然這個動作看起來很像表演;實際上要成功完成穿襠，是有技巧與策略同在的,要想成功穿襠，你有兩種起手的方式,第一種就是讓防守者的身體轉向你能夠穿襠的角度,當防守者的身體側成一定角度的時候是穿襠的最好時機如果防守者正對著你，你做穿襠的話你就需要繞過防守者才能拿到球不過穿襠過人最好的辦法就是通過前戲，迫使防守者改變站位變成側斜站位.

其實籃球可以說是一項可以鍛煉全身的體育運動。而且經常打籃球的人，永遠是充滿著精力跟活力。如果你是一個喜歡打籃球的人，當你在每次進球或者每次搶斷之后，是不是心中會有一絲絲的成就感呢？而不懂籃球的人，只是為了單純的把球投到一個鐵筐里，跑來跑去總是覺得沒意思。關于籃球的小知識，你了解多少？

將籃球技巧動作設計成游戲，比如在訓練幼兒橫向移動時，可以將老鷹捉小雞的游戲運用到橫向移動的訓練中作為技巧訓練的鋪墊。

有球擋拆。當你擋住要防守的人以后。自駕持球的人就可以順利的從另一側輕松的上籃了。其實說得好像是很簡單，但是實際操作的話可能會出現(xiàn)兩種情況，1.是當你準備去擋的時候，防守你的人跟防守你家持球的人都會跟著你去，這樣就沒有人去擋你家持球的那人，這樣就可以輕松上單了。2.當你準備去擋的時候，防守你的人會轉身去防守你家持球的人，其實這樣他還沒有拆開人，但是這個時候我們就可以運動剛才說的拆了。如果防守你的人轉去防守持球的人，而原本防守的人因為本能問題也會去繼續(xù)上去防守持球的人，這個時候你就迅速跑開，你身邊的防守就會出現(xiàn)了空檔期，接到隊友傳球后，就可以輕松上籃得分。這個技巧需要兩個人有一定的默契。

蹬地向正側面移動,滑步是在防御時應對對方短距離快速移動經常使用的動作，是籃球運動中獨有的動作。例如，向左側滑動的時候，左腳先抬起，隨之右腳蹬地，使左腳向左移動，右腳也隨之滑向左側。側向移動時基本均可使用，注意兩腿不能并攏。準備好下半身的迅速移動“交叉步”和前面介紹的“滑步”一樣，都是在防守時典型的步法。在對方隊員快速運球、長距離移動等情況時使用。上半身面向對方隊員，下半身向其移動。雖然需要保持上半身不動， 只移動下半身，但其步法跟平時跑步一 樣，不需要特別注意其發(fā)力方式。

而且經常打籃球的人，永遠是充滿著精力跟活力。如果你是一個喜歡打籃球的人，當你在每次進球或者每次搶斷之后，是不是心中會有一絲絲的成就感呢？而不懂籃球的人，只是為了單純的把球投到一個鐵筐里，跑來跑去總是覺得沒意思。關于籃球的小知識，你了解多少？

top2:得分種類;球投進籃框經裁判認可后，便算得分。3分線內側投入可得2分;叁分線外側投入可得3分，罰球投進得1分.top3:進行方式,比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。top4:選手替換,每次替換選手要在20秒內完成，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時間選在有人犯規(guī)、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

抓人者要去抓運球的人。當運球的人被抓住之后必須站到原地不動，雙腿叉開，雙手持球放到頭頂。只有當同伴運球把球從被凍者腿下穿過后此球員才能夠再次復活。直到所有球員被抓住比賽結束（其實很少能夠所有球員抓住）,每過幾分鐘換兩個人充當抓人者。

如果防守你的人轉去防守持球的人，而原本防守的人因為本能問題也會去繼續(xù)上去防守持球的人，這個時候你就迅速跑開，你身邊的防守就會出現(xiàn)了空檔期，接到隊友傳球后，就可以輕松上籃得分。這個技巧需要兩個人有一定的默契。無球擋拆。其實上面已經說過了，就是替沒有球的隊友打掩護。替有球的隊友掩護，那這有什么意義呢？意義就在于可以讓沒有球的隊友身邊出現(xiàn)防守空檔期，從而制造機會上籃得分。

多用在對手防守較緊的情況下，在快速運球中突然停止前進，迫使防守隊員被動減速停住，趁其重心不穩(wěn)時，再突然加速起動運球，擺脫防守。動作方法；運球急停時，用手快速拍按球的前上方，同時，兩腳做跨步急停，并轉入低運球，用臂、上體和腿保護球。運球急起時，后腳用力蹬地，同時拍按球的后上方加速超越對手。

如何打好后衛(wèi)？這一直是困擾許多人的問題。后衛(wèi)要做的事太多了，要傳球，且不能有太多失誤；要防守，不能成為漏洞；要進攻，分擔壓力...打后衛(wèi)的一些注意事項。雖說后衛(wèi)還分很多種，比如擅長組織的、擅長進攻的。但他們都有一些共同性。咱們往下看。嫻熟的控球技巧,這點毋庸置疑，越是成熟的控球技巧，越能夠幫助你在場上從容應對。實戰(zhàn)的時候，大部分時間球都在后衛(wèi)手上，球感極其重要�？厍蚣记蓻]有什么捷徑，只有不斷訓練。

抓人者要去抓運球的人。當運球的人被抓住之后必須站到原地不動，雙腿叉開，雙手持球放到頭頂。只有當同伴運球把球從被凍者腿下穿過后此球員才能夠再次復活。直到所有球員被抓住比賽結束（其實很少能夠所有球員抓�。�,每過幾分鐘換兩個人充當抓人者。

各項基本技術有不同的技術規(guī)格和內容，因此必須首先掌握好規(guī)范化的各項技術動作，才能進一步掌握和發(fā)展籃球運動的難新動作。一、 移動：移動是籃球比賽中為了改變位置、方向、速度和爭取高度采用的各種腳步動作的通稱。1. 起動：起動是隊員在球場上由靜止狀態(tài)變?yōu)檫\動狀態(tài)的一種動作，是獲得位移初速度的方法。2. 變向跑：變向跑是隊員在跑動中突然改變方向的一種腳步動作。3. 側身跑：跑動時為了觀察場上情況并隨時準備接側耳后方傳來的球而經常采用的跑動方法.

成功沒有選擇，失敗沒有借口。堅持下去你會發(fā)現(xiàn)成功并不遙遠。也許這就是你的一次脫變，在運動中鍛煉意志、力量、心智，在運動中健康得到升華，一次一次的堅持漸漸的你會發(fā)現(xiàn)，你已經擁有了飛翔的力量。幼兒籃球培訓班,培養(yǎng)少兒身體素質綜合能力，通過孩子對運動的喜愛去激發(fā)訓練的熱情，豐富孩子的課余生活，尊重個性，創(chuàng)造力，用鼓勵、運動的激情去感染學員，

2019上海學兒童籃球

在籃球離開手的瞬間，需要注意的一點是手指的用力方法。可以把指尖當作頂點，指腹當作支撐板，在投籃時指尖用力使籃球旋轉。旋轉可以使投籃形成一個完美的拋物線，同時也有助于控制籃球速度。另外，籃球的旋轉也可以微調整投籃的距離，避免球從籃筐中彈出來。

小球放胸口，

在籃球離開手的瞬間，需要注意的一點是手指的用力方法�？梢园阎讣猱斪黜旤c，指腹當作支撐板，在投籃時指尖用力使籃球旋轉。旋轉可以使投籃形成一個完美的拋物線，同時也有助于控制籃球速度。另外，籃球的旋轉也可以微調整投籃的距離，避免球從籃筐中彈出來。

護膝可以預防膝關節(jié)受傷，可以提高很好的支撐和預防效果，也可以防止籃球時產生的摩擦或碰撞。護腕可以預防腕關節(jié)受傷，也可以減少扭傷時帶來的疼痛。護臂可以預防臂關節(jié)受傷或幫助其復健，可以防御受過重壓而引起的損傷。護踝是籃球運動中最為重要的護具了。護踝主要的用于預防和幫助扭傷的腳踝更快的痊愈。

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上海兒童籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結堅強的意志品質。。學兒童籃球就來上海兒童籃球培訓學校

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