上海黃浦區(qū)世博青少年籃球是上海青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，上海青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

幼兒學(xué)習(xí)籃球過(guò)程中有很多技巧需要不斷的練習(xí)才能掌握，重復(fù)的練習(xí)很容易沖淡孩子訓(xùn)練的積極性。

練習(xí)方法：身體三個(gè)部位的繞環(huán)（頭、腰、膝）、雙手手指交替撥球、左右手拋接球、胯下“8字”地滾球繞環(huán)（提升點(diǎn)）。

而且經(jīng)常打籃球的人，永遠(yuǎn)是充滿著精力跟活力。如果你是一個(gè)喜歡打籃球的人，當(dāng)你在每次進(jìn)球或者每次搶斷之后，是不是心中會(huì)有一絲絲的成就感呢？而不懂籃球的人，只是為了單純的把球投到一個(gè)鐵筐里，跑來(lái)跑去總是覺(jué)得沒(méi)意思。關(guān)于籃球的小知識(shí)，你了解多少？

1、 變速、變向跑。要求：變速、變向時(shí)要突然加速。

　　防守?zé)o球?qū)κ謺r(shí)，同樣要緊貼，同時(shí)還要用余光注意拿球的對(duì)手。一旦發(fā)現(xiàn)無(wú)球?qū)κ旨铀俦寂�，自己同樣要加速奔跑起�?lái)，而且一定要站在他與籃筐之間的位置。這樣一來(lái)，可以減少無(wú)球?qū)κ挚帐智腥牖@下的機(jī)會(huì)，很大程度上抑制對(duì)方的沖搶籃板。切記籃球場(chǎng)上高手如云，雖然進(jìn)攻十分有風(fēng)范，但防守也是不可缺少的一部分。進(jìn)攻技術(shù)固然重要，但保持攻守平衡也十分重要。

比如很多教練就強(qiáng)調(diào)快攻時(shí)，即使隊(duì)友已經(jīng)是單刀或甚至是走空籃的情況下，后面的隊(duì)員也必須要有跟進(jìn)。4.一般來(lái)說(shuō)，無(wú)論是搶進(jìn)攻籃板還是防守籃板的最好位置都是以籃筐為中心、以2m為半徑的一個(gè)半圓。防守籃板：當(dāng)對(duì)方一投籃，立刻找到身邊最近的一名對(duì)方隊(duì)員并把他擋在身后，然后抬頭尋找球可能落下的位置，若你能搶好位置，往往不需要跳起，只要等球落地時(shí)將它收如掌中即可。對(duì)2分球來(lái)說(shuō)，只要你和你的隊(duì)友這時(shí)占住了這個(gè)半圓的空間，球一般不會(huì)逃出你們的掌心；

6、一對(duì)一防守練習(xí)。一人進(jìn)攻，一人防守。防守者要與進(jìn)攻者保持一定的距離。

　　后衛(wèi)是全隊(duì)的靈魂，是全隊(duì)的主心骨。在全隊(duì)順利的時(shí)候，后衛(wèi)要帶領(lǐng)大家乘勝前進(jìn)，在全隊(duì)處于逆境的時(shí)候，后衛(wèi)要減緩大家的壓力，使全隊(duì)盡快度過(guò)難關(guān)。后衛(wèi)要組織安排自己的同伴到達(dá)正確的位置，后衛(wèi)要把球傳到出現(xiàn)了機(jī)會(huì)的隊(duì)友的手中，后衛(wèi)要使全隊(duì)成為一個(gè)整體，后衛(wèi)要把自己隊(duì)友的決心、意志和求勝的欲望以及技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮提高到一個(gè)新的水平。希望那些有志成為優(yōu)秀后衛(wèi)的人美夢(mèng)成真。

　　1、要切得薄，要擦著人去，不要繞道而行。很多人突破都會(huì)繞著突破，你就給人留出距離了，這樣防守人能很快通過(guò)滑步將其封堵。在突破時(shí)要“得寸進(jìn)尺”，切著防守人的身體突破，肩要靠著防守人胯部。

還可以讓孩子扮演“眼睛、耳朵、胳膊、手掌、小腿、大腿”等的身體部位來(lái)參與籃球?qū)W習(xí)，通過(guò)豐富的學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)，讓孩子持續(xù)練習(xí)和進(jìn)步。

（4）四角傳球：分成四組作四角移動(dòng)傳接球。

但大多數(shù)教練每節(jié)課都讓孩子們練習(xí)著同樣的內(nèi)容�？菰餆o(wú)味的訓(xùn)練內(nèi)容每天重復(fù)必然影響孩子們學(xué)習(xí)的熱情。很多教練不知道該如何更加有趣的教小孩子籃球課，本文向大家介紹27種籃球訓(xùn)練方法，并且會(huì)詳細(xì)的介紹每種訓(xùn)練方法，包括練習(xí)內(nèi)容、練習(xí)步驟以及練習(xí)目的。相信通過(guò)這些練習(xí)方法，會(huì)讓你的課堂內(nèi)容更加豐富多彩，孩子們也會(huì)更加喜歡上你的課程。

但是有些人用這個(gè)動(dòng)作會(huì)讓人很討厭，打野球你懂得，犯規(guī)什么的沒(méi)啥用，抱著球往里頭撞，你喊犯規(guī)跟你說(shuō)你阻擋犯規(guī)，扯不清。）2、這種方法是將球往右邊高出舉，可以防止對(duì)方從你的手上掏球，但是你的掌控球一定要好，否則人進(jìn)去了，球卻從手上飛了。（這一招切記注意肘部動(dòng)作，曾經(jīng)碰到過(guò)喜歡使勁甩肘的人，這一招給你來(lái)那么一下，血流滿面不是不可能）.

你覺(jué)得你能大幅度提高自己的籃球水平么？答案是肯定的。要提高籃球水平，你要明白籃球是個(gè)什么“東西”？提高這個(gè)”東西“需要什么？它不是一個(gè)單純的去力量房深蹲150KG，每天瘋狂練習(xí)投籃500次，你就能打出良好賽場(chǎng)表現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)，更多時(shí)候是需要用腦的運(yùn)動(dòng)�；@球到底是個(gè)什么東西?籃球是一種力量型對(duì)抗項(xiàng)目，它需要你有的能力：1、首先你要有基礎(chǔ)力量，對(duì)抗，體能；

在進(jìn)行籃球防守的時(shí)候，重心不要太低，否則不利于自己發(fā)動(dòng)反攻。防守其實(shí)就是為了反攻，在自己防守的時(shí)候就是自己反攻的時(shí)候。如果重心太低，在掏球或者防守的時(shí)候，容易被對(duì)手甩掉，甚至有時(shí)候用力更猛而導(dǎo)致身體前撲。

而且經(jīng)常打籃球的人，永遠(yuǎn)是充滿著精力跟活力。如果你是一個(gè)喜歡打籃球的人，當(dāng)你在每次進(jìn)球或者每次搶斷之后，是不是心中會(huì)有一絲絲的成就感呢？而不懂籃球的人，只是為了單純的把球投到一個(gè)鐵筐里，跑來(lái)跑去總是覺(jué)得沒(méi)意思。關(guān)于籃球的小知識(shí)，你了解多少？

接球練習(xí)

　　10、向前向后加變向運(yùn)球練習(xí)。后衛(wèi)在比賽中有時(shí)會(huì)向前運(yùn)球，有時(shí)也會(huì)向后運(yùn)球，同時(shí)還要變向運(yùn)球。

幼兒籃球

1、增強(qiáng)幼兒身體素質(zhì)，包含力量、耐力、速度、靈敏性、柔韌性、平衡 能力和協(xié)調(diào)能力等，提高幼兒抵抗疾病的能力。

2、學(xué)習(xí)基本的籃球技能，運(yùn)球、傳球、投籃、韻律籃球操等。

3、培養(yǎng)幼兒良好的情緒、堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)、積極的態(tài)度、開(kāi)朗的性格、促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展。

上海青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)青少年籃球就來(lái)上海青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校

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