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    上海幼兒藍球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校

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    最后更新:2025-07-28 11:55:56        瀏覽次數(shù):136        返回列表

    上海浦東楊高中路幼兒藍球訓(xùn)練是上海幼兒藍球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè),上海幼兒藍球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。

    上海浦東楊高中路幼兒藍球訓(xùn)練

    訓(xùn)練內(nèi)容主要有;
    籃球基本功常識,規(guī)則裁判知識,熟悉球性練習(xí),腳步移動,運球,傳接球,原地投籃,急停投籃,搶籃板球,三步上籃,防守步伐,搶斷球以及各種組合的技術(shù)訓(xùn)練,速度,彈跳,耐力等素質(zhì)練習(xí)。

      3、當(dāng)組織半場防守時,一定要防一側(cè),要迫使對方后衛(wèi)向邊線運球、向一側(cè)運球,這樣就可以告訴同伴哪邊是強側(cè)、哪邊是弱側(cè),給同伴一個信號,也迫使對方只能朝一個方向去而不是向中間,因為中間有兩個進攻的方向。

    根據(jù)幼兒園的實際情況,比賽可以以班級為單位,亦可在幼兒園選一些比較能干的幼兒作為幼兒園的籃球隊,以展示的形式給全園的幼兒觀賞。

      運球時要保持低重心,這樣起動時更有爆發(fā)力,低重心還能更快地把球傳出去,低重心運球也可以把準(zhǔn)備投籃的時間縮短到最少。所有運球練習(xí)應(yīng)該要保持強度,這樣才能結(jié)合實戰(zhàn)。運球時一定要抬頭觀察場上的情況,指揮全隊的配合。運球不要太高,最好不要超過膝關(guān)節(jié)。

    1、以肘為軸用力拍球。盡量減少手與球的間隙,手的跟隨動作要柔和。

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