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籃球防守，就要有良好的防守基礎(chǔ)功，要掌握籃球防守基礎(chǔ)姿勢。當自己防守的時候，身體會下意識的微微彎曲，雙臂張開，雙膝微彎，重心下移。其實，這就是較基本的籃球防守姿勢，也是一種本能姿勢。

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