沈陽和平區(qū)新華路青少年籃球是沈陽青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，沈陽青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

top2:得分種類;球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可后，便算得分。3分線內(nèi)側(cè)投入可得2分;叁分線外側(cè)投入可得3分，罰球投進(jìn)得1分.top3:進(jìn)行方式,比賽開始由兩隊(duì)各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。top4:選手替換,每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時(shí)間選在有人犯規(guī)、爭(zhēng)球、叫暫停等。裁判可暫時(shí)中止球賽的計(jì)時(shí)。

　　7、進(jìn)行籃球內(nèi)線防守時(shí)，可以自己造成一種對(duì)手帶球撞人的情況。一般旁邊的大前鋒會(huì)保護(hù)你的弱側(cè)，而很多朋友當(dāng)看見對(duì)手轉(zhuǎn)身過了自己的前鋒時(shí)，總是喜歡撲上去封蓋，這樣很容易被造打手罰球，很不劃算。在NBA中，防守弱側(cè)是喜歡放底線，但是對(duì)方擁有身高優(yōu)勢(shì)。而在我們國內(nèi)，身高普遍性在170cm左右。正是如此，在進(jìn)行防守時(shí)，應(yīng)該緊守底線，不讓對(duì)手從底線突進(jìn)來。在這種情況下，對(duì)手會(huì)持球撞到你。接下來……你可以選擇大聲發(fā)出痛苦的聲音并向后倒去，造成對(duì)手犯規(guī)，也可以和其強(qiáng)硬對(duì)抗。

有多少同學(xué)喜歡打籃球呢？又有多少同學(xué)將NBA球星視為自己的偶像呢？相信幾乎每位打過籃球的同學(xué)都會(huì)經(jīng)歷過一種痛苦的體驗(yàn)----手指戳傷。一般來說，最容易戳傷手指的是球類運(yùn)動(dòng)，當(dāng)我們手指與球垂直撞擊時(shí)，就有很大的可能發(fā)生手指戳傷。如何判斷自己是否被戳傷了呢？手指戳傷主要是在被戳后存在五個(gè)表現(xiàn)：第一：感到患處發(fā)熱，像有火在灼燒;第二：患處明顯發(fā)紅;第三：關(guān)節(jié)處腫脹;第三：疼痛不已;第四：關(guān)節(jié)處活動(dòng)受限，難以彎曲。這是因?yàn)�，手指或腳趾被戳傷后，指關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)囊、掌指關(guān)節(jié)以及關(guān)節(jié)周圍韌帶被損害，發(fā)生了急性閉合性組織損傷。

　　一、后衛(wèi)的領(lǐng)導(dǎo)才能：

在籃球中，有多種接球的方式讓自己準(zhǔn)備好投籃，最常用的步法是雙腳邁步接球。大多數(shù)年輕的球員都在使用這種籃球技巧，因?yàn)檫@樣可以讓你的身體朝向籃筐方向移動(dòng)，同時(shí)還能建立一個(gè)軸心腳，從而減少走步違例的情況。

抓人者要去抓運(yùn)球的人。當(dāng)運(yùn)球的人被抓住之后必須站到原地不動(dòng)，雙腿叉開，雙手持球放到頭頂。只有當(dāng)同伴運(yùn)球把球從被凍者腿下穿過后此球員才能夠再次復(fù)活。直到所有球員被抓住比賽結(jié)束（其實(shí)很少能夠所有球員抓�。�,每過幾分鐘換兩個(gè)人充當(dāng)抓人者。

青少年階段的籃球隊(duì)員活潑好動(dòng)，思維敏捷，喜歡新穎的知識(shí)技能和訓(xùn)練方法，可塑性較大。然而，現(xiàn)在的學(xué)生多數(shù)為獨(dú)生子女，個(gè)性較強(qiáng)，若不在訓(xùn)練中注重訓(xùn)練的目的性和拼搏精神的培養(yǎng)，往往容易半途而廢。因此，如何讓孩子積極投身于籃球運(yùn)動(dòng)，成為了問題的關(guān)鍵。

事先需要運(yùn)動(dòng)熱身。冬天人的身體相對(duì)比較僵硬，直接打球容易受傷。打球之前需要做熱身，可以慢跑幾圈來熱身。

（8）切斷步伐：兩人一組，一人切入、一人做出「撞墻」接觸防守，這種切斷以雙手護(hù)胸阻斷對(duì)手順利移動(dòng)接應(yīng)。

八、搶籃板和卡位，搶籃板球，需要有身高體重，還需要有卡位意識(shí)，另外反應(yīng)要快捷，這都需要多加練習(xí)。

球性練習(xí)球性是一切籃球技能中的基石，幼兒每次訓(xùn)練必須的熱身環(huán)節(jié)。只有熟悉球性才能夠控制好籃球。而球性練習(xí)是讓幼兒學(xué)會(huì)運(yùn)用手指、手腕力量控制籃球。為之后的拍球等一系列基礎(chǔ)動(dòng)作，打下基礎(chǔ)。

4)、 接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上。比賽中投籃選擇：1)、 必須是先清楚自己與投籃的距離和角度。2)、 要判斷防守者的情況。3)、 要有突然性，掌握投籃時(shí)機(jī)。4)、 盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏。5)、 應(yīng)以打籃板投籃為好。6)、 要把注意力集中在投籃的動(dòng)作和投籃目標(biāo)上。7)、 出手堅(jiān)決果斷。

籃球不僅是一場(chǎng)團(tuán)隊(duì)合作的比賽，更是一場(chǎng)測(cè)試你能否堅(jiān)持到底的考驗(yàn)。盡管不是每一次投籃都能得分，但在球場(chǎng)上，不堅(jiān)持到最后一秒，誰也不知道結(jié)果是什么。有時(shí)候比賽不在乎輸贏，而在乎你所學(xué)到的東西，而籃球教會(huì)我們，什么是永不放棄！

　　3、運(yùn)球虛晃上籃練習(xí)：隊(duì)員持球站立在中線邊角一帶，快速運(yùn)球向籃下推進(jìn)，在接近防守人的時(shí)候，突然虛晃變向運(yùn)球三步上籃，做的幅度要大一些，這項(xiàng)運(yùn)球技術(shù)的要點(diǎn)是好像要變向，實(shí)際上是一個(gè)虛晃的動(dòng)作。

小傘放到籃球上，

沈陽青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)青少年籃球就來沈陽青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校

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