武漢兒童籃球俱樂部是武漢兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè)，武漢兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

籃球練習(xí)時會有一些對抗，孩子與孩子之間會有一些磕碰，這時就需要孩子的大度和謙和的素養(yǎng)，所以籃球會對個人的素養(yǎng)有一定的培樣�；@球練習(xí)時運動負(fù)荷有時會有些大，這時就需要孩子的毅力了籃球也能培養(yǎng)孩子的毅力

第三種是聯(lián)系法，幼兒可根據(jù)幼兒的入園的生活經(jīng)歷，考驗幼兒以前是否有玩過類似于圓圓的東西，比如氣球，乒乓球等，都是圓的，有大有小，但玩的方式都不一樣，這樣就會勾起幼兒的回憶，讓興趣更加濃厚。

小班：針對剛?cè)雸@的小班幼兒來說，九月份到十一月份，老師可組織幼兒玩一些關(guān)于有趣的游戲，比如滾球，拋球，這些游戲都會培養(yǎng)幼兒對籃球運動的興趣。十一月份后，老師要用示范法的形式教幼兒正確的拍球方法，首先練的都是拍高球。拍高球的動作要領(lǐng)以上已經(jīng)講過，關(guān)鍵是如何能讓幼兒掌握這種方法，用這種方法把動作技能練的更好。首先讓幼兒在拍的過程中站在自己的位置不動，保持球不會亂跑就好，老師指導(dǎo)幼兒在拍的過程中要慢，特別針對力量弱的幼兒，拍好每一個球，不求快，幼兒能達(dá)到這點就算是完成目標(biāo)了。到了第二學(xué)期，對于幼兒的要求要加大，左右手拍球和雙手交替拍球。

　　9、當(dāng)對手已經(jīng)在籃下拿到球，或者搶到前場籃板。一般這種情況很多朋友總喜歡不停的起跳來干擾對手，其實這樣做是很不可取的，很容易犯規(guī)。如果你的對手是正面面向你強行起跳投籃，這時趕緊用身體貼住他，舉高雙手，掂起腳（不要跳）壓住他的位置，使他沒有了空間，只能后仰起跳，這樣難度比較大，如果他非要把你靠開，就往后倒就是了。因為裁判已經(jīng)看見你高舉的雙手，他把你頂開肯定是沉肩撞人了。如果他背對你，拿屁股拱著你，這時不能壓著他，這是犯規(guī)。你要做的是，應(yīng)該移動到他跟籃框的中間，也就是說移動到他的側(cè)面靠近籃框的那一側(cè)，這樣封住了他最近的投籃地點。

上籃是一項基本的籃球技術(shù)，是一種高命中率的得分動作，受到廣大籃球運動員以及愛好者的歡迎，并不斷創(chuàng)造了上籃的奇跡�？墒怯泻芏嗲蛴言谏匣@的動作都做的不錯，但是關(guān)鍵的一點就是球總是會拿不住或者被對手?jǐn)嗟�，下面小編就為大家�(guī)�來上籃時如何保護好球技巧，希望可以幫到大家。1、在運球后起第一步的時候，就用兩手將球環(huán)抱于胸中，這是使用最為普遍也是最有效的方法，可以保護球不讓人斷掉（這一招如果經(jīng)常打球應(yīng)該會碰到不少這樣護球的人，

勾手投籃：姚明常用的技術(shù)，前期欺負(fù)菜鳥很好用，到后期高手區(qū)那就是找蓋，這是公認(rèn)最好蓋的幾個投籃之中的一個，當(dāng)然偶爾用來偷襲還是可以的�；�本上不建議安裝。補籃：我朋友說這是豬蹄手，就是把你的搶籃板直接轉(zhuǎn)化成進(jìn)攻。命中一般�？磦�人喜好安裝。

雙手持球方法：以原地雙手胸前投籃為例。雙手五指自然張開，用指根以上部位握住球的后側(cè)部，兩拇指相對成“八”字形，掌心空出。兩肘自然下垂，肩關(guān)節(jié)放松，將球置于胸顎之間。

趣味小籃球的創(chuàng)編過程中，南京籃球培訓(xùn)班教練從以下兩方面著手：

①選擇音樂：音樂作為幼兒小籃球活動的重要組成部分，在創(chuàng)編中是不容忽視的。音樂應(yīng)符合幼兒小籃球的特點，應(yīng)當(dāng)是節(jié)奏鮮明、熱烈活潑，有蓬勃向上的感覺。南京籃球培訓(xùn)班教練收集活潑的兒童歌曲，節(jié)奏鮮明強烈的爵士樂、以及一些輕松愉快的音樂等等。例如：節(jié)奏鮮明、熱烈活潑的樂聲響起，幼兒就跟著節(jié)奏的快慢來表現(xiàn)小籃球的的快慢。

②編排動作：編排趣味小籃球的動作時，南京籃球培訓(xùn)班教練先根據(jù)音樂的風(fēng)格設(shè)計一些具有該風(fēng)格的、獨特的、籃球技術(shù)動作，把舞蹈動作與小籃球動作有機的結(jié)合，再根據(jù)音樂的段落，把動作放在相對應(yīng)的隊形中將它表現(xiàn)出來，給人以活潑、歡快、優(yōu)美、輕松自如的感受，這樣整套籃球操的動作活潑流暢。在歡快、優(yōu)美的音樂伴奏下進(jìn)行的趣味小籃球活動，不僅可以激發(fā)幼兒對音樂節(jié)奏的強烈共鳴，而且對幼兒的活潑開朗性格的形成也極為有利，更主要的是它能預(yù)防和糾正一些幼兒的不良體態(tài)，使幼兒保持挺拔、精神，身體各部位的靈活性得到發(fā)展。

(2)趣味小籃球游戲：幼兒最喜歡的小籃球活動之一，它將體育動作與趣味游戲、音樂游戲有機地融合在一起，以達(dá)到小籃球活動的目的。如對墻拍球，就是專門用來鍛煉幼兒手臂力量的一個游戲，兩手都需要一定的臂力，又要相互配合，緊密協(xié)調(diào)。

3.專門的籃球活動

南京籃球培訓(xùn)班教練成立了16人的�；@球隊，掌握基本技術(shù)與素質(zhì)的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練。包括拍球的手型手法、步型步法，手感球感、行進(jìn)運球、障礙運球、投球等基本技術(shù)并進(jìn)行簡化的小籃球?qū)�抗�?xùn)練，包括傳接球的配合、過人假動作、二打一、場上的跑位等。在前兩階段的基礎(chǔ)上加以編排球操，使幼兒的動作具有實用性與表演性，并加以展示。

(三)教學(xué)策略的運用

策略一：創(chuàng)其境，增其色

我園戶外活動場地及彩色塑膠跑道，其顏色鮮艷，場地柔軟，不易跌傷，安全系數(shù)大，便于開展競賽活動，尤其適合年齡小的幼兒進(jìn)行小籃球活動，從小讓幼兒熟悉運動場地，增強運動的意識。

　　七、心理戰(zhàn)術(shù)：

籃球運動可以看成是一種高強度的有氧運動，對于減少脂肪，增強肌肉的力量，改善關(guān)節(jié)柔韌，增強心肺功能都有非常顯著的改善效果，因此通過經(jīng)常打籃球是可以有效的鍛煉身心，控制體重，改善體形的。

ZUI簡單的過人技巧是一個簡單的快速人，腳步太快，普通人跟不上。所以這種人真的不需要做什么過人只需要快速移動，更不用說使用任何動作了。還有就是雙手協(xié)調(diào)的人。往左走和往右走讓人無法琢磨，無論你在哪邊上籃或者拋投，都有一定的命中率。這種人突破路線的選擇很多，假動作很有威脅，很難防范。

（9）打板長傳：以雙手長傳前場或是單手長傳前場。

手指撥球上反籃這項技能對于手指撥球的動作，步點以及出手的位置、力度都有很嚴(yán)格的要求。我們首先從撥球做起，用手托住籃球，利用手腕和手指的力量將球向上撥動。注意，撥出去的球在空中是旋轉(zhuǎn)的，所以，在撥球的時候，手腕也不能是直上直下，要稍帶一些由外到內(nèi)的轉(zhuǎn)動。

造成運動時抽筋的真正原因到目前并沒有定論，但一般相信這是由于許多因素相互影響而造成的�！境榻畹默F(xiàn)象及其原因:】1、運動前缺乏足夠的伸展運動；2、肌肉因過度使用而疲乏；3、在太炎熱的氣候下運動；4、環(huán)境溫度突然改變；5、水分流失太多；6、電解質(zhì)不平衡；7、運動姿勢不正確；8、情緒太過緊張；9、飲食不均衡，藥物的副作用等。

經(jīng)過老師的跑步訓(xùn)練，我的耐力有所提升，我的不足之處就是還是缺乏鍛煉，投籃的準(zhǔn)確度還是不行，可能是沒有找到準(zhǔn)心，所以幾周前的練習(xí)一直都是很糟糕，但是后來經(jīng)老師指點，漸漸地，我也悟出一些其中的奧秘，投籃的準(zhǔn)確度雖然不是百發(fā)百中，但是，也有所提升。

2、分腿立向前屈體。要領(lǐng)：腿伸直手觸地。

　　只有冷靜下來，才能讓你的聰明大腦得以展現(xiàn)。

　　強壯的上肢力量，一個是保護你不受傷害，另外一點就是讓你在與對手的身體對抗中不落下風(fēng)。

總結(jié)是在一段時間內(nèi)對學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它能夠給人努力工作的動力，因此好好準(zhǔn)備一份總結(jié)吧�？偨Y(jié)怎么寫才能發(fā)揮它的作用呢？下面是小編收集整理的籃球隊訓(xùn)練總結(jié)，僅供參考，大家一起來看看吧。

籃球這種休閑是屬于有點累的休閑活動,是因為打籃球需要大量的體力,還有籃球不能一個人玩的、必須一群人在一起玩,一群人玩時能增進(jìn)大家的團體精神和有誼等。

武漢兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球俱樂部就來武漢兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校

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