武漢洪山區(qū)團結(jié)大道青少年籃球是武漢青少年籃球培訓學校的重點專業(yè)，武漢青少年籃球培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

運用正確合理的技術(shù)動作防范假動作的根本，防運球變向突破，應注意進攻者身體重心的移動，初始階段可用手輕扶對方髖部(腰部)，用手感覺重心及力量的變化，合理運用腳步移動，不論對手怎樣做假變向都難以獲成功。 另外身體的靈活性，協(xié)調(diào)能力是假動作關(guān)鍵，也是防范假動作的基礎。

應先選擇專業(yè)從事籃球訓練營活動的資深機構(gòu)�；@球訓練營是以熱愛籃球的青少年兒童為對象的特殊的教育實踐活動，并非是旅行團的觀光旅游，如果觀光旅游，只要簡單解決吃住行、線路報價就可以。

籃球
因此，在籃球比賽中，可以激起人的攻擊本能和追求勝利的欲望。并且人的本質(zhì)力量也可以通過籃球比賽最直接、最富有力度地表現(xiàn)出來。比賽的表層意義是“勝利、贏、第一”，而深層的意義是“功利、目的、欲望的實現(xiàn)與升華”，體現(xiàn)出它的社會文化意義。在運動的過程中，運動員需要對對手進行觀察，并進行分析判斷，揚長避短，創(chuàng)造優(yōu)勢，把握時機，追求勝利。這些也是激烈競爭中必須具備的基本素質(zhì)，是現(xiàn)代人人格精神的內(nèi)涵

傳球：就是你把球傳給對方，對方接球后會跑動幾步。我沒買，但我朋友買了并對我用過。個人感覺并不好，往往我卡好的位置在接球后就沒了，有一次還直接沖到對手的防守上，連球也沒了。不過這是個新技能，我又沒安裝過，所以沒有建議。

彈跳練習①各種負重跳躍練習②蛙跳、多級跳、跳深、連續(xù)跳上跳下、連續(xù)跳欄架、跳臺階、跳繩等練習。

男孩多大適合學打籃球？
幾歲打籃球比較合適是多數(shù)家長關(guān)注的問題，其實學籃球和其他興趣班一樣，一般來說，四歲左右就可以啟蒙了，專業(yè)的幼少兒籃球訓練機構(gòu)，會針對不同年齡段的孩子，設置不一樣的訓練內(nèi)容。所以家長完全可以放心的給孩子報名。

原地拍球動作是由身體姿勢、手臂動作、球的落點、手腳協(xié)調(diào)配合四個環(huán)節(jié)組成。

千萬不要隨意進行力量訓練。小孩子的骨骼尚未定型，盲目上力量容易影響骨骼發(fā)育。多進行靈敏性的練習。例如聽哨聲加速跑。

一、怎么打籃球？興趣是較好的老師，喜歡打籃球，才能夠把籃球打好�；@球能夠促進身體健康，更重要的時候，還可以幫助青少年增高。

籃球運動的專項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求。以兩種形式進行訓練：一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進行的專門素質(zhì)訓練；一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進行的。

是主動利用同伴擋住自己對手的移動路線,從而擺脫防守隊員,獲得進攻機會的一種戰(zhàn)術(shù)配合方法.掩護的種類很多,按掩護位置分有側(cè)掩護,后掩護,前掩護.這幾種方法可以運用于給持球隊員掩護,給無球隊員掩護,也可以運用于行進間掩護或定位掩護,還可以運用于連續(xù)掩護和做雙掩護等。

要想打好籃球，要先從鍛煉協(xié)調(diào)性開始，所以先練好的協(xié)調(diào)性吧。要想真正打好籃球，就先學會跟籃球做朋友，把籃球真正當成你的好伙伴，經(jīng)常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一點時間跟他進行接觸溝通交流，慢慢的你就會熟悉他給你的那種感覺，打起籃球自然就會得心應手了。打籃球不是一個人的運動是一個團體合作的過程，所以練好傳球很重要啦，那么先從傳球開始練起吧。

1、在運球后起第一步的時候，就用兩手將球環(huán)抱于胸中，這是使用最為普遍也是最有效的方法，可以保護球不讓人斷掉。（這一招如果經(jīng)常打球應該會碰到不少這樣護球的人，但是有些人用這個動作會讓人很討厭，打野球你懂得，犯規(guī)什么的沒啥用，抱著球往里頭撞，你喊犯規(guī)跟你說你阻擋犯規(guī)，扯不清。）2、這種方法是將球往右邊高出舉，可以防止對方從你的手上掏球，但是你的掌控球一定要好，否則人進去了，球卻從手上飛了。

科比，這位美國籃球超級，他從三歲開始打球，抱著對籃球的一種熱愛，高中時代就已經(jīng)體現(xiàn)出籃球的氣勢。所以籃球運動從幼兒時期就應該做起。在幼兒的發(fā)展階段，籃球的適應力、學習能力對幼兒未來的成長有著不可估量的幫助。

　　一般來說，發(fā)展爆發(fā)力就必須增大肌肉的收縮力量和工作距離，縮短工作時間，力量訓練時，要以小負荷的機械作運動，在不降低速度的情況下，逐步增大負荷肌肉收縮力量。實踐證明，高強度的爆發(fā)力是籃球技巧必不可少的因素。

運球：單單只懂得投籃，很容易被對手防守住。往往球員們通過運球獲得更加合理的出手位置和傳球軌道。運球的方式也是五花八門，所以運球最能體現(xiàn)一名籃球手的技術(shù)。其中最為基礎的運球又被分為原地運球和跑動運球。原地運球，雙腳前后屈腿開立，腰背挺直，單手大力運球，另一只手臂自然彎曲與肩平行保護球。跑動運球，原理同原地運球相似，注意雙眼目視前方，不要一直盯著球，便于今后觀察場上情況。掌握基礎運球后，可逐步適當添加練習種類，比如體前變相（The crossover），胯下運球，背后運球等等。

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武漢青少年籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學青少年籃球就來武漢青少年籃球培訓學校

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