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四、健康評估的目的(1-1-4)
溫補陽氣有溫陽、壯陽、通陽的區(qū)分。溫陽指溫補全身的陽氣,可以包括溫腎陽、心陽、脾陽以及溫中散寒等;壯陽指提高性機能;通陽指溫通陽氣,適用于肢體經(jīng)脈寒冷疼痛。陽虛體質(zhì)在飲食調(diào)養(yǎng)時可以從這三個方面入手,辨證施膳。需要溫陽的以使機體達到陰平陽秘的狀態(tài)時,可選用胡桃肉、肉桂、附子、杜仲等作為膳食的作料;需要壯陽以提高機體陽氣的功能時,可選用羊腎、海狗腎、豬腰、雀肉、韭菜等;需要通陽以改善機體四肢經(jīng)脈寒冷的狀態(tài)時,可以選用桂枝、狗骨、羊骨等;中焦虛冷可選用溫中散寒的食物,如蓽茇、小茴香、丁香等。
⑸、月經(jīng)史 包括月經(jīng)初潮年齡、月經(jīng)周期和經(jīng)期天數(shù),經(jīng)血的量和色,經(jīng)期癥狀,有無痛經(jīng)與白帶,末次月經(jīng)日期,絕經(jīng)年齡。
3.衣著適時
(五)經(jīng)絡的傳遞包括實體物質(zhì)的傳遞與訊息能量的傳遞
新鄉(xiāng)健康管理師培訓班學費1.具有醫(yī)學本科學歷,取得健康管理師三級職業(yè)資格證書后,連續(xù)從事本職業(yè)工作3年以上;
⑺、家族史 包括雙親與兄弟姐妹及子女的健康狀況,特別應詢問有無患同樣疾病者,有無與遺傳有關的疾病以及傳染病。對已死亡的直系親屬要問明死因及年齡。某些遺傳性疾病還涉及父母雙方親屬,也要問明。
“食療調(diào)理師”中醫(yī)藥崗位急需緊缺人才培養(yǎng)培訓證書
沐浴的分類方法有多種。主要有冷水浴、熱水浴、蒸汽浴、礦泉浴、藥浴和其他浴身(日光浴、空氣浴、森林浴和花香浴)等6類。
(2)脾主肌肉、四肢:脾能將水谷中營養(yǎng)物質(zhì)輸送到全身肌肉中去,使肌肉發(fā)達豐滿、健壯。運化功能弱則會出現(xiàn)肌肉萎軟,四肢倦怠乏力,面部萎黃無光澤、起皺,也易于生黃褐斑或色素斑。
5、主觀詢問記錄時應注意的問題
從廣義上講,所有關于食療養(yǎng)生的措施都是以防治疾病、延年益壽為目的。飲食對人體的滋養(yǎng)作用,本身就是一項重要的保健預防措施。合理膳食可以保證機體的營養(yǎng),使五臟功能旺盛、氣血充實。
痰濕體質(zhì)者心寬體胖是這類人最大特點,腹部松軟肥胖,皮膚出油,汗多,眼睛浮腫,容易困倦,大便黏滯不爽,性格溫和穩(wěn)重善于忍耐。生活安逸的人,喜歡吃甜膩的食物,不愛運動多睡眠。 患病傾向多眩暈、胸痹、痰飲等,最受富貴病青睞 ,易患冠心病、高血壓、高脂血癥、糖尿病等疾病。
新鄉(xiāng)健康管理師培訓班學費經(jīng)絡在真皮層以下,包括真皮層和皮下結締組織。存在于肌肉之間的組織間隙,以包圍肌肉的筋膜為界。神經(jīng)束、肥大細胞、毛細血管、結締組織相對集中的地方。
高志平 教授,副主任醫(yī)師。人資資源和社會保障部國家就業(yè)培訓指導中心,中華中醫(yī)藥學會、國家中醫(yī)藥管理局等養(yǎng)生保健系列培訓教材編委會副主編。主要從事養(yǎng)生保健行業(yè),各種慢性病中醫(yī)調(diào)理,在中醫(yī)食療,養(yǎng)生保健,亞健康管理、體質(zhì)養(yǎng)生等方面積累了豐富的經(jīng)驗,著有《中醫(yī)養(yǎng)生寶典》等。
健康評估不同于普通門診,它應有專門的記錄。記錄內(nèi)容包括:咨詢對象的健康狀況、初步的營養(yǎng)膳食調(diào)查、要求咨詢的主要問題、營養(yǎng)狀況的檢查、各項建議和處理意見等,以及必要的醫(yī)藥處理。由于咨詢往往需要多次,故咨詢記錄中也應留下復診的內(nèi)容。為了對營養(yǎng)狀況做出客觀評價,應使用各種營養(yǎng)狀況評價表,如一周膳食回顧表,常見食物頻率表,飲食營養(yǎng)的知識、態(tài)度、行為調(diào)查問卷表等。
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“三高”:患病率高、致殘率高、死亡率高
“三低”:知曉率低45%,服藥率低28%,控制率低8%。
2.相關危險因素日益流行
超重和肥胖患病率快速上升,慢性病的三大行為危險因素:膳食不合理、身體活動不足、吸煙。
(二)人口老齡化趨勢日趨嚴峻
1.老年人數(shù)量迅速增長
2.養(yǎng)老服務體系建設處于起步階段
慢性病患者人數(shù)的增長、疾病譜的變化及老年人口數(shù)量的攀升,均引發(fā)醫(yī)療模式由單純病后治療轉向“預防、保健、治療、康復”相結合,人們更加重視亞健康狀態(tài)的調(diào)整和恢復。