新聞標(biāo)題：岳陽健康管理師培訓(xùn)班哪個好

岳陽健康管理師信息 岳陽健康管理師是岳陽健康管理師培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè)，岳陽市知名的健康管理師培訓(xùn)機構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，岳陽健康管理師培訓(xùn)學(xué)校公司現(xiàn)有5000余名員工，擁有近1000名專業(yè)講師，已在全國30個省市自治區(qū)開設(shè)了200余家直營分校。

岳陽健康管理師培訓(xùn)學(xué)校分布岳陽市岳陽樓區(qū),云溪區(qū),君山區(qū),汨羅市,臨湘市,岳陽縣,華容縣,湘陰縣,平江縣等地,是岳陽市極具影響力的健康管理師培訓(xùn)機構(gòu)。

岳陽健康管理師培訓(xùn)學(xué)校,公司成立以來，一直積極推進職業(yè)教育發(fā)展革新，依靠科技進步先后推出“網(wǎng)絡(luò)+面授+智能題庫”的融合式教學(xué)和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂，全面采用3D模擬仿真技術(shù)開展教學(xué)，匯聚內(nèi)外師資打造精致產(chǎn)品，整合社會優(yōu)質(zhì)資源搭建人才交流和企業(yè)合作平臺，為每位學(xué)員提供包括政策咨詢、教學(xué)輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)規(guī)劃、備考答疑、就業(yè)指導(dǎo)等在內(nèi)的個性化 “一站式”服務(wù)，建立了完善的教育和職業(yè)循環(huán)發(fā)展服務(wù)體系。

　　14、健康檔案管理的基本原則1)自愿為主，多種方式相結(jié)合;2)體現(xiàn)健康管理和連續(xù)性服務(wù)的特點3)科學(xué)性與靈活性相結(jié)合。

　　在健康管理師考試復(fù)習(xí)中，我們還要做到下面這幾點，通過看書、做試卷，去領(lǐng)會基本概念和基本原理。復(fù)習(xí)的時候也要邊讀邊寫，慢慢就會對知識有更深的理解。但是千萬要記住，這一切所做，都要以書本和考試大綱為主。

　　信息安全策略：制度、辦法、管理、審計。

　　人際傳播的應(yīng)用：

　　包括①講課 ②同伴教育 ③演示與示范

　　健康管理師與個體如何進行有效的溝通：

　�、俚�1步：事前準(zhǔn)備 ②第2步：總結(jié)前一段階段的進展 ③第3步：確認對方目前的需求 ④第4步：達成共識 ⑤第5步：安排下次隨訪的時間和方式。

　　5.口服葡萄糖耐糖量試驗(OGTT)的概念及意義(掌握)

　　14.老年人身體活動注意事項 ：參加運動期間，應(yīng)定期做醫(yī)學(xué)檢查和隨訪;感覺和記憶力下降的老年人，宜參加自己熟悉的并有趣的項目;學(xué)會識別過度運動的癥狀;體質(zhì)嬌柔和適應(yīng)能力較差的老年人，應(yīng)慎重調(diào)整運動計劃，延長準(zhǔn)備和整理活動的時間;合并有骨質(zhì)疏松和下肢骨關(guān)節(jié)病的老年人，不宜進行高沖擊性的運動，如跳繩、跳高等。

　　按體質(zhì)指數(shù)(BMI)分類。

陰陽是宇宙中相互關(guān)聯(lián)的事物或現(xiàn)象對立雙方屬性的概括。陰陽最初是指日光的向背,向日光為陽,背日光為陰。陰陽的交互作用包括:陰陽互生、陰陽交感、對立制約、互根互用、消長平衡、相互轉(zhuǎn)化。中醫(yī)采用陰陽學(xué)說解釋人體的組織結(jié)構(gòu)、生理功能、病理變化,并指導(dǎo)疾病的診斷、治療和預(yù)防。例如,按中醫(yī)理論,五臟為陰,六腑為陽;五臟之中,心、肺為陽,肝、脾、腎為陰;心肺之中,心又為陽,而肺為陰;從病理上來說,認為陽盛則熱,陰盛則寒,陽虛則寒,陰虛則熱;從診斷上,望診時黃、赤為陽,青、白、黑為陰,脈象浮、數(shù)、洪、滑為陽,遲、沉、細、澀為陰;從藥物上,認為藥有四氣五味、升降浮沉的特性,寒熱溫涼四氣中,溫?zé)釋訇?寒涼為陰等。

(三)五行學(xué)說

符合下列任意一項者即為高血壓高危人群：①收縮壓為120-139mmHg和(或)舒張壓為80-89mmHg者;②有高血壓家族史者;③超重和肥胖者;④長期過量飲酒者;⑤長期高鹽膳食者。

7.高血壓的主要干預(yù)策略(掌握)

①藥物治療 ②非藥物治療 ③自我管理 ④協(xié)調(diào)

8.高血壓患者非藥物治療的主要方法(掌握)

①健康飲食 ②戒煙 ③限制飲酒或戒酒 ④增加身體活動 ⑤管理體重 ⑥健康教育 ⑦保持良好心理狀態(tài)

9.高血壓患者健康飲食的關(guān)鍵要素(掌握)

在做到平衡膳食的基礎(chǔ)上，高血壓患者的飲食要特別強調(diào)限制鈉攝入量，增加蔬菜水果和膳食纖維攝入量，減少膳食脂肪攝入量。

①限制納攝入 ②增加蔬菜水果和膳食纖維攝入量 ③減少膳食脂肪攝入量 ④補充適量優(yōu)質(zhì)蛋白

10.高血壓患者飲酒量的控制值(熟悉)

當(dāng)飲酒量超過40ml/d(或30g/d)時，飲酒會導(dǎo)致血壓升高。提倡血壓正常者和偏高者最好不飲酒或少飲酒，高血壓患者更應(yīng)該節(jié)制飲酒。一般建議男性將飲酒量控制在30ml/d，大約相當(dāng)于酒精25g，啤酒1瓶(約250-500ml)或者40°的白酒0.5-1.0兩。女性則減半，孕婦不飲酒。

11.高血壓患者增加身體活動的方法(掌握)

在醫(yī)師指導(dǎo)下進行體育鍛煉，運動量量要逐漸增加，運動強度應(yīng)從輕度開始，逐漸加大、運動時間也應(yīng)逐漸延長。運動類型要以有氧運動。注意不要做動作過猛的低頭、彎腰動作，不要做屏息時間過長的動作。

①一般高血壓患者適量且規(guī)律性運動(慢跑、騎自行車、游泳);②已患冠心病和卒中的慢性病患者避免劇烈和在寒冷環(huán)境里運動;③醫(yī)師指導(dǎo)下，運動的量、強度、時間逐漸增加，不勉強;④不拘泥形式、時間;⑤運動類型，有氧為主，如氣功、太極拳、醫(yī)療體操、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娛樂性球類運動、郊游、釣魚等;⑥注意事項：不要做動作過猛的低頭、彎腰動作;不要做體位幅度變化過大的動作;不要做屏息時間過長的動作。

12.高血壓患者健康教育的基本知識(掌握)

通過健康教育，提高人群的高血壓預(yù)防意識，提高高血壓患者自我管理血壓的技能和水平，積極改變不良的生活方式。增加管理對象的自我管理能力。

13.高血壓患者保持良好心理狀態(tài)的方法(掌握)

　　5.健康保險的風(fēng)險的特點：不確定性；多發(fā)性；長期性。

不可利用碳水化合物：膳食纖維構(gòu)造性多糖(纖維素、半纖維素、木質(zhì)素、果膠)。

二、 功能

1、提供和儲存能量

2、構(gòu)成機體的重要物質(zhì)

3、節(jié)約蛋白質(zhì)作用 (sparing protein action)

當(dāng)攝入足夠的碳水化合物時，可以防止體內(nèi)和膳食中的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)槠咸烟�，這就是所謂的節(jié)約蛋白質(zhì)作用。

4、抗生酮作用(antiketogenesis)

5、保肝解毒作用

6、增強腸道功能

三、膳食纖維：食物中不能被人體消化酶所消化吸收的多糖類物質(zhì)的總稱。

分類：

(1)不溶性纖維：纖維素、半纖維素、木質(zhì)素。

(2)可溶性纖維：果膠、樹膠、粘膠。(溶于水并吸水膨脹，能被腸道微生物酵解，常存在于植物細胞液和細胞間質(zhì)中。)

功能：降低血漿膽固醇、改善血糖生成反應(yīng)、改善大腸功能、控制體重和減肥。

四、碳水化合物的供給和來源(重點)

防止碳水化合物占總能量攝入的比例較低、脂肪占總能量比例較高。

　　特有性質(zhì)：1)可識別性 2)可存儲性 3)可擴充性 4)可共享性 5)可傳遞性(本質(zhì)特征)6)可轉(zhuǎn)換性7)可再生性 8)時效性和時滯性

　　3.個性傾向性包括的內(nèi)容：包括：需要、動機、興趣、愛好、態(tài)度、理想、信仰和世界觀。

　　健康管理的論理原則：1)以人為本、以健康為中心;2)公平、合理3)保守秘密;4)有利和主體5)優(yōu)質(zhì)服務(wù)

　　健康管理是基于個人健康檔案基礎(chǔ)上的個體化健康事務(wù)管理服務(wù)，它建立在現(xiàn)代生物醫(yī)學(xué)和信息化管理技術(shù)模式上，從社會、心理、生物的角度來對每個人進行全面的健康保障服務(wù)。健康管理師是從事對人群或個人健康和疾病的監(jiān)測、分析、評估以及健康維護和健康促進的專業(yè)人員，其工作內(nèi)容包括:采集和管理個人或群體的健康信息;評估個人或群體的健康和疾病危險性;進行個人或群體的健康咨詢與指導(dǎo);制定個人或群體的健康促進計劃;對個人或群體進行健康維護;對個人或群體進行健康教育和推廣;進行健康管理技術(shù)的研究與開發(fā);進行健康管理技術(shù)應(yīng)用的成效評估等。

小編整理了三級健康管理師《操作技能》第四章第一節(jié)：信息管理的考點，供考生復(fù)習(xí)、做筆記。更多資訊、復(fù)習(xí)資料、時事熱點文章請關(guān)注優(yōu)路教育！

　　1、干預(yù)方案的實施

　　2.高血壓的主要危害(熟悉)

　　高血壓是引起冠心病、腦卒中、心力衰竭、腎衰竭等心腦血管疾病的最重要的危險因素，而高血壓長期治療不當(dāng)，會發(fā)生心、腦、腎等嚴(yán)重并發(fā)癥，具有極高的致殘率和病死率，治療高血壓，特別是其并發(fā)癥的費用昂貴。

　　3.高血壓分類(掌握)

　　原發(fā)性高血壓、繼發(fā)性高血壓

　　4.中國高血壓患者的基本特點(熟悉)

　�、贂r間分布特點：隨年齡增加而增加，患病率逐年上升，逐漸年輕化的趨勢，有季節(jié)差異(冬季高于夏季)。

　�、诳臻g分布特點：南方地區(qū)高于北方地區(qū)，東部地區(qū)高于西部地區(qū)，發(fā)達地區(qū)高于欠發(fā)達地區(qū)，城市高于農(nóng)村。

　�、廴巳悍植继攸c：女性患病率在更年期前低于男性，更年期后高于男性，不同職業(yè)患病率不同。

　　5.高血壓干預(yù)原則(掌握)

　　①個體化、②綜合性、③連續(xù)性、④參與性、⑤及時性

　　6.高血壓干預(yù)的目標(biāo)人群的主要特征(熟悉)

　　健康管理在中國剛剛起步，是一個朝陽的產(chǎn)業(yè)。目前在中國大陸地區(qū)僅有少數(shù)專業(yè)的健康管理機構(gòu)，大部分為醫(yī)院及體檢中心的附屬部門。健康管理的從業(yè)人數(shù)沒有準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)，估計全國在10萬人以上，享受科學(xué)、專業(yè)的健康管理服務(wù)的人數(shù)只占總?cè)藬?shù)的萬分之二，與美國70%居民能夠在健康管理公司或企業(yè)接受完善的服務(wù)相去甚遠。

　�、墼鰪姍C體對外界有害因素抵抗力的保健食品。針對目前全球環(huán)境污染的狀況，人們開發(fā)了促進排鉛、抗輻射等許多能夠增強對外界有害因素抵抗力的保健食品。

　　16.常見心理問題：焦慮與焦慮癥;抑郁與抑郁癥;恐懼與恐懼癥;強迫癥;疑病癥;網(wǎng)絡(luò)成癮;性心理問題;婚戀問題;社會適應(yīng)問題;心理應(yīng)激障礙。

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