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    鄭州名牌藝考培訓學校

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    新聞中心
    最后更新:2025-07-29 00:57:36        瀏覽次數(shù):231        返回列表

    藝術(shù)高考是我國高考的一種方式,學習藝術(shù)類專業(yè)的藝考生除參加全國統(tǒng)一高考外,還要參加本省藝術(shù)專業(yè)聯(lián)考和各大獨立藝術(shù)院校組織的校考,高考成績公布以后,能以相對較低的文化分數(shù)被報考院校錄取.
    ◆基本要求
    1、誠實,正派,品德高尚,熱愛民航服務(wù)工作,具有良好的職業(yè)道德修養(yǎng),有較強的安全保密意識和高度的工作責任心,無不良嗜好;
    2、做事認真嚴謹,思維敏捷,遇事靈活應(yīng)變,有較好的團隊意識和服務(wù)意識.


    ◆年齡要求
    年齡要求1: 18-25周歲(1992年1月1日—1999年12月31日出生),未婚未育, 性別不限
    年齡要求2: 20-32周歲(1985年1月1日—1997年12月31日出生),已婚已育, 僅限女性


    ◆身體要求
    1、五官端正,體格健康;
    2、身高:男:175CM—185CM; 女:163CM-175CM;
    3、體重:體重(kg)=「身高(CM)-110」±「身高(CM)-110」×10%.


    ◆語言要求
    1、普通話標準,不低于國家標準的二級水平:要求聲韻母發(fā)音清楚,方言語調(diào)不明顯.
    2、現(xiàn)場報到時出示外語等級證書原件,要求符合下列條件之一:
    a.本科畢業(yè)生須取得英語四級證書且口語流利;
    b.專科畢業(yè)生須通過英語應(yīng)用能力A級考試(相當于大學英語三級水平)或取得大學英語三級以上水平的英語 證書,口語流利;
    c.日語專業(yè)畢業(yè)生須取得《日語能力測試3級》以上證書.
    空乘面試
    空乘面試時候不要緊張,保持自信和自然的笑容,一方面可以幫助你放松心情,令面試的氣氛變得更融洽愉快;
    另一方面,可令考官認為你充滿自信,能面對壓力。入門培訓內(nèi)容
    秀場上,燈光絢麗,受人矚目,美麗的模特翩翩走來。高挑的身材,時尚的造型,潮流的新裝……很多人對模特行業(yè)很是好奇,總覺得有層神秘的面紗。那么成為模特前,入門培訓內(nèi)容有哪些?
    一、貼墻
    可是模特兒必備條件!每天都要練習“貼墻”,每次至少要貼15分鐘。當你正確去執(zhí)行“貼墻”這個動作的時候,你會發(fā)現(xiàn)自己不管是大腿、小腿、腹部、全身上下除了雙手和肩膀是放松的之外,其它部位都在用力。
    二、穿高跟鞋
    不會穿高跟鞋的人第一次穿上的那一瞬間,真的會手足無措,不知道該怎么走路,在這有一個小秘方可以教教大家,怎么樣去適應(yīng)穿高跟鞋。
    1. 先選一雙好的高跟鞋
    2.自己在家里比較寬敞的地方,比方說像是客廳,理出一條動線,這條動線*好是一條長長直直的走廊。
    3.穿上高跟鞋后,放輕松讓自己來來回回地走動,慢慢記住這樣的感覺。
    4. 讓雙腳適應(yīng)了穿著高跟鞋的感覺后,把高跟鞋脫掉。
    5.脫掉了之后,就踮著腳,感覺上好像還是踩著高跟鞋,只是這雙高跟鞋是隱形的,繼續(xù)來來回回地練習,等習慣之后,腳背的肌力練得比較強了,以后穿高跟鞋就可以活動自如。
    三、臀部夾緊
    這個動作其實很簡單,不管你在等公車或坐在辦公桌前,甚至是站著聊天的時候,不限任何場合都可以做。長此以往,翹臀就會出現(xiàn)啦~
    四、走路跨大步伐
    當你一跨大步就會發(fā)現(xiàn)已經(jīng)運用到屁股方面的肌肉,同時也減輕了腿部的肌肉負擔;善用大腿臀部力量,和肌群一起執(zhí)行走路的動作,才不會把身體所有的力量全部集中在我們的小腿上,形成過大的壓力,日積月累地擠出了蘿卜腿。當然在跨大步走路之前,還是要先培養(yǎng)正確的走路姿勢,讓腳尖先著地,不論是爬樓梯或是平常走路,都要注意讓腳尖先著地,這樣才不會養(yǎng)出粗壯的蘿卜腿喔!
    五、 仰臥起坐
    想要擁有良好體態(tài)的女孩們,一定要試著做“仰臥起坐”,不習慣運動的人可以從輕量級的做起,一天一下或兩下,慢慢訓練自己的耐力,不要想著一定要做很多下才有效果,重點是要讓自己開開心心地動起來!
    六、俯臥撐
    不光只是訓練我們的手臂線條,也可以讓肩膀變得比較寬,穿起衣服來也比較挺比較好看。
    七、吊腳
    這也是很重要、每天一定要做的運動,而且每次至少要做20分鐘。每天晚上睡覺前,就對著床邊的那面墻,把你整個腿部完全地靠墻擺,呈90度垂直狀,如果你是腿部經(jīng)常覺得酸痛的人,一做這個動作會立刻覺得腿部壓力舒緩了許多,而且還會瘦腿噠。

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