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生活護(hù)理：保持室內(nèi)空氣清新，觀察產(chǎn)婦身體情況(主要是乳房、惡露、大小便)，清洗、消毒產(chǎn)婦衣物，在產(chǎn)婦不能自理時(shí)幫助產(chǎn)婦擦洗身體，照顧產(chǎn)婦飲食；3.重復(fù)1015次，每日2遍。2020西安市新城區(qū)哪里有學(xué)產(chǎn)后修復(fù)的尚有喂母乳的母親，容易口渴，請(qǐng)注意不要攝取過(guò)多的水分�！锂a(chǎn)后一定要及時(shí)排尿，這樣才能不使膀胱過(guò)于膨脹或者經(jīng)常處于膨脹的狀態(tài)。1.仰臥，雙手交結(jié)放在腦后，用腰腹力量使身體坐起。2020西安市新城區(qū)哪里有學(xué)產(chǎn)后修復(fù)的1.兩臂左右平伸，然后上舉至兩掌相遇。腰帶式：也叫日本腰帶式，目前國(guó)內(nèi)最多的就是這類，如幾件套等，大都是仿日式，同一款產(chǎn)品價(jià)格相差很大，處于低質(zhì)低價(jià)競(jìng)爭(zhēng)階段，由于做工簡(jiǎn)單、粗糙、彈性差，使用后多有不舒適，稍一活動(dòng)就容易出現(xiàn)上竄下滑現(xiàn)象，很難堅(jiān)持使用。2020西安市新城區(qū)哪里有學(xué)產(chǎn)后修復(fù)的2020西安市新城區(qū)哪里有學(xué)產(chǎn)后修復(fù)的2020西安市新城區(qū)哪里有學(xué)產(chǎn)后修復(fù)的2020西安市新城區(qū)哪里有學(xué)產(chǎn)后修復(fù)的辛辣溫燥食物可使產(chǎn)婦內(nèi)生熱，產(chǎn)婦因此上火，出現(xiàn)口舌生瘡，大便秘結(jié)及痔瘡等。給寶寶授乳的媽媽有內(nèi)熱，能夠通過(guò)乳汁影響嬰兒，使寶寶體內(nèi)也生熱。因此，產(chǎn)婦飲食宜清淡溫和，特別在產(chǎn)后5-7天之內(nèi)，應(yīng)以米粥、軟飯、面條、蛋湯等為主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要飲酒。2020西安市新城區(qū)哪里有學(xué)產(chǎn)后修復(fù)的產(chǎn)后3個(gè)月，脫發(fā)會(huì)多起來(lái)。對(duì)這種脫發(fā)不必?fù)?dān)心。只要充分的休養(yǎng)和保證營(yíng)養(yǎng)，脫發(fā)就能停止。所以首先要使身體得到充裕的休息，吃足夠的脂肪和蛋白質(zhì)，每天也吃些海帶之類食品。

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