長沙雨花區(qū)少兒籃球是長沙少兒籃球培訓學校的重點專業(yè)，長沙少兒籃球培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學校歡迎你的加入。

一防一傳球練習，練習準確時機傳給隊友的能力。（二）起始站位全隊人員分成兩組，最好兩組球員穿不同顏色的衣服，這樣傳球起來能夠分辨出哪是進攻者哪是防守者。訓練用球1個。（三）練習方法球員首先做的是盯住自己的人，進行人盯人防守。

而如果能在教學過程中增加關(guān)于籃球、著名球星和籃球比賽等的故事，觀看籃球比賽視頻，了解新聞報道等，這些都能保護孩子的興趣。

又比如在胸前傳球和接球的練習中，對傳球和接球的技巧練習運用兒歌也能有效的讓幼兒掌握技巧，消除幼兒在接球中產(chǎn)生的退縮和恐懼感。

關(guān)于幼兒籃球教學，更多的是基本的動作教授和練習，這里就不過多贅述，我們來看看從事多年幼兒籃球老師的教學經(jīng)驗：

籃球飛來兩邊接，

無論是世界大學運動會的代表隊，或者是全國隊皆然，體能訓練所占份量、比重，在各個期別里，都是多、重要的；包括準備期、鍛煉期、調(diào)整期與比賽期都是。由于沒有體能談不上防守，也說不上進攻。因此討論這個問題，建議6比4，也就是在14歲這階段的選手，其訓練內(nèi)容體能6成、技術(shù)4成。



其次，從「競技運動」觀點思考，由于運動經(jīng)驗越久、越多，籃球成就越高的論點；因此，籃球運動選手的「專項訓練」應(yīng)該至少在12歲左右就開始進行，這些專項就是指1號控球后衛(wèi)、2號得分后衛(wèi)、3號小前鋒、4號大前鋒、5號中鋒等專項訓練；但是，在12歲可以開始做專項訓練的前三年，只需要做些初淺的技術(shù)與觀念指導即可。因為，小朋友有可能繼續(xù)長高，因為小朋友的潛力有可能后頭幾年才激發(fā)；由此討論你的個問題顯示，你也需要幫他們做專項技術(shù)訓練。

要打球，先吃飯。同樣是劇烈的運動，在寒冷的季節(jié)里，身體不僅要應(yīng)付劇烈的運動，還要消耗大量的熱量來保持體溫。所以一般來說冬天打球會消耗更多的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是糖類等等供能物質(zhì)。如果不吃飯就打球的話，不僅會感覺肚子餓，還可能因為能量的消耗導致身體乏力，影響發(fā)揮。更嚴重的是打完球之后還會造成體溫的迅速降低，導致感冒等等。

　　真是由于本身畫漫畫，而且灌籃高手是部嚴謹?shù)穆�畫，所以我臨摹了很多灌籃高手的畫面（是指漫畫書的，電視上那個動畫不是井上畫的，人物結(jié)構(gòu)和動作都很不成體統(tǒng)）。于是，我掌握了一些書里面的動作。恰巧，沒過多久，喬丹也第二次復出（因為那正巧是我初二打球最多的94-95年），從此，我就一直癡迷于這個運動了，模仿喬丹的動作，灌籃高手的動作，以及一些NBA球星的動作和技術(shù)，而且也正是從94-95年，中國開始直播NBA的比賽了，而且越來越多，NBA的集錦之類的也非常多。多虧了這些集錦的慢動作，讓我可以看清楚他們的動作細節(jié)（因為那時候家里沒有錄像機之類的，所以想看慢動作根本沒有機會，因此我感謝這些集錦節(jié)目）。從那以后，我不斷模仿，也不斷練習，固定這些動作，經(jīng)常在校隊其他的朋友練習完了以后，我還要在天黑以后繼續(xù)自己單獨訓練。這些訓練沒有人強加給我，只因為我喜歡籃球，我不愿意在球場上輸給任何人，所以我只能加倍的練習，才能讓自己有信心擊敗其他的對手。

傳球前雙臂微屈，雙手持球放于胸前�？梢杂糜诟鞣N距離，各個方向的傳球。2. 雙手（或單手）低手傳球:近距離的隱蔽傳球，用于兩進攻隊員擦身而過時。3. 雙手頭上傳球：常用于搶獲籃板后的快攻一傳或者外線隊員的傳中球。4. 單手肩上傳球：用于搶得籃板后長傳快攻5. 單手胸前傳球：多用于傳球隊員與防守隊員距離很近的情況下。6. 單手體側(cè)傳球：一種近距離的隱蔽性的傳球方法.

無論是世界大學運動會的代表隊，或者是全國隊皆然，體能訓練所占份量、比重，在各個期別里，都是多、重要的；包括準備期、鍛煉期、調(diào)整期與比賽期都是。由于沒有體能談不上防守，也說不上進攻。因此討論這個問題，建議6比4，也就是在14歲這階段的選手，其訓練內(nèi)容體能6成、技術(shù)4成。



其次，從「競技運動」觀點思考，由于運動經(jīng)驗越久、越多，籃球成就越高的論點；因此，籃球運動選手的「專項訓練」應(yīng)該至少在12歲左右就開始進行，這些專項就是指1號控球后衛(wèi)、2號得分后衛(wèi)、3號小前鋒、4號大前鋒、5號中鋒等專項訓練；但是，在12歲可以開始做專項訓練的前三年，只需要做些初淺的技術(shù)與觀念指導即可。因為，小朋友有可能繼續(xù)長高，因為小朋友的潛力有可能后頭幾年才激發(fā)；由此討論你的個問題顯示，你也需要幫他們做專項技術(shù)訓練。

一只小腳向前邁，

不僅如此籃球運動也是一向集體活動，不僅有團隊隊員之間合作也有與對手的競爭和對抗，通過練習和比賽的過程，能使參與者的個性、自信心、情緒控制、意志力、進取心、團隊凝聚力、自我控制與約束等方面都有良好的發(fā)展，以及培養(yǎng)團結(jié)拼搏、努力協(xié)作、文明自律、遵紀守法、尊重他人等的良好道德品質(zhì)和集體主義精神。

治療階段：待完成之前的事情了，過上一兩天，基本上沒啥大動作了，短期以內(nèi)只能是坐著或者躺著（躺著的時候注意姿勢，不能傷到骨頭，最好讓受傷部位朝上）， 期間可以使用藥物治療了，但是不能對傷處用力�。�！盡快消腫最重要，要是看見又腫起來了，馬上采取避免措施！！過了一兩周之后，傷口開始愈合了，基本能夠 承受一定量的力度，可以使用紅花油等撮一撮，使淤血盡快散掉，可以是不是輕微活動一下關(guān)節(jié)（程度自己把握），但是還是得較少運動（自己活動是帶有治療目的 性的，而走路卻是傷害性的），口服藥物，外擦藥物自己看著辦。運動幫助眼內(nèi)睫狀肌放松繁重的學習、手機與網(wǎng)絡(luò)的普及讓孩子們長期生活在近視的空間里，孩子們正處于發(fā)育的雙眼無處可逃，睫狀肌長期高度緊張是近視的主要原因，而運動時眼睛也在運動，有助于睫狀肌及眼外肌的放松。好比打籃球時腿部肌肉會緊張，打完球需要做適當?shù)募∪饫�伸，睫狀肌的放松有利于近視的防控�?/p>

　　2、傳球之前的一定要做假動作

八、搶籃板和卡位，搶籃板球，需要有身高體重，還需要有卡位意識，另外反應(yīng)要快捷，這都需要多加練習。

　　籃球運動具有較強的集體性和團隊作戰(zhàn)精神�；@球比賽規(guī)定一方上場人數(shù)為5名。因此，在比賽中為戰(zhàn)勝對方，要求每個隊員必須在攻守中團結(jié)一致，齊心協(xié)力，密切配合，這樣才能取得比賽的勝利。

　　

報名年齡：7周歲至15周歲熱愛籃球的青少年，男女不限

　　所謂一通百通。

長沙少兒籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學少兒籃球就來長沙少兒籃球培訓學校

長沙少兒籃球培訓學校為您提供長沙少兒籃球培訓課程！在這里您可以找到長沙知名的少兒籃球培訓專家、了解長沙少兒籃球培訓學校每個校區(qū)少兒籃球培訓的開班情況和價格費用信息，您還可以了解少兒籃球?qū)W習的相關(guān)技巧和方法！身體各項素質(zhì)練習、講解準備姿勢、持球等。移動技術(shù)(急停、急起、變向、轉(zhuǎn)身、滑步、交叉步、后撤步等腳步動作);傳球技術(shù)(單、雙手胸前、單手體側(cè)、單、雙手擊地、單手背后等傳球方法);運球技術(shù)(高運球、低運球、體前變向、轉(zhuǎn)身、背后、胯下等運球方法);投籃技術(shù)(原地單手肩上投籃、跳投、行進間低手上籃等投籃方法);突破技術(shù)(交叉步、同側(cè)步、轉(zhuǎn)身等突破方法);防守技術(shù)(防守有球隊員、防守無球隊員等防守方法);進攻基礎(chǔ)配合(傳切、突分、掩護等配合);防守基礎(chǔ)配合(擠過、穿過、關(guān)門、夾擊等配合)。讓我們一起從籃球運動中感受快樂吧!