杭州余杭區(qū)五常大道少兒籃球是杭州少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，杭州少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

我三年沒怎么做過強(qiáng)度訓(xùn)練可以說肌肉記憶大概一點(diǎn)都不剩了，可我還能投進(jìn)一些空位籃子就是因?yàn)槲疫�記得一點(diǎn)該怎么投籃的要領(lǐng)。射手最忌諱的幾樣?xùn)|西，不知道自己在那，不知道對手在哪，不知道籃筐在那，不知道自己是誰，不知道自己該干什么，緊張，修正。我們就一條一條來解讀這些問題，給出一個(gè)解決的思路�；�本功里面第一條就是說爛了但沒人去做的一樣?xùn)|西，叫做看籃筐。

體前交叉：注意落球點(diǎn)，很多朋友一做交叉運(yùn)球就脫手，一方面是球感不好，還有手勁不足，也可能落球點(diǎn)有問題，要根據(jù)你的運(yùn)球幅度變化；八字繞球：這可以跟好的活動(dòng)手指手腕，捎帶增加手指對球的感覺；定點(diǎn)投籃；練習(xí)下傳球技術(shù)：傳球的技術(shù)多種多樣，找適合你自己的，跟朋友一起練練是很好的。既能熱身，還能漲球，還能培養(yǎng)友情和默契，很快樂的一件事。

　　那么，應(yīng)該如何才能打好籃球后衛(wèi)呢？想要打好籃球后衛(wèi)這個(gè)位置，就必須要掌握以下籃球后衛(wèi)所需的籃球技術(shù)。

步驟1籃球技能:以三威脅姿勢開始(建議從三分線往前一步的位置開始)。

下面我們以跑沃爾為例，在跑沃爾籃球俱樂部里，4-6歲左右的孩子，因?yàn)閷ν饨绲氖挛镉袕?qiáng)烈的好奇心，模仿能力強(qiáng)，而且性格塑造性非常幫。所以這個(gè)時(shí)期的籃球訓(xùn)練內(nèi)容，主要是培養(yǎng)興趣，在輕松有趣的游戲中，融入幼兒籃球的基本能力訓(xùn)練。在跑跳投動(dòng)作的練習(xí)中，鍛煉孩子的身體協(xié)調(diào)性。

夾球練習(xí)：背靠背夾球、胸前夾球 、側(cè)肩夾球、側(cè)身夾球 、側(cè)腳夾球。

　　1、掌握內(nèi)線防守技術(shù)，首先要有內(nèi)線站位意識，沒有這樣的意識無法進(jìn)行防守。掌握良好的內(nèi)線站位意識，已經(jīng)讓自己產(chǎn)生了抑制對手的可能性。存在可能性，就存在成功性。

　　料敵先機(jī)，敵未動(dòng)，我先動(dòng)，處處想在敵人前面，走在敵人前面，能達(dá)到這個(gè)層次的防守，那就算得上是大師級別的防守了。

　籃球運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)如今為火熱的運(yùn)動(dòng)健身球類運(yùn)動(dòng)。籃球不但擁有強(qiáng)烈的競爭性，同時(shí)也可以作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目。在籃球運(yùn)動(dòng)中需要球員擁有耐力爆發(fā)力協(xié)調(diào)性等一系列綜合素質(zhì)，并且通過跑跳投等動(dòng)作充分鍛煉到球員身體各個(gè)部位，對提高身體機(jī)能，強(qiáng)健心肺功能，可以全面有效的提高綜合身體素質(zhì)，促進(jìn)骨骼發(fā)育成長，長期鍛煉有增高的效果。

單手傳球基本技術(shù)（一） 1單手胸前傳球練習(xí) 雙臂向前平伸，手掌不碰球。大臂不要發(fā)力，不要下壓。

手法進(jìn)行教學(xué)，容易錯(cuò)誤的使用手腕用力，而沒有用小臂按拍球，運(yùn)球時(shí)喜歡眼睛看球，球感差，因而在訓(xùn)練中安排了大量的運(yùn)球練習(xí)，包括體側(cè)運(yùn)球、運(yùn)球急起急停、體前換手變向運(yùn)球、“之”字型運(yùn)球，這些動(dòng)作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術(shù)動(dòng)作。

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（2）.全場跨下運(yùn)球前進(jìn)后退、轉(zhuǎn)身、反手、背后運(yùn)球。

然后，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數(shù)的時(shí)間里，將球傳到球應(yīng)該要到的地方：有時(shí)候是一個(gè)可以投籃的空檔，有時(shí)候是一個(gè)更好的導(dǎo)球位置。簡單地說，他要讓球流動(dòng)得順暢，他要能將球傳到ZUI容易得分的地方。

杭州少兒籃球是什么

今天我們就向大家介紹一些小籃球運(yùn)動(dòng)的基本知識，幫助大家更好的了解小籃球運(yùn)動(dòng)。什么是小籃球:小籃球比賽應(yīng)是比賽開始當(dāng)年周歲年齡12 歲或12歲以下的男孩和女孩參加的比賽，也可以是男孩和女孩一同混合編組參加的比賽。小籃球比賽是 2 個(gè)球隊(duì)參加，每個(gè)球隊(duì)的目的是將球投入對方球籃得分，并且阻止對方球隊(duì)得分。

3秒違例；使球出界.隊(duì)員出界---球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區(qū)域，即屬球出界.在球觸線或線外區(qū)域之前，球在空中不算出界.干擾球---投籃的球向籃下落時(shí)，雙方隊(duì)員都不得觸球.

每一項(xiàng)體育項(xiàng)目都會(huì)有比賽有輸贏，這時(shí)就需要孩子的心理抗挫折的品質(zhì)，對以后步入社會(huì)有很大幫助。誤區(qū)一，認(rèn)為孩子沒必要參加體育鍛煉，孩子在學(xué)校上體育課就足夠了。

在幼兒園，每個(gè)老師都有自我的一種教學(xué)方式，千變?nèi)f化，各展特色。經(jīng)過在幼兒園多年一直堅(jiān)守在一線老師位置上，以多年的幼兒籃球教學(xué)實(shí)踐探索和經(jīng)驗(yàn)，憑借對幼兒心理的理解，針對幼兒的年齡特點(diǎn)。下面談?wù)勅绾卧谟變洪_展籃球運(yùn)動(dòng)以及開展籃球運(yùn)動(dòng)的策略。

杭州少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)少兒籃球就來杭州少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校

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