杭州濱江區(qū)水印城少兒籃球是杭州少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專(zhuān)業(yè),杭州少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國(guó)各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
我們今天來(lái)學(xué)習(xí)三種傳球的方式,都是很酷的傳球技巧,學(xué)會(huì)這些會(huì)讓你變得更帥氣,讓你成為籃球場(chǎng)上那一抹搶眼的風(fēng)景,一起開(kāi)始我們今天的學(xué)習(xí)吧,讓你成長(zhǎng),讓你更優(yōu)秀。
在籃球中,有多種接球的方式讓自己準(zhǔn)備好投籃,最常用的步法是雙腳邁步接球。大多數(shù)年輕的球員都在使用這種籃球技巧,因?yàn)檫@樣可以讓你的身體朝向籃筐方向移動(dòng),同時(shí)還能建立一個(gè)軸心腳,從而減少走步違例的情況。
從60年前開(kāi)始到現(xiàn)在,洛克公園代表了真正的街頭籃球文化,這里承辦了無(wú)數(shù)最高水準(zhǔn)的街球比賽,也誕生了無(wú)數(shù)的街球高手,比如你們熟悉的骨頭收集者就是在洛克公園一炮而紅的。1998年,艾弗森曾經(jīng)現(xiàn)身洛克公園,你AI不愧是從小在街頭長(zhǎng)大的,和專(zhuān)業(yè)的街球手打起來(lái)也是穩(wěn)穩(wěn)的虐菜水平。
大學(xué)生經(jīng)過(guò)參加籃球運(yùn)動(dòng),不只能夠強(qiáng)身健體,并且能夠使特性、自信心、審美情趣、毅力力、進(jìn)取心、自我約束等才能都有很好的開(kāi)展,也有利于培育聯(lián)合合作、尊重對(duì)手、公平競(jìng)爭(zhēng)的道德品質(zhì)。
5、后轉(zhuǎn)身虛晃過(guò)人上籃練習(xí):好像要后轉(zhuǎn)身,其實(shí)沒(méi)有后轉(zhuǎn)身,利用后轉(zhuǎn)身虛晃擺脫對(duì)手。
12、將以上各種運(yùn)球方式串在一起的綜合練習(xí)。
你覺(jué)得你能大幅度提高自己的籃球水平么?答案是肯定的。要提高籃球水平,你要明白籃球是個(gè)什么“東西”?提高這個(gè)”東西“需要什么?它不是一個(gè)單純的去力量房深蹲150KG,每天瘋狂練習(xí)投籃500次,你就能打出良好賽場(chǎng)表現(xiàn)的運(yùn)動(dòng),更多時(shí)候是需要用腦的運(yùn)動(dòng);@球到底是個(gè)什么東西?籃球是一種力量型對(duì)抗項(xiàng)目,它需要你有的能力:1、首先你要有基礎(chǔ)力量,對(duì)抗,體能;
現(xiàn)在有很多的老年人也會(huì)去打籃球。感覺(jué)籃球真的是對(duì)大家來(lái)說(shuō)非常普遍。對(duì)于那些沒(méi)有打過(guò)籃球的人來(lái)說(shuō),我們首先要學(xué)的就是運(yùn)球。其實(shí)這個(gè)動(dòng)作看似很簡(jiǎn)單,但是卻非常的難。它要控制好球,稍不留神球可能就飛走了,你必須要完全掌握足球。不能讓球帶著你走,而是要把球當(dāng)做你手里的玩物,控制它,不能讓它控制你,這是非常重要的。如果你控制得好的話,籃球就會(huì)隨你的心思走。你讓他往哪走它就往哪走。
第六是如果對(duì)手真的突破威脅遠(yuǎn)大于投籃,那么張開(kāi)你的雙手吧,如果你經(jīng)驗(yàn)值夠高反應(yīng)夠快胳膊夠長(zhǎng)是有可能在他突破的時(shí)候掏掉他的球。牢記球手一體原則,他的手腕以下是球。
第七,還是加強(qiáng)身體素質(zhì)比較重要。
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原地拍球動(dòng)作是由身體姿勢(shì)、手臂動(dòng)作、球的落點(diǎn)、手腳協(xié)調(diào)配合四個(gè)環(huán)節(jié)組成。
家長(zhǎng)或教師一邊示范練習(xí)一邊朗讀兒歌,同時(shí)帶著孩子學(xué)會(huì)兒歌,那么拍球、傳球練習(xí)就不再枯燥了,走到哪里,將這些兒歌念道哪里,也能激起幼兒學(xué)習(xí)籃球的興趣。
幼兒籃球的價(jià)值
1、促進(jìn)長(zhǎng)高
第三是了解隊(duì)友的位置,比如你左后方有個(gè)補(bǔ)防能力出眾的隊(duì)友,不妨大膽放對(duì)手從左側(cè)突破,并卡住他躲避隊(duì)友防守的方向。
真是由于本身畫(huà)漫畫(huà),而且灌籃高手是部嚴(yán)謹(jǐn)?shù)穆?huà),所以我臨摹了很多灌籃高手的畫(huà)面(是指漫畫(huà)書(shū)的,電視上那個(gè)動(dòng)畫(huà)不是井上畫(huà)的,人物結(jié)構(gòu)和動(dòng)作都很不成體統(tǒng))。于是,我掌握了一些書(shū)里面的動(dòng)作。恰巧,沒(méi)過(guò)多久,喬丹也第二次復(fù)出(因?yàn)槟钦墒俏页醵蚯蜃疃嗟?4-95年),從此,我就一直癡迷于這個(gè)運(yùn)動(dòng)了,模仿喬丹的動(dòng)作,灌籃高手的動(dòng)作,以及一些NBA球星的動(dòng)作和技術(shù),而且也正是從94-95年,中國(guó)開(kāi)始直播NBA的比賽了,而且越來(lái)越多,NBA的集錦之類(lèi)的也非常多。多虧了這些集錦的慢動(dòng)作,讓我可以看清楚他們的動(dòng)作細(xì)節(jié)(因?yàn)槟菚r(shí)候家里沒(méi)有錄像機(jī)之類(lèi)的,所以想看慢動(dòng)作根本沒(méi)有機(jī)會(huì),因此我感謝這些集錦節(jié)目)。從那以后,我不斷模仿,也不斷練習(xí),固定這些動(dòng)作,經(jīng)常在校隊(duì)其他的朋友練習(xí)完了以后,我還要在天黑以后繼續(xù)自己?jiǎn)为?dú)訓(xùn)練。這些訓(xùn)練沒(méi)有人強(qiáng)加給我,只因?yàn)槲蚁矚g籃球,我不愿意在球場(chǎng)上輸給任何人,所以我只能加倍的練習(xí),才能讓自己有信心擊敗其他的對(duì)手。
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