杭州江干區(qū)凱旋路小學(xué)生籃球是杭州小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，杭州小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

籃球教學(xué)中往往很多技巧需要不斷的練習(xí)才能掌握，在籃球教學(xué)中一些技巧或許要高出部分大班幼兒現(xiàn)有的發(fā)展水平，在重復(fù)的練習(xí)后如果得不到成功的喜悅感往往會(huì)出現(xiàn)訓(xùn)練積極性減弱，對(duì)籃球的興趣減少。因此如何設(shè)計(jì)有趣的訓(xùn)練計(jì)劃也是提高幼兒學(xué)習(xí)籃球興趣的因素之一。

幼兒園籃球教學(xué)活動(dòng)是指教師有計(jì)劃、有目的、有組織的通過(guò)游戲形式教授幼兒籃球活動(dòng)的基本動(dòng)作，在幫助幼兒掌握各種基本動(dòng)作的同時(shí)，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)以及促進(jìn)幼兒良好個(gè)性品質(zhì)與社會(huì)性發(fā)展的教學(xué)活動(dòng)�；@球運(yùn)動(dòng)不僅僅是體育教學(xué)的重要內(nèi)容，對(duì)孩子們還有規(guī)范良好行為的教育作用，能夠積極促進(jìn)幼兒健康陽(yáng)光的成長(zhǎng)，發(fā)展幼兒的身心健康，樹(shù)立終身體育鍛煉的理念。

（7）行進(jìn)間背后、低手、單手傳球：兩人一組行進(jìn)間傳球。

籃球入門。如果你想籃球入門，那你只是注重于增長(zhǎng)球感肯定是不夠，你還需要不斷努力學(xué)習(xí)，提升自己的球商，也就是籃球意識(shí)�；@球是團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，需要團(tuán)隊(duì)配合，對(duì)于場(chǎng)上局勢(shì)需要做出有利的判斷。作為想入門的籃球愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，一方面需要不斷加強(qiáng)自身的基礎(chǔ)運(yùn)球，投籃能力，還需要掌握基本的籃球規(guī)則、相互配合的打法和簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)理解及執(zhí)行等。保持熱情，不斷學(xué)習(xí)�？梢詫⒁粋�(gè)自己喜歡的籃球明星作為榜樣，學(xué)習(xí)模仿他的運(yùn)球及各種技巧，從而找到適合自己的路子。哪怕自己想偷懶想放棄，想想偶像也會(huì)堅(jiān)持下去的，我覺(jué)得這是一個(gè)特別可行的辦法。

在這個(gè)時(shí)期開(kāi)始，我已經(jīng)能在校內(nèi)外灌籃了，不過(guò)我很少在校內(nèi)和當(dāng)著熟人的面做這個(gè)動(dòng)作，一個(gè)是不禮貌的，一個(gè)是我怕刺激到他們，所以他們有些人在后來(lái)都不知道我其實(shí)當(dāng)時(shí)就可以扣籃了。在這種情況下，學(xué)校里有很多人開(kāi)始說(shuō)，我已經(jīng)取代我那個(gè)后來(lái)成為“省高水平第一”的同學(xué)了，這話說(shuō)出來(lái)以后我美滋滋的，因?yàn)樗�是目前學(xué)校技術(shù)最全面的。不過(guò)我當(dāng)時(shí)就很生氣這個(gè)人居然是當(dāng)著我這個(gè)朋友的面說(shuō)我超過(guò)他了，這是很不禮貌的，而且我們的關(guān)系非常好，這樣做實(shí)在太不給人家面子了。所以我到今天也很反感那個(gè)吹噓我的人，相反的，我那個(gè)朋友就當(dāng)作沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)，也不太在乎。其實(shí)今天想來(lái)，他心里是有數(shù)的，他知道他在哪些方面比我強(qiáng)。我其實(shí)在當(dāng)時(shí)也沒(méi)有因?yàn)檫@些吹噓的話沖昏頭腦，我也明白，我和他是有差距的。盡管我經(jīng)常和他打一對(duì)一，而且他從沒(méi)贏過(guò)我，不過(guò)一對(duì)一的水平不能證明你在籃球場(chǎng)上的全部實(shí)力，我之所以可以在單挑當(dāng)中勝過(guò)他，是因?yàn)槲业乃俣群蛷椞�以及進(jìn)攻手段比他豐富，但是，他的傳球能力，帶球的穩(wěn)定，以及大局觀是我遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能望其項(xiàng)背的，一直到了今天，我也能冷靜的承認(rèn)，他技術(shù)比我全面，我只能在單兵能力贏他，而在全場(chǎng)比賽，他才是大腦，一直到了今天，我還是很難忘他當(dāng)初幾乎每場(chǎng)比賽零失誤的完美表現(xiàn)，他不像我那樣張揚(yáng)，很穩(wěn)重的做好組織后衛(wèi)，卻能做到波瀾不驚，實(shí)在是厲害。我一直很希望我在以后能在職業(yè)比賽轉(zhuǎn)播當(dāng)中能看見(jiàn)他的身影，讓咱們中國(guó)也有個(gè)撐門面的組織后衛(wèi)。沒(méi)想到這家伙后來(lái)也不打球了，這倒是對(duì)的，在中國(guó)打職業(yè)籃球一點(diǎn)出路都沒(méi)有，當(dāng)教練更不行。前些日子我還見(jiàn)過(guò)他，從醫(yī)了，我暈。

循循善誘，增強(qiáng)孩子們的求知欲求知欲是青少年探求知識(shí)的一種內(nèi)心渴望，教練應(yīng)該抓住孩子們的心理，引導(dǎo)他們思考，使他們積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，借此達(dá)到激發(fā)孩子興趣的目的。

卡位是籃球員較基本的技能之一



卡位不扎實(shí)，各種進(jìn)攻籃板都被對(duì)方予取予求，讓你飽受凌辱

2020年浙江培訓(xùn)小學(xué)生籃球,杭州培訓(xùn)小學(xué)生籃球

　　后衛(wèi)在傳球時(shí)主要應(yīng)當(dāng)注意的幾個(gè)問(wèn)題：

籃球?qū)殞毺�起�?lái)。

運(yùn)球技巧之根本功：運(yùn)球時(shí)，眼睛平視前方而不是看著地板。重心要低并且穩(wěn)。穿插運(yùn)球時(shí)掌心向下?lián)芮虿灰�翻腕喲。練出一種球像黏在手上的感覺(jué)。一切都源于運(yùn)球的安穩(wěn)。多練，多練。

訓(xùn)練內(nèi)容綱要

一、技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容：

1、球感(指尖撥球，繞肩大8字，舉臂下拉球，頭、腰、腿繞環(huán)，抬腿繞8字，分腿胯下繞8字，拋球擊掌接球，體前、體后拋接球，拋接反彈球，撈接彈地球，分腿摔接穿跨擊地球，雙手前后接放胯下球，左右抬腿拍球，騰躍拍球等);

2、步法：跑(跑的正確姿勢(shì)、起動(dòng)慢跑、快跑、側(cè)身跑、后退跑、變速跑、變向跑)，跳(跳的正確姿勢(shì)、向各個(gè)方向的雙腳起跳、單腳起跳);急停(跳步急停、跨步急停);跨步(順向與交叉跨步);滑步;撤步;交叉步，繞步等;

3、運(yùn)球(原地拍球手法：上下、左右、前后、側(cè)向、交叉;運(yùn)球：高低運(yùn)球、虛晃運(yùn)球、運(yùn)球急停急起、體前還手運(yùn)球、側(cè)身運(yùn)球、半轉(zhuǎn)身運(yùn)球、后轉(zhuǎn)身運(yùn)球、背后運(yùn)球、胯下運(yùn)球);

4、接球(雙手接來(lái)自各方向各部位來(lái)球);

5、傳球(雙手胸前傳球、頭上傳球、反彈傳球、單手體側(cè)傳球);

6、投籃(單雙手持球的正確姿勢(shì)、模仿正確投籃姿勢(shì)和用力方法)。

二、身體訓(xùn)練

柔韌、靈敏、平衡、速度為重點(diǎn)，以游戲法教學(xué)或訓(xùn)練;速度力量，以徒手或輕器械練習(xí)為主。

三、心理訓(xùn)練

介紹籃球名人成功實(shí)例、明確籃球技術(shù)重要性及鍛煉價(jià)值等。

四、理論知識(shí)教育

最基本的規(guī)則與比賽通則。

應(yīng)達(dá)整體水平

1、球感靈敏;

2、初步掌握了運(yùn)球、傳接球的動(dòng)作要領(lǐng)和基本步法，兩手和雙腳得到均衡發(fā)展;

3、有積極的爭(zhēng)搶意識(shí)。

年齡段 9~10歲

組別：兒童乙組小學(xué)階段

階段性質(zhì)：初級(jí)基礎(chǔ)訓(xùn)練階段

教學(xué)訓(xùn)練任務(wù)

傳授運(yùn)動(dòng)技能，學(xué)習(xí)和熟悉基本技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)。

1、學(xué)習(xí)和粗淺掌握運(yùn)球、傳接球和防守的技術(shù)要領(lǐng)與方法;

2、建立各技術(shù)動(dòng)作間的相互聯(lián)系;

3、學(xué)會(huì)跑、跳運(yùn)動(dòng)技能，熟悉基本步法，重點(diǎn)發(fā)展柔韌、速度和靈敏性;

4、傳授最基本的配合知識(shí)，進(jìn)行以個(gè)人戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)為主的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練;

5、培養(yǎng)勇敢精神、積極主動(dòng)和團(tuán)隊(duì)精神。

小傘放到籃球上，

　　其實(shí)，不管什么樣的練習(xí)，重在堅(jiān)持。如果你能在已經(jīng)掌握了投籃基礎(chǔ)姿勢(shì)的情況下，你每天進(jìn)行300次的投籃，相信你的籃球技術(shù)一定會(huì)得到提高。

所以,一定要認(rèn)真對(duì)待熱身和放松這一前一后兩個(gè)環(huán)節(jié),保證身體總能在最舒服的狀態(tài)下開(kāi)始對(duì)抗性運(yùn)動(dòng),也總能在最舒展的狀態(tài)下進(jìn)行恢復(fù)。為什么像科比和麥迪這些球星小腿那么細(xì)？因?yàn)樗麄冋J(rèn)真對(duì)待熱身和放松這一前一后兩個(gè)環(huán)節(jié),保證身體總能在最舒服的狀態(tài)下進(jìn)行比賽！

　　把每一次比賽都當(dāng)做最后一次比賽，學(xué)會(huì)珍惜，若如此，你的水平就會(huì)不斷提高，你也就能更多的感知籃球的魅力。

在籃球場(chǎng)上，人們都羨慕那些技術(shù)讓人眼花繚亂的大神，也總幻想著自己能夠擁有砍瓜切菜一樣的突破能力。其實(shí)，在籃球場(chǎng)上，進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)同樣重要。一名出色的防守球員，往往可以通過(guò)“死亡纏繞”來(lái)廢掉對(duì)方的火力點(diǎn)，從而幫助球隊(duì)取得勝利。掌握了以下這些防守的基本功，并勤加練習(xí)，你也可以成為對(duì)手眼中恐怖的“死亡纏繞”。1、全場(chǎng)防守不搶斷只限制微微半蹲，弱側(cè)手向前干擾，強(qiáng)側(cè)手上下擺動(dòng)干擾傳球。跟隨進(jìn)攻者的腳步以及突破方向，不要轉(zhuǎn)身只用向同向側(cè)滑步移動(dòng)。

歷史上著名的小前鋒球員包括：拉里伯得、多米尼克威爾金斯、斯科蒂皮蓬、朱利葉斯歐文、詹姆斯沃西目前仍在NBA活躍的小前鋒有佩賈斯托賈科 維奇、羅恩阿泰斯特、肖恩馬里昂、勒布朗詹姆斯、卡梅隆安東尼、泰夏安普林斯等。另外，德克諾維茨基雖然具有打小前鋒的技術(shù)和天賦，但是 他在比賽中更多地?fù)?dān)當(dāng)了大前鋒的角色。

杭州小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)小學(xué)生籃球就來(lái)杭州小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校

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