2021年南昌西湖區(qū)健康管理師報名入口

南昌健康管理師培訓(xùn)學(xué)校，我們針對想要通過健康管理師考試的學(xué)員開設(shè)健康管理師培訓(xùn)課程，為學(xué)員提供多種班型，不同的班級有不同的課程內(nèi)容及教學(xué)服務(wù)，滿足學(xué)員全方位的學(xué)習(xí)需要，面授+網(wǎng)課的形式，學(xué)習(xí)更加靈活便捷，學(xué)員享受充分的自主性。

南昌健康管理師培訓(xùn)學(xué)校，經(jīng)過十多年的發(fā)展，現(xiàn)已成為集互聯(lián)網(wǎng)教學(xué)、面授教學(xué)、融合式教學(xué)、學(xué)習(xí)平臺及應(yīng)用研發(fā)、圖書教材出版發(fā)行于一體的大型知識服務(wù)實體。

南昌健康管理師培訓(xùn)學(xué)校，已在全國30個省市自治區(qū)開設(shè)了近300家直營分校，1000余名行業(yè)優(yōu)選專業(yè)課程研發(fā)人員及老師，是一家專注于建工、消安、醫(yī)衛(wèi)、教師、財經(jīng)領(lǐng)域輔導(dǎo)培訓(xùn)的綜合性教育服務(wù)機(jī)構(gòu)。

　　去市場、超市、商場等人員密集區(qū)、乘坐公共交通工具的公眾、不對外辦公人員、工廠室內(nèi)工作員工、集中學(xué)習(xí)和活動的學(xué)生（兒童選用性能相當(dāng)產(chǎn)品），在口罩緊缺情況下可重復(fù)使用一次性口罩。

　　這八個步驟只是一個籠統(tǒng)的概括，具體實施方案則細(xì)化到客戶的每一個健康問題上，包括身體健康評估，隱性疾病的排查和防控，還有身體活動指導(dǎo)和營養(yǎng)膳食搭配等。當(dāng)然，健康管理師可就業(yè)的方向不止是“社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站中心”1、各級社區(qū)醫(yī)院，疾控中心；2、企業(yè)、學(xué)校及事業(yè)單位衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)；3、老年人服務(wù)機(jī)構(gòu)；4、健康教育所及有關(guān)機(jī)構(gòu)；5、街道、鄉(xiāng)村行政管理部門；6、保險公司；7、直銷公司和其它保健品公司等。

　　管理的目的是使有限的資源得到最大化的利用，以最小的投入獲得最大的健康效益。管理的五項職能是：計劃、組織、領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、控制。

　　四個方面：

　　1.促進(jìn)健康：包括健康教育、保護(hù)環(huán)境、合理營養(yǎng)、飲用安全衛(wèi)生水、改善衛(wèi)生設(shè)施、開展體育鍛煉、促進(jìn)心理衛(wèi)生、養(yǎng)成良好生活方式等。

　　2.預(yù)防保健：在研究社會人群健康和疾病的客觀規(guī)律及所處的環(huán)境與人類社會活動的關(guān)系的基礎(chǔ)上，采取措施，預(yù)防各種疾病的發(fā)生、發(fā)展和流行。

　　3.合理治療：及早發(fā)現(xiàn)，及時提供治療服務(wù)，以避免疾病的發(fā)展與惡化，促使疾病早日痊愈。

　　4.社區(qū)康復(fù)：對喪失了正常功能或有缺陷的殘疾者，通過醫(yī)學(xué)、教育、職業(yè)和社會的措施，盡量恢復(fù)其功能，使他們重新獲得生活、學(xué)習(xí)和參加社會活動的能力。

流行病學(xué)常用指標(biāo)

　　1、比例（構(gòu)成比）：是表示同一事物局部與總體之間數(shù)量上的比值。

　　健康管理師主要從事的工作內(nèi)容包括：

　　(1)采集和管理個人或群體的健康信息;

　　(2)評估個人或群體的健康和疾病危險性;

　　(3)進(jìn)行個人或群體的健康咨詢與指導(dǎo);

　　(4)制定個人或群體的健康促進(jìn)計劃;

　　(5)對個人或群體進(jìn)行健康維護(hù);

　　(6)對個人或群體進(jìn)行健康教育和推廣;

　　(7)進(jìn)行健康管理技術(shù)的研究與開發(fā);

　　(8)進(jìn)行健康管理技術(shù)應(yīng)用的成效評估。

　　健康管理就是基于個人健康檔案基礎(chǔ)上的個體化健康事務(wù)管理服務(wù)，它是建立在現(xiàn)代生物醫(yī)學(xué)和信息化管理技術(shù)模式上，從社會、心理、生物的角度來對每個人進(jìn)行全面的健康保障服務(wù)。它幫助、指導(dǎo)人們成功有效地把握與維護(hù)自身的健康。

　　但是新冠肺炎病人、疑似病人、無癥狀感染者及其密切接觸者使用的一次性口罩，各種病人使用的一次性口罩，以及公眾去醫(yī)院等場所使用的一次性口罩不可重復(fù)使用。
　　二、一次性口罩重復(fù)使用方法
　　戴口罩時，在內(nèi)側(cè)口鼻接觸面放一小片干凈的布片或紙巾并經(jīng)常更換，保持一次性口罩內(nèi)側(cè)的衛(wèi)生。注意墊布不要延伸到口罩外，以免影響口罩防護(hù)效果。

　營養(yǎng)指導(dǎo)的一般原則：根據(jù)《中國居民膳食指南》(2016)，一般人群膳食指南包括，1.食物多樣，谷類為主：2.吃動平衡，健康體重：3.多吃水果、蔬菜、奶類、大豆：4.適量吃魚、禽、蛋、瘦肉;5.少鹽少油控糖限酒;6.杜絕浪費，新興時尚。
　　1.食物多樣化，以谷類為主：是平衡膳食的基礎(chǔ)，谷類提供豐富的碳水化合物，是最經(jīng)濟(jì)最重要的食物來源。每天應(yīng)該攝入包括谷薯類、蔬菜類、水果類、魚、禽、蛋、奶類、大豆、堅果類等食物，平均每天攝入12種以上，每周25種以上。全谷類的攝入有利于降低2型糖尿病，心血管疾病，直腸癌等慢性疾病的發(fā)病風(fēng)險，有效改善血脂異常，體重增加的風(fēng)險。
　　2.多吃蔬菜，水果，奶類大豆：新鮮蔬菜和水果能量低，微量營養(yǎng)素豐富，是植物化合物的來源�？山档湍X卒中、冠心病的發(fā)病風(fēng)險以及心血管疾病的死亡風(fēng)險。奶類和大豆改善居民營養(yǎng)健康，提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，B族等微量元素，應(yīng)該優(yōu)先推薦攝入。
　　3.適量吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：魚禽蛋和瘦肉，含有豐富的蛋白質(zhì)，脂類，維生素A.B族、煙酸、磷、鐵、鋅、硒、銅等營養(yǎng)素。滿足人體營養(yǎng)所需的20%以上的營養(yǎng)素。但是蛋白質(zhì)過多，可導(dǎo)致肥胖。心血管疾病的發(fā)生，應(yīng)當(dāng)適量攝入。選擇脂肪含量較低，礦物質(zhì)含量豐富的瘦肉可補(bǔ)充膳食的不足。并且每月食用動物內(nèi)臟兩到三次。
　　4.少鹽少油;控糖限酒:培養(yǎng)清淡飲食的習(xí)慣，少吃高鹽和油炸食品。每天食鹽不超過六克，烹調(diào)油不高于30克。不喝或少喝含糖飲料，孕婦、兒童、青少年、乳母不應(yīng)飲酒。成年男性每天飲酒量酒精含量不超過25克，女性不超過15克。食用油應(yīng)當(dāng)經(jīng)常更換種類。選擇植物性油脂為主。補(bǔ)充水分最好的方式是飲用白開水和淡茶水，成年男性每日最少飲水1700毫升，約8.5杯。女生飲水至少1500毫升，約7.5杯。飲水少量多次，不鼓勵一次性大量的飲水。尤其不能進(jìn)餐前大量飲水，影響消化。

　私家車行駛中，車上空調(diào)系統(tǒng)應(yīng)該開內(nèi)循環(huán)、外循環(huán)，還是開窗通風(fēng)？聽中國疾控中心來回答~
　　1、私家車運(yùn)行時做好通風(fēng)換氣，冬天開窗通風(fēng)時，需注意車內(nèi)外溫差大而引起感冒。
　　2、車內(nèi)應(yīng)配備口罩、消毒濕巾或免洗手消毒劑等消毒和個人防護(hù)用品。
　　3、司乘人員進(jìn)入公共場所返回車輛后，建議先用手消毒劑進(jìn)行手衛(wèi)生。
　　4、可疑癥狀者搭乘私家車后，及時開窗通風(fēng)，并對接觸物品表面（如：車門把手、方向盤和座椅等）進(jìn)行消毒。
　　5、如有患者搭乘，應(yīng)及時做好私家車物體表面（座椅、方向盤，車窗、車把手等）和空調(diào)系統(tǒng)的終末消毒，其他同乘者應(yīng)接受14天醫(yī)學(xué)隔離觀察。

　　在前兩步的基礎(chǔ)上，以多種形式來幫助個人采取行動，糾正不良的生活習(xí)慣和方式。實施干預(yù)措施一定時間后需要評價效果、調(diào)整計劃和干預(yù)措施。

　　社區(qū)綜合管理式：是指對居民社區(qū)內(nèi)患者進(jìn)行有計劃、有組織的一系列活動，以創(chuàng)造有利于健康的環(huán)境，改變?nèi)藗兊牟涣忌�活方式，降低危險因素水平和避免暴露。

健康管理師如何有序開展健康管理服務(wù)、客戶的健康如何改善？需要有條不紊地落實和完成“八個步驟”，八個步驟分別為：簽署客戶服務(wù)合約、采集健康信息、建立完整健康檔案、開展健康風(fēng)險評估、制定健康干預(yù)計劃和方案、實施健康干預(yù)、健康動態(tài)跟蹤、健康管理效果評價。關(guān)于健康指導(dǎo)和管理是健康管理師必須熟知的重要內(nèi)容，具體服務(wù)步驟如下：

　　第一步：簽署客戶服務(wù)合約

　　在深入了解健康需求的基礎(chǔ)上，依據(jù)自身服務(wù)能力，盡最大可能滿足客戶服務(wù)要求，講求實事求是地與客戶簽署服務(wù)合約，按照合約履行工作職責(zé)，做到誠信與承認(rèn)現(xiàn)服務(wù)。

　　在《健康中國行動（20192030）》中，備受社會關(guān)切的重大健康問題都被納入其中，諸如心理健康、青少年的“小眼鏡”、空氣污染、慢病高發(fā)等。每項專項行動都有目標(biāo)、有指標(biāo)、有路徑，不僅有政府的具體任務(wù)，還有對社會和公眾的健康建議，把健康中國戰(zhàn)略和要求融入了人民群眾日常生產(chǎn)生活的方方面面。也就說明未來“健康產(chǎn)業(yè)”將需要填充大量專業(yè)從事人員，你的健康管理師職業(yè)資格證書將是你進(jìn)入“大健康市場”的一張門票！

　　健康管理師主要從事的工作內(nèi)容包括：

　　(1)采集和管理個人或群體的健康信息;

　　(2)評估個人或群體的健康和疾病危險性;

　　(3)進(jìn)行個人或群體的健康咨詢與指導(dǎo);

　　(4)制定個人或群體的健康促進(jìn)計劃;

　　(5)對個人或群體進(jìn)行健康維護(hù);

　　(6)對個人或群體進(jìn)行健康教育和推廣;

　　(7)進(jìn)行健康管理技術(shù)的研究與開發(fā);

　　(8)進(jìn)行健康管理技術(shù)應(yīng)用的成效評估。

　　健康管理就是基于個人健康檔案基礎(chǔ)上的個體化健康事務(wù)管理服務(wù)，它是建立在現(xiàn)代生物醫(yī)學(xué)和信息化管理技術(shù)模式上，從社會、心理、生物的角度來對每個人進(jìn)行全面的健康保障服務(wù)。它幫助、指導(dǎo)人們成功有效地把握與維護(hù)自身的健康。

　　建議每個口罩累計重復(fù)使用不超過5天�？谡肿冃�、破損或臟污時丟棄。
　　三、注意事項
　　戴口罩前與摘口罩后都要洗手。
　　廢棄口罩及墊的紙巾布片要丟放到廢棄口罩專用垃圾箱中

　　正確使用口罩是保護(hù)自己也是保護(hù)他人的預(yù)防新冠肺炎重要手段，公眾大量使用一次性醫(yī)用口罩，在口罩緊缺時期，為延長一次性醫(yī)用口罩的使用壽命，推薦公眾重復(fù)使用一次性醫(yī)用口罩的參考方法。
　　一、哪些人在什么情況下可以重復(fù)使用一次性口罩

南昌健康管理師培訓(xùn)學(xué)校，開設(shè)有一級建造師，二級建造師、一級消防工程師、安全工程師、健康管理師等專業(yè)，推出“網(wǎng)絡(luò)+面授+智能題庫”的融合式教學(xué)和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂。

南昌健康管理師培訓(xùn)學(xué)校，公司成立以來，不斷強(qiáng)化自有師資隊伍建設(shè)，打造精致課程和教輔產(chǎn)品，自主研發(fā)各種智慧學(xué)習(xí)平臺(應(yīng)用)助力高效學(xué)習(xí)，深化屬地教學(xué)管理和 1V1 個性化服務(wù)，整合社會優(yōu)質(zhì)資源搭建人才交流和企業(yè)合作平臺，為每位學(xué)員提供包括政策咨詢、教學(xué)輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)規(guī)劃、備考答疑、 就業(yè)指導(dǎo)等在內(nèi)的個性化 “一站式”服務(wù)，建立了完善的教育和職業(yè)循環(huán)發(fā)展服務(wù)體系。

南昌健康管理師培訓(xùn)學(xué)校，采用線下面授和線上網(wǎng)絡(luò)相結(jié)合的模式，實行標(biāo)準(zhǔn)化教學(xué)服務(wù)管理，2018年在全國分校全面推廣融合式教學(xué)，將“錄播+直播+面授”進(jìn)一步融合，同時，將融合式教學(xué)與智能技術(shù)相結(jié)合，采用三維實景和3D仿真模擬教學(xué)。