天津紅橋區(qū)歐亞達(dá)幼兒藍(lán)球訓(xùn)練是天津幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，天津幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

籃球運(yùn)動(dòng)能幫助培養(yǎng)孩子的規(guī)則感、促使幼兒形成良好的個(gè)性和團(tuán)隊(duì)精神，有助于幼兒心理及社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展。

左右大步橫向跳動(dòng)這個(gè)動(dòng)作一定程度可以幫助你增強(qiáng)腳踝力量，橫向側(cè)步跳躍可以增加你的橫向移動(dòng)能力。要注意這個(gè)訓(xùn)練時(shí)候一定要保證腳踝活動(dòng)好，可以不跳很高但是要盡量多橫向移動(dòng)遠(yuǎn)些。

運(yùn)球根本功技巧之變相運(yùn)球：變向運(yùn)球是過人常用的技巧，也是運(yùn)球的實(shí)用技巧。即運(yùn)球時(shí)迅速改變方向，讓對(duì)手猝不及防，有的甚至能晃倒對(duì)方，這樣就能輕松過人了。留意平常要練好胯下運(yùn)球、背面運(yùn)球及穿插運(yùn)球等，這是完結(jié)變向運(yùn)球過人的必備技術(shù)。進(jìn)行變向運(yùn)球要壓低身體，進(jìn)步運(yùn)球速度，盡量找朋友進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)操練。

top2:得分種類;球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可后，便算得分。3分線內(nèi)側(cè)投入可得2分;叁分線外側(cè)投入可得3分，罰球投進(jìn)得1分.top3:進(jìn)行方式,比賽開始由兩隊(duì)各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。top4:選手替換,每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時(shí)間選在有人犯規(guī)、爭(zhēng)球、叫暫停等。裁判可暫時(shí)中止球賽的計(jì)時(shí)。

游戲四、請(qǐng)你接著拍。成人拍幾下，讓孩子再拍幾下，輪流拍球。根據(jù)孩子拍球的熟練程度，逐漸遞增拍球數(shù)量。

盡管使用的是單手傳球方式，但是在球被傳出去之前應(yīng)該始終將非傳球手置于球上，以便迷惑對(duì)手或者隨時(shí)停止傳球動(dòng)作。

　　防守時(shí)不讓對(duì)手傳球是難以做到的，但重點(diǎn)要防其向籃下傳球。比賽中可以根據(jù)傳球隊(duì)員的視線、持球部位、分析其傳球方向和出球點(diǎn)。防守外圍隊(duì)員時(shí)要積級(jí)揮動(dòng)手臂采用掏、打等動(dòng)作，使其無法及時(shí)將球傳出。同時(shí)，可以用突上急撒步法，破壞其傳球意圖，使其無法準(zhǔn)確的做出決斷。并要掌握“寧橫不豎”即寧愿讓其橫傳球，不讓其傳球到內(nèi)線，以及迫使對(duì)方長傳、高吊等原則。防守內(nèi)線持球隊(duì)員傳球時(shí)，要做到“寧外不里”，即對(duì)方得到球后，要迫使對(duì)方回傳給外線隊(duì)員，不讓其傳給其他內(nèi)線隊(duì)員或向下空切的隊(duì)員。

比如很多教練就強(qiáng)調(diào)快攻時(shí)，即使隊(duì)友已經(jīng)是單刀或甚至是走空籃的情況下，后面的隊(duì)員也必須要有跟進(jìn)。4.一般來說，無論是搶進(jìn)攻籃板還是防守籃板的最好位置都是以籃筐為中心、以2m為半徑的一個(gè)半圓。防守籃板：當(dāng)對(duì)方一投籃，立刻找到身邊最近的一名對(duì)方隊(duì)員并把他擋在身后，然后抬頭尋找球可能落下的位置，若你能搶好位置，往往不需要跳起，只要等球落地時(shí)將它收如掌中即可。對(duì)2分球來說，只要你和你的隊(duì)友這時(shí)占住了這個(gè)半圓的空間，球一般不會(huì)逃出你們的掌心；

上籃、投籃、罰球、防守、搶斷、跑位，在球場(chǎng)上做所有技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作，都需要精神高度專注才能做正確、做到位。在籃球的長期訓(xùn)練中，注意力集中，是每個(gè)孩子的必修課。球場(chǎng)上情況瞬息萬變，何時(shí)投籃？何時(shí)傳球？何時(shí)搶斷？等等，需要大量的決策過程。這個(gè)過程，外人并無法代替孩子，只能孩子自己根據(jù)情況自主做決定，自主決策能力得到有效提升。一場(chǎng)比賽48分鐘，如何合理地分配體力？什么時(shí)間該干什么事？只剩最后幾秒，該怎么打？這個(gè)過程增強(qiáng)了孩子的時(shí)間意識(shí)，鍛煉了孩子的時(shí)間管理能力。

籃球
因此，在籃球比賽中，可以激起人的攻擊本能和追求勝利的欲望。并且人的本質(zhì)力量也可以通過籃球比賽最直接、最富有力度地表現(xiàn)出來。比賽的表層意義是“勝利、贏、第一”，而深層的意義是“功利、目的、欲望的實(shí)現(xiàn)與升華”，體現(xiàn)出它的社會(huì)文化意義。在運(yùn)動(dòng)的過程中，運(yùn)動(dòng)員需要對(duì)對(duì)手進(jìn)行觀察，并進(jìn)行分析判斷，揚(yáng)長避短，創(chuàng)造優(yōu)勢(shì)，把握時(shí)機(jī)，追求勝利。這些也是激烈競(jìng)爭(zhēng)中必須具備的基本素質(zhì)，是現(xiàn)代人人格精神的內(nèi)涵

　　當(dāng)年姚明身上吊著三個(gè)人依然能進(jìn)，那憑借的就是上肢力量。

　　決定下盤力量的關(guān)鍵，一個(gè)在于你的腳有多大，越大越好。受力面積越大，產(chǎn)生的力量越大。其次，是你的大腿有多粗。當(dāng)年火箭總裁來看姚明，最關(guān)注的就是姚明大腿的粗度。當(dāng)看到姚明粗壯的大腿的時(shí)候，他的心里面是樂開了花。

籃球單打的技巧教學(xué),、判斷：即判斷防守隊(duì)員在你身后的方向。要不然你一轉(zhuǎn)身就在人家懷里球沒了臉可就丟大了�，F(xiàn)在就說說判斷方法。探肩法：接球后身體后壓（不要運(yùn)球）用肩試探一下人在哪邊，不過得小心走步和中計(jì)。余光法：用余光掃描一下對(duì)手方位要快注意保護(hù)球。2、放腳：即悄悄的把腳放在對(duì)手身后。要悄悄的哈，要不對(duì)手會(huì)防范你。

重慶籃球培訓(xùn)

籃球運(yùn)動(dòng)具有較好的觀賞性。在籃球競(jìng)賽中，咱們能夠欣賞到熟練的運(yùn)球、奇妙的傳球、準(zhǔn)確的投籃、機(jī)智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋，再加上攻守交織、對(duì)抗改換，從而使競(jìng)賽兩邊斗智斗勇，球場(chǎng)局勢(shì)改變賦有戲劇性，無論是參加者還是觀看者都能得到心思的滿意和愉悅。

　　當(dāng)然這也許也和我大學(xué)階段就不再進(jìn)入校隊(duì)有關(guān)系，也許大學(xué)比賽會(huì)有更多高手吧。那天我對(duì)他的防守，其實(shí)也不是很好，不過那個(gè)時(shí)候我的彈跳在90公分以上，他也很意外，前三個(gè)球都是三不沾，這對(duì)于這個(gè)號(hào)稱是“全國大賽MVP”的人來說太不可思議了（這稱謂是聽人說的，據(jù)說他在全國比賽中有個(gè)類似罰球線起跳灌籃的球，扣飛了，全場(chǎng)嘩然，他身高是183），所以我一直以來以為只有我畏懼他的彈跳，而他無所謂，看來是錯(cuò)的，每個(gè)人都有害怕的，他一般的對(duì)手都只能在比賽比賽中抱著腰部把他在空中抱下來，估計(jì)他也很少見到可以封蓋他的彈跳吧，我那時(shí)的摸高也快要到3米20了，也是原地摸。我知道，如果再較量一次，他不可能不進(jìn)球，我也知道，在這個(gè)速度下面，只需要一個(gè)晃動(dòng)，就誰也跟不上誰了。不過，我從初中開始的這個(gè)目標(biāo)總算追趕上了，卻感覺自己沒有目標(biāo)了，有些泄了氣的氣球的感覺。我開始有些疲倦了，也許是因?yàn)檫@些年打球?qū)嵲谔�多了，我覺得累了。

第二種方法是示范法，每次教幼兒前老師一定要示范，一次不行，要多次示范，幼兒會(huì)更加老師的動(dòng)作進(jìn)行一個(gè)形象的模仿，對(duì)于這種模仿，幼兒顯示出了一種超強(qiáng)的能力。

步驟2籃球技能:用內(nèi)側(cè)腳邁步的同時(shí)外側(cè)手往前突破運(yùn)球一次。

運(yùn) 球 訓(xùn) 練（1）.全場(chǎng)障礙物運(yùn)球。

（4）.全場(chǎng)8字型運(yùn)球。

天津幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)幼兒藍(lán)球訓(xùn)練就來天津幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校

天津幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校為您提供天津幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)課程！在這里您可以找到天津知名的幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)專家、了解天津幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校每個(gè)校區(qū)幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)的開班情況和價(jià)格費(fèi)用信息，您還可以了解幼兒藍(lán)球訓(xùn)練學(xué)習(xí)的相關(guān)技巧和方法！身體各項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)、講解準(zhǔn)備姿勢(shì)、持球等。移動(dòng)技術(shù)(急停、急起、變向、轉(zhuǎn)身、滑步、交叉步、后撤步等腳步動(dòng)作);傳球技術(shù)(單、雙手胸前、單手體側(cè)、單、雙手擊地、單手背后等傳球方法);運(yùn)球技術(shù)(高運(yùn)球、低運(yùn)球、體前變向、轉(zhuǎn)身、背后、胯下等運(yùn)球方法);投籃技術(shù)(原地單手肩上投籃、跳投、行進(jìn)間低手上籃等投籃方法);突破技術(shù)(交叉步、同側(cè)步、轉(zhuǎn)身等突破方法);防守技術(shù)(防守有球隊(duì)員、防守?zé)o球隊(duì)員等防守方法);進(jìn)攻基礎(chǔ)配合(傳切、突分、掩護(hù)等配合);防守基礎(chǔ)配合(擠過、穿過、關(guān)門、夾擊等配合)。讓我們一起從籃球運(yùn)動(dòng)中感受快樂吧!