書法，是中國(guó)及深受中國(guó)文化影響過(guò)的周邊國(guó)家和地區(qū)特有的一種文字美的藝術(shù)表現(xiàn)形式。包括漢字書法、蒙古文書法、阿拉伯書法和英文書法等。其“中國(guó)書法”，是中國(guó)漢字特有的一種傳統(tǒng)藝術(shù)。
從廣義講，書法是指文字符號(hào)的書寫法則。換言之，書法是指按照文字特點(diǎn)及其含義，以其書體筆法、結(jié)構(gòu)和章法書寫，使之成為富有美感的藝術(shù)作品。漢字書法為漢族獨(dú)創(chuàng)的表現(xiàn)藝術(shù)，被譽(yù)為：無(wú)言的詩(shī)，無(wú)行的舞；無(wú)圖的畫，無(wú)聲的樂(lè)等。

我們學(xué)習(xí)書法前一定要把自己的心態(tài)調(diào)整好，書法是一輩子的事，與其喊出要當(dāng)書法家，不如安心把它作為一件修身養(yǎng)性的快樂(lè)過(guò)程。我們總結(jié)了書法學(xué)習(xí)的幾個(gè)入門步驟，為即將踏入書法之門的朋友提供一些參考：

選擇適合自己的毛筆、紙張和字帖
首先是字帖的選擇，每個(gè)人根據(jù)自己的喜愛(ài)可以選擇適合自己的字體為前提。筆者強(qiáng)烈建議一定選擇經(jīng)典名師、大眾喜聞樂(lè)見(jiàn)并富有美感的作品做字帖，而且這些字帖一定是端正規(guī)矩，法度嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖髌�，如篆、隸、楷書來(lái)進(jìn)行。無(wú)規(guī)矩?zé)o以成方圓，沒(méi)有嚴(yán)格的尺度，是很難把基礎(chǔ)打好的。選擇好字帖范本，就要相應(yīng)地選擇合適的毛筆，要根據(jù)練習(xí)帖上字體的書體、大小以及風(fēng)格進(jìn)行挑選，是狼毫、羊毫、兼毫等，都需要得當(dāng)。另外作為臨帖的紙張也需準(zhǔn)備，比如購(gòu)買毛邊紙，書法練習(xí)紙或找廢舊報(bào)紙來(lái)做練習(xí)。練字過(guò)程注意事項(xiàng)

如果選定了臨摹字帖，*好不要隨意更換，一直堅(jiān)持臨摹一家的一本字帖，至少堅(jiān)持練習(xí)幾個(gè)月甚至到幾年。同時(shí)每次練字，不要貪多，每次反復(fù)練習(xí)幾個(gè)字也可以，每次練習(xí)時(shí)間不宜很長(zhǎng)，臨摹力盡和原帖相同到位，包括點(diǎn)畫、結(jié)體等每個(gè)字的特征要仔細(xì)詳盡地揣摩，直至能夠把所寫的字體逐漸印在自己的腦海中。練字基本技能要求
先說(shuō)執(zhí)筆。蘇東坡所云：『把筆無(wú)定法，要使虛而寬�！晃覀円话悴捎谩何逯笀�(zhí)筆法』，即以拇指和食指的指肚捏住筆桿（適當(dāng)高度），保證筆桿不脫落；中指在食指下面搭在筆的外側(cè)，既加強(qiáng)食指捏筆的力量，又發(fā)揮把筆往里鉤的作用；無(wú)名指的甲肉之際抵在筆桿內(nèi)側(cè)，起著把筆往外推的作用；小指附在無(wú)名指的指肚下部，輔助無(wú)名指把筆往外推。握筆時(shí)要如古人所說(shuō)：『令掌虛如握卵』，這樣便于運(yùn)筆。
學(xué)書要經(jīng)常練習(xí)握筆、鉤回、推出和旋轉(zhuǎn)筆桿（加上腕的作用）練習(xí)畫直線和弧線。執(zhí)筆的高低和是否懸腕、懸肘，由所書字的大小來(lái)決定，小字低執(zhí)，枕腕；大字高執(zhí)，懸腕；再大則需懸肘。以上是針對(duì)書法初學(xué)者入門的一些叮囑和分享，接下來(lái)的學(xué)習(xí)，我們還會(huì)分享。關(guān)于不同書體筆法的講解等常識(shí)，『工欲善其事，必先利其器』，學(xué)習(xí)書法是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，只有腳踏實(shí)地走好每一步，才能讓我們的學(xué)書過(guò)程感覺(jué)到有效和充實(shí)。
一、不同類型的學(xué)習(xí)者
要想解決這個(gè)問(wèn)題，我們首先就要明白成人練字和其他年齡階段的人學(xué)習(xí)書法有什么區(qū)別。
一般而言，在眾多學(xué)習(xí)書法的人群中。青少年和退休的老人學(xué)習(xí)書法的人數(shù)是*多的，也是*常見(jiàn)的。
那么相對(duì)于這兩個(gè)人群來(lái)說(shuō)，成年人的處境是*尷尬的。成年人沒(méi)有少年時(shí)候的敏感以及充裕的時(shí)間，也沒(méi)有老年時(shí)候的成熟沉穩(wěn)的心態(tài)。
二、心態(tài)的調(diào)整
成年人的精力容易被各種各樣，大大小小的事物所分散。生活的壓力等各種事務(wù)纏身，沒(méi)有那么多時(shí)間，也沒(méi)有那么多精力來(lái)學(xué)習(xí)書法練字，就會(huì)顯得時(shí)間不足，然后。容易產(chǎn)生浮躁的心理。但是成年人學(xué)習(xí)書法體力要比老年人要好，而且理解和掌握的能力要比普通的小孩子來(lái)說(shuō)，要強(qiáng)的很多，這兩點(diǎn)是他們?cè)趯W(xué)習(xí)書法上的優(yōu)勢(shì)。
三、時(shí)間上分配
所以成年人學(xué)習(xí)書法必須要節(jié)省時(shí)間和精力，提高自己的效率，在*短的時(shí)間內(nèi)，要比其他人學(xué)的要多，要快，要好。
因此在書法學(xué)習(xí)的時(shí)間要求上應(yīng)該是，盡可能的提高自己的效率。對(duì)時(shí)間長(zhǎng)短的限制，不做過(guò)多的要求。能寫多長(zhǎng)時(shí)間，是多少時(shí)間。比較關(guān)鍵的一個(gè)問(wèn)題是，在這樣短短的時(shí)間里自己能否真正的靜下心來(lái)，自己能否真正的去寫好某一個(gè)筆畫，每一個(gè)字。
假如一個(gè)人他只有一天是有30分鐘的空余時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)書法，那么這30分鐘對(duì)于一個(gè)書法愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，時(shí)間也是足夠的長(zhǎng)了，只要他在這30分鐘也能夠比昨天有一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，能夠兢兢業(yè)業(yè)，踏踏實(shí)實(shí)的學(xué)習(xí)書法，不浮躁，堅(jiān)持下來(lái)，堅(jiān)持不懈，那么，日積月累，一定能夠練好毛筆字。
四、學(xué)習(xí)方法
在學(xué)習(xí)方法上，成年人和老年人以及少年兒童學(xué)習(xí)書法的基本方法都是一樣的，但是成年人可以省去摹帖這個(gè)步驟，直接進(jìn)行臨帖的學(xué)習(xí)。另外，成年人學(xué)習(xí)書法可以在網(wǎng)上找一些有關(guān)書法的名家系列講座進(jìn)行觀看和學(xué)習(xí)，這些書法講座講解的方法對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)也比較好，容易理解。也可以找一些有關(guān)書法方面的理論書籍進(jìn)行學(xué)習(xí)研究。
甚至可以找一些關(guān)系比較好的，或者是書法水平相近的人，組成書法愛(ài)好者協(xié)會(huì)，經(jīng)常定期的舉行交流，進(jìn)行作品的展覽和互相的切磋，這些都是促進(jìn)我們學(xué)習(xí)書法的好方法。