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    岳陽健康管理師培訓(xùn)學(xué)校

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    最后更新:2025-07-31 08:23:11        瀏覽次數(shù):111        返回列表

    新聞標(biāo)題:2020年岳陽哪里學(xué)健康管理師

    岳陽健康管理師信息 岳陽健康管理師是岳陽健康管理師培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè),岳陽市知名的健康管理師培訓(xùn)機(jī)構(gòu),教育培訓(xùn)知名品牌,岳陽健康管理師培訓(xùn)學(xué)校公司現(xiàn)有5000余名員工,擁有近1000名專業(yè)講師,已在全國30個省市自治區(qū)開設(shè)了200余家直營分校。

    2020年岳陽哪里學(xué)健康管理師

    岳陽健康管理師培訓(xùn)學(xué)校分布岳陽市岳陽樓區(qū),云溪區(qū),君山區(qū),汨羅市,臨湘市,岳陽縣,華容縣,湘陰縣,平江縣等地,是岳陽市極具影響力的健康管理師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

    岳陽健康管理師培訓(xùn)學(xué)校,公司成立以來,一直積極推進(jìn)職業(yè)教育發(fā)展革新,依靠科技進(jìn)步先后推出“網(wǎng)絡(luò)+面授+智能題庫”的融合式教學(xué)和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂,全面采用3D模擬仿真技術(shù)開展教學(xué),匯聚內(nèi)外師資打造精致產(chǎn)品,整合社會優(yōu)質(zhì)資源搭建人才交流和企業(yè)合作平臺,為每位學(xué)員提供包括政策咨詢、教學(xué)輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)規(guī)劃、備考答疑、就業(yè)指導(dǎo)等在內(nèi)的個性化 “一站式”服務(wù),建立了完善的教育和職業(yè)循環(huán)發(fā)展服務(wù)體系。

    健康管理師

      9.心理咨詢的主要技術(shù):共情、傾聽、提問、表達(dá)。

      健康管理師考試時間是:每年4月、6月、9月、11月的第三周的周末為考試時間,衛(wèi)生部統(tǒng)一組織考試。

      17. 中醫(yī)養(yǎng)生的常用方法: 精神養(yǎng)生、起居作息養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、針灸按摩保健養(yǎng)生、運(yùn)動養(yǎng)生、娛樂養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生。。

     心理健康基礎(chǔ)知識是很多三級健康管理師考生想要了解的知識,為此,優(yōu)路教育整理內(nèi)容如下,希望可以幫到您!

    “三級健康管理師考試高頻考點及例題剖析:臨床醫(yī)學(xué)學(xué)科分類”,幫助大家進(jìn)行復(fù)習(xí)備考,請各位考生認(rèn)真記憶以下內(nèi)容。

    第二級預(yù)防:在疾病的臨床前期做好早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療的“三早”預(yù)防工作,以控制疾病的發(fā)展和惡化。對于傳染病,除了“三早”還需要做到疫情早報告及患者早隔離,即“五早”。 第三級預(yù)防:對已患某些疾病的人,采取及時的、有效的治療措施,防止病情惡化,預(yù)防并發(fā)癥和傷殘;對已喪失勞動力或殘疾者,主要促使功能恢復(fù)、心理康復(fù),進(jìn)行家庭護(hù)理指導(dǎo),使患者盡量恢復(fù)生活和勞動能力,能參加社會活動并延長壽命。

    3.臨床預(yù)防服務(wù)的概念

    臨床預(yù)防服務(wù)指在臨床場所對健康者或無癥狀的“患者”病傷危險因素進(jìn)行評價,然后實施個體的干預(yù)措施來促進(jìn)健康和預(yù)防疾病。

    4.臨床預(yù)防服務(wù)的主要內(nèi)容

    臨床預(yù)防服務(wù)的內(nèi)容通常有求醫(yī)者的健康咨詢、篩檢和化學(xué)預(yù)防。

    5.健康危險因素評價的主要內(nèi)容

    6.健康維護(hù)計劃的主要內(nèi)容

    健康維護(hù)計劃是指在特定的時期內(nèi),依據(jù)患者的年齡、性別及危險因素而計劃進(jìn)行的一系列干預(yù)措施。具體包括:做什么、間隔多長時間做一次、什么時候做。按照臨床預(yù)防服務(wù)的內(nèi)容,預(yù)防干預(yù)活動一般包括:健康咨詢指導(dǎo)、疾病的早期篩檢、現(xiàn)患管理和隨訪等。健康維護(hù)計劃的一個重要內(nèi)容是根據(jù)危險因素的評估以及患者的性別、年齡的信息,確定干預(yù)的措施,包括健康咨詢、健康篩檢、免疫接種和化學(xué)預(yù)防。

    7.社區(qū)的概念

    社區(qū)是指若干社會群體(家庭、氏族)或社會組織(機(jī)關(guān)、團(tuán)體)聚集在某一地域里所形成的一個生活上相互關(guān)聯(lián)的大集體。社區(qū)不完全等同于“行政區(qū)域”。

    8.社區(qū)公共衛(wèi)生的概念

    9.社區(qū)公共衛(wèi)生遵循的原則

    10.國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)的要點

    包括:城鄉(xiāng)居民健康檔案管理、健康教育、預(yù)防接種、0-6歲兒童健康管理、孕產(chǎn)婦健康管理、老年人健康管理、高血壓患者健康管理、2型糖尿病患者健康管理、重性精神病患者管理、傳染病及突發(fā)公共衛(wèi)生事件報告和處理、衛(wèi)生監(jiān)督協(xié)管服務(wù)。

      信息安全策略:制度、辦法、管理、審計。

      物質(zhì)屬性:客觀性、普遍性、 有用性

    1)以問題為導(dǎo)向的健康問題記錄,包括:患者的基礎(chǔ)資料、個人生活行為習(xí)慣記錄、健康問題描述、健康問題隨訪記錄、轉(zhuǎn)會診記錄2)以預(yù)防為導(dǎo)向的記錄,包括:預(yù)防接種、健康體檢記錄。綜合 分為3類表格:居民基本情況表、健康體檢表、服務(wù)記錄表

      營養(yǎng)指導(dǎo)的原則

      1.食物多樣化,以谷類為主

      食物多樣是平衡膳食模式的基本原則。谷物為主是平衡膳食的基礎(chǔ),谷類食物含有豐富的碳水化合物,它是提供人體所需能量的最經(jīng)濟(jì)、最重要的食物來源。平均每天攝入12種以上食物,每周25種以上。每天攝入的谷類食物250~400g,其中全谷物和雜豆類40~150g,薯類50~100g,全谷物富含B族維生素、脂肪酸等。谷類過度精加工導(dǎo)致B族維生素礦物質(zhì)和膳食纖維丟失而引起攝入量不足,這些因素都可能增加慢性非傳染性疾病的發(fā)生風(fēng)險。



      2.多吃蔬菜、水果、奶類、大豆

      根據(jù)我國2010~2012年中國居民營養(yǎng)與健康狀況監(jiān)測結(jié)果顯示,我國城鄉(xiāng)居民平均每標(biāo)準(zhǔn)人日蔬菜的攝入量為269.7g,奶類及其制品的攝入量24.7g,大豆類及制品攝入量為10.9g。蔬菜水果攝入可降低腦卒中和冠心病的發(fā)病風(fēng)險以及心血管疾病的死亡風(fēng)險,降低胃腸道癌癥、糖尿病等的發(fā)病風(fēng)險,循證研究科學(xué)證據(jù)等級高。

      ①蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維且能量低,對于滿足人體微量營養(yǎng)素的需要,保持人體腸道正常功能以及降低慢性病的發(fā)生風(fēng)險等具有重要作用。蔬果中還含有各種植物化合物、有機(jī)酸、芳香物質(zhì)和色素等成分,能夠增進(jìn)食欲、幫助消化、促進(jìn)人體健康。

      ②奶類富含鈣,是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和B族維生素的良好來源。每天攝入300g奶或相當(dāng)量乳制品可以較好補(bǔ)充不足。增加奶類攝入,有利于兒童少年生長發(fā)育,促進(jìn)成人骨健康。

     、鄞蠖垢缓瑑(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需脂肪酸、維生素E,并含有大豆異黃酮,植物固醇等多種植物化合物。

      ④堅果富含脂類和多不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素,是膳食的有益補(bǔ)充。



      3.適量吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

      魚、禽、蛋和瘦肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂類、維生素A、B族維生素、鐵、鋅等營養(yǎng)素,是平衡膳食的重要組成部分,是人體營養(yǎng)需要的重要來源。煙熏和腌制肉風(fēng)味獨特,是人們喜愛的食品,但是由于在熏制和腌制過程中易遭受多環(huán)芳烴類和甲醛等多種有害物質(zhì)的污染,過多攝入可增加某些腫瘤的發(fā)生風(fēng)險,應(yīng)當(dāng)少吃。



      4.少鹽少油,控糖限酒

      ①成人每天食鹽不超過6克,每天烹調(diào)油25~30克。中國營養(yǎng)學(xué)會建議成年人一天食鹽(包括醬油和其他食物中的食鹽量)的攝入量不超過6g。一般20ml的醬油中含有3g食鹽,10g蛋黃醬含1.5g食鹽,如果菜肴需要用醬油和醬類,應(yīng)按比例減少食鹽用量。

     、诳刂铺砑犹堑臄z入量,每天攝入不超過50克,最好控制在約25克以下。

     、圩懔匡嬎,成人每天7~8杯(1500~1700ml),提倡飲用白開水和茶水;不喝含糖飲料。

     、軓慕】档目紤]出發(fā),男性和女性成年人每日飲酒應(yīng)該不超過酒精25g和15g,換算成不同酒類,25g酒精相當(dāng)于啤酒750ml,葡萄酒250ml,38°白酒75g,高度白酒50g,15g酒精相當(dāng)于啤酒450ml,葡萄酒150ml,38°白酒50g,高度白酒30g。

      ⑤動物油的飽和脂肪酸比例較高;植物油則以不飽和脂肪酸為主。不同植物油又各具特點,如橄欖油、茶油、菜籽油的單不飽和脂肪酸含量較高,玉米油、葵花籽油則富含亞油酸,胡麻油(亞麻籽油)中富含α-亞麻酸。



      5.珍惜食物,按需備餐,提倡分餐不浪費。



      6.吃動平衡,保持健康體重。

      對于成年人來說,輕體力勞動者每天能量攝入量男性為2250kcal,女性為1800kcal;中、重體力勞動者或活動量大的人每天能量攝入應(yīng)適當(dāng)增加300~500kcal。建議食物多樣,平衡膳食,每餐食不過量;一日三餐,定時定量,重視早餐,不漏餐。

     腳被稱作人體的第二心臟,當(dāng)用熱水泡腳時,可促進(jìn)人體血液循環(huán),調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng),增強(qiáng)人體器官機(jī)能,取得防病治病的保健效果。同時熱刺激會使足部微循環(huán)加快,使得水中的藥物成分快速地被吸收,直接進(jìn)入人體血液循環(huán),使泡腳治病的效果更勝于口服給藥。因此,民間有“熱水泡腳,賽吃人參”的說法,由此可見熱水泡腳的好處。

      泡腳時,避免在過飽、過饑或進(jìn)食狀態(tài)下,因為沐足會加快全身血液循環(huán),容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時內(nèi)不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。

     身體活動基本知識是2019年三級健康管理師考試可能會涉及的內(nèi)容,為了幫助大家更好的復(fù)習(xí)備考三級健康管理師考試,優(yōu)路教育整理以下內(nèi)容,希望對您有幫助!

      3.體格檢查:一般檢查、內(nèi)科、外科、眼科、耳鼻喉、口腔、婦科(正常與否)

    凈熱能系數(shù)(或生理卡價):每克碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)在體內(nèi)氧化產(chǎn)生的凈熱能值。

    ( 碳水化合物-4kcal 脂肪-9kcal 蛋白質(zhì)-4kcal )

    二、人體能量消耗的構(gòu)成

    1、基礎(chǔ)代謝(BM) (basic energy expenditure,BEE)

    (1)定義:是維持人體最基本生命活動所必需的能量消耗。

    (2)基礎(chǔ)代謝率(basal metabolic rate,BMR):指單位時間內(nèi)人體單位體表面積() 或單位體重(kg)所消耗的基礎(chǔ)代謝能。

    (3)影響基礎(chǔ)代謝的因素:

    體型與機(jī)體構(gòu)成:同等體重,瘦高者>矮胖者;年齡及生理狀態(tài);性別:男性高于女性5%-10%;環(huán)境溫度;應(yīng)激狀態(tài);種族等。

    2、體力活動的能量消耗

    占主要部分,約占人體總能量消耗的15%~30%。與勞動強(qiáng)度、 持續(xù)時間、 熟練程度等有關(guān)。

    3、食物特殊動力作用消耗(食物熱效應(yīng)--TEF)

    消費者在購買、使用商品和接受服務(wù)時,享有其人格尊嚴(yán)、民族風(fēng)俗習(xí)慣得到尊重的權(quán)利。消費者享有對商品和服務(wù)以及保護(hù)消費者權(quán)益工作進(jìn)行監(jiān)督的權(quán)利。消費者有權(quán)檢舉、控告侵害消費者權(quán)益的行為和國家機(jī)關(guān)及其工作人員在保護(hù)消費者權(quán)益工作中的違法失職行為,有權(quán)對保護(hù)消費者權(quán)益提出批評、建議。

    三、醫(yī)師的職業(yè)規(guī)劃

      5、健康教育計劃書包括

      4)老年人服務(wù)機(jī)構(gòu);

      報告中顯示的“評價年齡”和“理想健康年齡”分別表示了根據(jù)當(dāng)前生活方式狀況計算出的健康年齡和將所有需要改善的生活方式控制至理想水平是的健康年齡,“評價年齡”和“理想健康年齡”這兩者的差距是受評估者的壽命延長空間,也是健康管理可努力的空間。

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